Medical First Aid

27/07/2026

27/07/2026

Ιδιαίτερο σεμινάριο ΚΑΡΠΑ-ΑΠΙΝΙΔΩΣΗ για τον προπονητή του A.C.Elefsinas
Grigoris Tsallos και τον βοηθό #προπονητή της γυναικείας ομάδας μπάσκετ του #Παναθηναϊκού, Βασίλης Παπαγγελάκης.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και την άψογη συνεργασία.

24/07/2026

Απαραίτητο σεμινάριο πρώτων βοηθειών για προπονητές

ΑΘΗΝΑ 27/7/2026
ΩΡΕΣ 17:30-21:30

➡️ ΤΙΤΛΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:
"RTI Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση - Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής"

✅ Παρέχεται Διεθνώς Αναγνωρισμένη Πιστοποίηση Rescue Training International (RTI).

✅Το πιστοποιητικό είναι κατάλληλο και για τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού!

👉 Σύμφωνα με το Νόμο 4809/2021 - ΦΕΚ 102/Α/19-6-2021, Άρθρο 36

➡️ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:
-Κοιλιακή μαρμαρυγή
-Ξαφνική καρδιακή ανακοπή
-Ελευθέρωση αναπνευστικής οδού
-Ρογχώδης αναπνοή
-Καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση ενηλίκου
-Θέση ανάνηψης (πλάγια θέση ασφαλείας)
-Αυτόματη Εξωτερική Απινίδωση (Α.Ε.Α.)
-Περιγραφή του Α.Ε.Α.
-Φωνητικές εντολές του Α.Ε.Α.
-Ασφάλεια και συντήρηση του Α.Ε.Α.
-Τα αποτελέσματα της χρήσης του Α.Ε.Α.

Εξέταση εκπαιδευομένων:
▶Γραπτή πολλαπλής επιλογής
▶Πρακτική εφαρμογή

➡️ ΠΑΡΟΧΕΣ:
✅ Εκπαιδευτικό κιτ
✅ Εγχειρίδια πρώτων βοηθειών
✅ Διάφραγμα Διασωστικών Αναπνοών
✅ Στυλό
✅ Μπλοκ σημειώσεων
✅ Καρτέλα βασικών βημάτων πρώτων βοηθειών
✅ Διεθνώς αναγνωρισμένο Πιστοποιητικό εκπαίδευσης

🔹Διάρκεια πιστοποίησης: 2 χρόνια
🔹Φορέας Πιστοποίησης: Rescue Training International

➡️ Τιμή συμμετοχής: 90€

Σε μικρό γκρουπ των 6 ατόμων

➡️ Τοποθεσία Διεξαγωγής:
MEDICAL FIRST AID
Ίμβρου 31, Δάφνη, Αθήνα

Κάντε κράτηση τώρα!
👉Στη σελίδα μας στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://medical-firstaid.gr/events/?event=3578

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη!
MEDICAL FIRST AID
[email protected]
+30 6944235322
+30 2114028135

24/07/2026

Φαγητό και κολύμπι: Πρέπει πραγματικά να περιμένουμε δύο ή τρεις ώρες;

«Μην μπεις στη θάλασσα, μόλις έφαγες!»

Πρόκειται για μία από τις πιο γνωστές συμβουλές του καλοκαιριού. Όμως, τι ισχύει πραγματικά;

Σήμερα δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι όλοι πρέπει να περιμένουν συγκεκριμένο αριθμό ωρών μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουν. Η σύσταση για αναμονή 2 ή 3 ωρών αποτελεί έναν διαδεδομένο μύθο που έχει περάσει από γενιά σε γενιά.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να αγνοήσουμε το πώς αισθάνεται το σώμα μας.

Τι συμβαίνει μετά από ένα γεύμα;

Μετά το φαγητό, ο οργανισμός αυξάνει την αιμάτωση του πεπτικού συστήματος για να διευκολύνει την πέψη. Αν αμέσως μετά ακολουθήσει έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως γρήγορο κολύμπι, παιχνίδι στο νερό ή θαλάσσια σπορ, είναι πιθανό να εμφανιστούν:

Βάρος στο στομάχι.

Δυσπεψία.

Ναυτία.

