What are the opening hours?

Monday 08:00 - 14:00 17:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 14:00

Power House Project

Home
Greece
Glyfáda
Power House Project

Directions Website Contact the practice

Το Power House Project είναι το σπίτι της δύναμης, είναι το σπίτ?

Τι σημαίνει να είναι κάποιος δυνατός;

Τα χαρακτηριστικά της σωματικής ρώμης, της πνευματικής ικανότητας, η ύπαρξη κάποιου ξεχωριστού ταλέντου μπορούν να ορίσουν το δυναμικό ενός ανθρώπου. Η πραγματική ισχύς ενός ατόμου είναι η ικανότητα του να αντιμετωπίζει επιτυχώς οποιαδήποτε πρόκληση στην ζωή του. Αυξάνοντας τα ενεργειακά αποθέματα μας, μπορούμε να ξεπεράσουμε κάθε είδους εμπόδια , που φράσσουν τον δρόμο προς την εξέλιξη μας.

Το POWER HOUSE PROJECT είναι μια ιδέα που υλοποιήθηκε γι αυτόν ακριβώς τον σκοπό. Να προσφέρει τις γνώσεις εκείνες που θα βοηθήσουν την ψυχοσωματική μας ανάπτυξη κι θα δομήσουν δυνατό σώμα κι πνεύμα. Δημιουργήσαμε ένα περιβάλλον οικείο, ένα ζεστό κι φιλικό χώρο που επιτρέπει την ροή της ενέργειας, την χαλάρωση,την μυϊκή κι πνευματική ενδυνάμωση.

Είναι το σπίτι της δύναμης, είναι το σπίτι μας.

Ευχόμαστε να το αισθανθείτε σαν ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΣΠΙΤΙ!!

01/11/2026

✨ Νοέμβριος με νέα ενέργεια και μια ξεχωριστή προσθήκη στο Power House Project!

Καλό μήνα! 🍂

Υποδεχόμαστε με μεγάλη χαρά την Ελένη Πετρουλάκη, η οποία έρχεται να εμπλουτίσει το πρόγραμμά μας με το VITALITY!

Ένα νέο μάθημα fitness & wellness, αφιερωμένο στη δύναμη, την κίνηση, την ενέργεια και την ευεξία.

Γιατί η άσκηση δεν είναι απλώς μια συνήθεια. Είναι τρόπος ζωής! ✨

📅 Κάθε Δευτέρα & Τετάρτη
🕘 09:00 – 10:00 το πρωί
📍 Power House Project

🤎 Για τα μέλη με ενεργό FITNESS Package, το VITALITY συμπεριλαμβάνεται στο πακέτο τους, χωρίς επιπλέον χρέωση.

NEW MONTH. NEW ENERGY. NEW VITALITY.

Σας περιμένουμε να ξεκινήσουμε μαζί τον Νοέμβριο με ακόμη περισσότερη ενέργεια! 🤎

NewClass NovemberVibes

16/10/2026

🎀 ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ ΣΤΟ POWER HOUSE PROJECT | Μήνας Πρόληψης & Αυτοφροντίδας 💗

Ο Οκτώβριος είναι ένας μήνας αφιερωμένος στην ενημέρωση, την ευαισθητοποίηση και την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. 🌸

Μια όμορφη υπενθύμιση πως μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, αξίζει να βρίσκουμε χρόνο για ό,τι μας κάνει καλό. Για το σώμα μας, την υγεία μας, την ψυχή μας. ✨

Στο Power House Project πιστεύουμε πως η κίνηση είναι μια πράξη αγάπης και φροντίδας προς τον εαυτό μας. 💕

Γι’ αυτό, όλο τον Οκτώβριο έχουμε ετοιμάσει κάτι ξεχωριστό για εσάς!

🌷 -20% σε όλα τα μαθήματα Pilates

🌷 ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό μάθημα σε όποιο mini group επιθυμείτε!

Είτε θέλεις να κάνεις μια νέα αρχή, είτε να επιστρέψεις σε μια αγαπημένη σου συνήθεια, η ομάδα μας είναι εδώ για να σε υποδεχτεί! 🤍

Γιατί η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι πολυτέλεια. Είναι προτεραιότητα. 🎀

📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων.

📍 POWER HOUSE PROJECT
Move your body. Love yourself. 💗

15/10/2026

🤸 ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ: Γιατί αξίζει να την εντάξεις στη ζωή σου;

Η καλλισθενική είναι μια μορφή άσκησης που βασίζεται κυρίως στο βάρος του σώματός μας, χωρίς να απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό.

💪 Γιατί να την επιλέξεις;

Η καλλισθενική δεν στοχεύει μόνο στην ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης, αλλά και στη βελτίωση της συνολικής λειτουργικότητας του σώματος.

Μέσα από την προπόνηση μπορείς να:

✔️ Αναπτύξεις δύναμη και μυϊκή αντοχή.
✔️ Βελτιώσεις την ισορροπία και τον συντονισμό σου.
✔️ Αυξήσεις την κινητικότητα και τον έλεγχο του σώματός σου.
✔️ Ενισχύσεις τη φυσική σου κατάσταση.
✔️ Καλλιεργήσεις συγκέντρωση, πειθαρχία και αυτοπεποίθηση.

🌿 Είναι κατάλληλη για αρχάριους;

Φυσικά! Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της καλλισθενικής είναι ότι οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν στο επίπεδο και στις δυνατότητες του κάθε ατόμου.

Δεν χρειάζεται να μπορείς να κάνεις έλξεις ή δύσκολες ακροβατικές κινήσεις για να