Κοιλιακές ενοχλήσεις.

Δεν σημαίνει όμως ότι το φαγητό από μόνο του προκαλεί πνιγμό.

Πότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή;

Αν έχει προηγηθεί πολύ μεγάλο ή λιπαρό γεύμα.

Αν έχει καταναλωθεί αλκοόλ.

Αν επικρατούν πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

Αν πρόκειται να ακολουθήσει έντονη άσκηση μέσα στο νερό.

Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι λογικό να περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε άνετα πριν μπείτε στη θάλασσα.

Πώς μπορούμε να κολυμπήσουμε με ασφάλεια;

Προτιμήστε ελαφριά γεύματα πριν από το κολύμπι.

Ενυδατωθείτε επαρκώς.

Μπείτε σταδιακά στο νερό.

Αν νιώθετε βαρύ στομάχι, ζάλη ή αδιαθεσία, περιμένετε μέχρι να περάσουν τα συμπτώματα.

Αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε μεγάλες αποστάσεις ή να κάνετε θαλάσσια σπορ, αποφύγετε τα βαριά γεύματα λίγο πριν.

Το σημαντικότερο είναι...

Οι περισσότεροι πνιγμοί δεν σχετίζονται με το αν κάποιος έφαγε λίγο πριν μπει στη θάλασσα. Παράγοντες όπως η κατανάλωση αλκοόλ, η υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων μας, τα θαλάσσια ρεύματα, η έλλειψη επιτήρησης και η κολύμβηση σε επικίνδυνες συνθήκες αποτελούν πολύ σημαντικότερους κινδύνους.

Ας αφήσουμε λοιπόν πίσω τους μύθους και ας επικεντρωθούμε σε όσα πραγματικά συμβάλλουν στην ασφάλειά μας.

Η γνώση βασισμένη στην επιστήμη είναι η καλύτερη προστασία, μέσα και έξω από τη θάλασσα.

Για τα διαθέσιμα σεμινάρια μπες στην ιστοσελίδα https://medical-firstaid.gr/events/

#ΠρώτεςΒοήθειες #Κολύμπι #Καλοκαίρι #ΑσφάλειαΣτηΘάλασσα #Πρόληψη #Υγεία #ΜύθοςΉΑλήθεια

21/07/2026

Το περπάτημα ξυπόλητος στην άμμο είναι μία από τις πιο όμορφες καλοκαιρινές εμπειρίες. Ωστόσο, η παραλία μπορεί να κρύβει κινδύνους που συχνά υποτιμούμε. Από την καυτή άμμο μέχρι τους αχινούς και τα αιχμηρά αντικείμενα, ένας απλός περίπατος μπορεί να οδηγήσει σε έναν επώδυνο τραυματισμό.

Ποιοι είναι οι πιο συχνοί κίνδυνοι;

Εγκαύματα από την καυτή άμμο

Τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες, η άμμος μπορεί να φτάσει σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, προκαλώντας εγκαύματα στις πατούσες μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Αχινοί

Το πάτημα σε αχινό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, ενώ τα αγκάθια μπορεί να σπάσουν και να παραμείνουν μέσα στο δέρμα.

Αιχμηρά αντικείμενα

Σπασμένα γυαλιά, μεταλλικά αντικείμενα, αγκίστρια ή κοχύλια μπορούν να προκαλέσουν κοψίματα και τραυματισμούς που χρειάζονται σωστό καθαρισμό.

Τι κάνουμε αν τραυματιστούμε;

Πλένουμε καλά το τραύμα με καθαρό νερό.

Σταματάμε την αιμορραγία ασκώντας πίεση, εφόσον υπάρχει.

Απολυμαίνουμε την περιοχή και καλύπτουμε το τραύμα με καθαρό επίθεμα.

Αν πρόκειται για αχινό, αφαιρούμε μόνο τα αγκάθια που είναι εύκολα προσβάσιμα, χωρίς να τα σπάσουμε βαθύτερα μέσα στο δέρμα.

Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση;

Αν το τραύμα είναι βαθύ.

Αν υπάρχει αντικείμενο που δεν μπορεί να αφαιρεθεί με ασφάλεια.

Αν εμφανιστούν έντονος πόνος, πρήξιμο, ερυθρότητα ή σημάδια λοίμωξης.

Αν πρόκειται για μεγάλο τραύμα ή αν ο εμβολιασμός για τον τέτανο δεν είναι ενημερωμένος σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε τους τραυματισμούς;

Φοράμε παπούτσια θαλάσσης σε παραλίες με βράχια ή αχινούς.

Αποφεύγουμε να περπατάμε ξυπόλητοι σε πολύ ζεστή άμμο.

Ελέγχουμε το σημείο όπου περπατάμε ή παίζουμε.

Έχουμε πάντα μαζί μας ένα μικρό φαρμακείο Πρώτων Βοηθειών στις καλοκαιρινές εξορμήσεις.

Η πρόληψη είναι η καλύτερη μορφή προστασίας. Ένα ζευγάρι παπούτσια θαλάσσης και λίγη προσοχή μπορούν να αποτρέψουν έναν τραυματισμό που θα χαλάσει τις διακοπές σας.

Η παραλία είναι για να τη χαίρεσαι. Με λίγη προσοχή, μπορείς να την απολαύσεις με ασφάλεια.

Για τα διαθέσιμα σεμινάρια μπες στο https://medical-firstaid.gr/events/

#ΠρώτεςΒοήθειες #Παραλία #Καλοκαίρι #Αχινός #Τραύμα #Εγκαύματα #Ασφάλεια #Υγεία

20/07/2026

Τελευταίες εκπαιδεύσεις πρώτων βοηθειών για το καλοκαίρι.

Τετάρτη 22/7/2026, ώρες 09:30-15:30
-Επείγουσα Παιδική Βοήθεια- το απαιτούμενο πρόγραμμα για τις ΝΤΑΝΤΑΔΕΣ
-Βασική Υποστήριξη Ζωής BLS

Πέμπτη 29/07/2026, ώρες 17:00-22:00
-ΚΑΡΠΑ-ΑΠΙΝΙΔΩΣΗ- η απαραίτητη εκπαίδευση για τους ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ για την ΓΓΑ.

Τρίτη 25/08/2026, ώρες 09:30-15:30
-Επείγουσα Παιδική Βοήθεια- το απαιτούμενο πρόγραμμα για τις ΝΤΑΝΤΑΔΕΣ
-Βασική Υποστήριξη Ζωής BLS

Με πιστοποίηση από την Rescue Training International

Δείτε όλο το πρόγραμμα εδώ και δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή👇
https://medical-firstaid.gr/events/

Τηλέφωνο επικοινωνίας 6944235322

Τοποθεσία: Δάφνη Αττικής

Τα σεμινάρια πρώτων βοηθειών παρουσιάζονται κάθε μήνα και απευθύνονται σε ιδιώτες, επαγγελματίες, επιχειρήσεις, γονείς και εγκύους

17/07/2026

Σε παρέσυρε θαλάσσιο ρεύμα; Η ψυχραιμία μπορεί να σου σώσει τη ζωή.

Τα θαλάσσια ρεύματα επαναφοράς (rip currents) είναι από τις συχνότερες αιτίες πνιγμού παγκοσμίως. Δημιουργούνται όταν μεγάλες ποσότητες νερού που έφτασαν στην ακτή επιστρέφουν προς τα ανοιχτά μέσα από ένα στενό και ισχυρό κανάλι. Ακόμη και ένας πολύ καλός κολυμβητής μπορεί να δυσκολευτεί να τα αντιμετωπίσει.

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι είναι να προσπαθούν να κολυμπήσουν κατευθείαν προς την ακτή, δηλαδή αντίθετα από το ρεύμα. Αυτό οδηγεί σε γρήγορη εξάντληση και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πνιγμού.

Πώς θα καταλάβεις ότι βρίσκεσαι σε θαλάσσιο ρεύμα;

Απομακρύνεσαι συνεχώς από την ακτή χωρίς να το επιδιώκεις.

Νιώθεις ότι, όσο και αν κολυμπάς προς την παραλία, δεν πλησιάζεις.

Το νερό σε παρασύρει προς τα ανοιχτά.

Τι πρέπει να κάνεις;

Μείνε ψύχραιμος. Το ρεύμα δεν σε τραβάει προς τον βυθό, αλλά προς τα ανοιχτά.

Μην προσπαθήσεις να το νικήσεις κολυμπώντας κόντρα στο ρεύμα.

Κολύμπησε παράλληλα με την ακτή μέχρι να βγεις από τη ζώνη του ρεύματος. Τα περισσότερα ρεύματα έχουν σχετικά μικρό πλάτος.

Μόλις αισθανθείς ότι το ρεύμα εξασθένησε, κατευθύνσου διαγώνια ή κάθετα προς την ακτή.

Αν δεν μπορείς να κολυμπήσεις ή έχεις εξαντληθεί, επέπλευσε, σήκωσε το ένα χέρι ψηλά και φώναξε δυνατά για βοήθεια.

Τι δεν πρέπει να κάνεις;

Μην πανικοβληθείς.

Μην σπαταλήσεις όλη σου την ενέργεια προσπαθώντας να κολυμπήσεις κατευθείαν προς την ακτή.

Μην αγνοήσεις τις οδηγίες του ναυαγοσώστη ή τις προειδοποιητικές σημαίες στην παραλία.

Αν δεις κάποιον να παρασύρεται

Πολλοί άνθρωποι πνίγονται προσπαθώντας να σώσουν κάποιον χωρίς τον κατάλληλο εξοπλισμό ή εκπαίδευση.

Ειδοποίησε αμέσως τον ναυαγοσώστη ή κάλεσε το 112.

Αν μπορείς, πέταξε ένα σωσίβιο, μια σημαδούρα ή άλλο πλωτό αντικείμενο.

Μην μπεις στο νερό για διάσωση, εκτός αν έχεις εκπαιδευτεί και μπορείς να το κάνεις με ασφάλεια.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε ένα τέτοιο περιστατικό;

Κολυμπάμε σε οργανωμένες παραλίες με ναυαγοσώστη.

Προσέχουμε τις σημαίες και τις προειδοποιήσεις για επικίνδυνες συνθήκες.

Αποφεύγουμε το κολύμπι όταν η θάλασσα είναι ιδιαίτερα ταραγμένη.

Δεν υπερεκτιμούμε ποτέ τις δυνατότητές μας.

Η θάλασσα προσφέρει στιγμές χαλάρωσης και απόλαυσης, αλλά απαιτεί σεβασμό. Η γνώση του τρόπου αντιμετώπισης ενός θαλάσσιου ρεύματος μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στον πανικό και τη σωστή αντίδραση.

Θυμήσου: δεν νικάς το θαλάσσιο ρεύμα με δύναμη. Το αντιμετωπίζεις με γνώση και ψυχραιμία.

Για τα διαθέσιμα δεμινάρια μπες στο https://medical-firstaid.gr/events/

#ΠρώτεςΒοήθειες #ΘαλάσσιοΡεύμα #Πνιγμός #ΑσφάλειαΣτηΘάλασσα #Καλοκαίρι #112 #Ναυαγοσώστης

13/07/2026

Αλκοόλ και κολύμπι: Ένας συνδυασμός που μπορεί να αποβεί μοιραίος

Για πολλούς, το καλοκαίρι συνδέεται με την παραλία, τη θάλασσα και ένα δροσερό ποτό. Όμως, όταν το αλκοόλ συνδυάζεται με το κολύμπι, ο κίνδυνος ατυχήματος αυξάνεται σημαντικά.

Το αλκοόλ επηρεάζει την ικανότητα του εγκεφάλου να λαμβάνει γρήγορες και σωστές αποφάσεις. Μειώνει τα αντανακλαστικά, επηρεάζει την ισορροπία και την αντίληψη του κινδύνου, ενώ μπορεί να δημιουργήσει μια ψευδή αίσθηση αυτοπεποίθησης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να υπερεκτιμούν τις δυνάμεις τους και να κολυμπούν πιο μακριά ή σε πιο δύσκολες συνθήκες.

Επιπλέον, το αλκοόλ συμβάλλει στην αφυδάτωση, κάτι που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν επικρατούν υψηλές θερμοκρασίες. Η αφυδάτωση αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης μυϊκών κραμπών, ζάλης και εξάντλησης μέσα στο νερό.

Ποιοι είναι οι βασικοί κίνδυνοι;

Μειωμένη ικανότητα αντίδρασης σε μια έκτακτη κατάσταση.

Δυσκολία στον σωστό προσανατολισμό μέσα στο νερό.

Αυξημένος κίνδυνος κραμπών λόγω αφυδάτωσης.

Μεγαλύτερη πιθανότητα πνιγμού.

Τι πρέπει να κάνουμε;

Αν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, αποφύγετε το κολύμπι.

Περιμένετε μέχρι να περάσει η επίδρασή του πριν μπείτε στο νερό.

Φροντίστε να ενυδατώνεστε επαρκώς, ειδικά τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες.

Αν κάποιος από την παρέα έχει πιει, ενθαρρύνετέ τον να μείνει εκτός νερού.

Τι κάνουμε σε περίπτωση ανάγκης;

Αν δείτε κάποιο άτομο να δυσκολεύεται μέσα στη θάλασσα, μην βουτήξετε αυθόρμητα αν δεν έχετε τις κατάλληλες γνώσεις διάσωσης. Καλέστε αμέσως βοήθεια, ειδοποιήστε τον ναυαγοσώστη εάν υπάρχει και καλέστε το 112. Εάν μπορείτε, δώστε στο άτομο ένα πλωτό αντικείμενο χωρίς να θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.

Η θάλασσα είναι για όλους πηγή χαράς και ξεκούρασης. Με υπευθυνότητα και σωστές επιλογές, μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι με ασφάλεια.

Το αλκοόλ και το κολύμπι δεν είναι καλή παρέα. Η καλύτερη απόφαση είναι να επιλέξετε το ένα ή το άλλο.

Για τα διαθέσιμα σεμινάρια μπείτε στην ιστοσελίδα https://medical-firstaid.gr/events/

#ΠρώτεςΒοήθειες #Αλκοόλ #Κολύμπι #Πνιγμός #Καλοκαίρι #ΑσφάλειαΣτηΘάλασσα #112

11/07/2026

Άλλο ένα σεμινάριο SOLD OUT "Επείγουσα Παιδική Βοήθεια" ολοκληρώθηκε σήμερα με γονείς, φροντιστές και υποψήφιους για το πρόγραμμα ΝΤΑΝΤΑΔΕΣ ολοκληρώθηκε σήμερα.

➡️Επόμενες εκπαιδεύσεις
📍Δευτέρα 13/7/2026 , 1 θεση διαθέσιμη
📍Τετάρτη 22/7/2026 οι εγγραφές συνεχίζονται.

MEDICAL FIRST AID
Ίμβρου 31, Δάφνη.

www.medical-firstaid.gr/events

09/07/2026

Καλωσορίζουμε στην ομάδα Εκπαιδευτών Πρώτων Βοηθειών της RTI τον Αντώνη Ορφανό.

Ο Αντώνης ολοκλήρωσε την 3ημερη σχολή Εκπαιδευτών με επιτυχία, όσον αφορά την εκπαιδευτική διαδικασία αλλά και τις εξετάσεις.

Προϋπόθεση για το σχολείο Εκπαιδευτών είναι η παρακολούθηση του διήμερου σεμινάριο Πλήρης εκπαίδευση την οποία είχε ολοκληρώσει επιτυχώς.

Ο Αντώνης έχει βαθιά και μεγάλη αγάπη για την προσφορά στον άνθρωπο και την διάσωση αφού εδώ και χρόνια παρακολουθεί σεμινάρια Πρώτων βοηθειών από Βασική Υποστήριξη Ζωής μέχρι και διαχείριση τραύματος και ναυαγοσωστική.
Επιπλέον είναι μέλος σε εθελοντική ομάδα πυρόσβεσης και συμμετέχει σε πυρκαγιές.

Συγχαρητήρια Αντώνη, είμαι βέβαιη ότι θα γίνεις ένας πολύ καλός Εκπαιδευτής Πρώτων Βοηθειών και θα εκπροσωπήσει άξια την RTI Rescue Training International

📍Εκπαιδευτικό κέντρο Medical First Aid
📍Εκπαιδεύτρια Εκπαιδευτών Πρώτων Βοηθειών Άννα Κονοβέση.
📍Εξεταστής Πέτρος Αργυρακόπουλος.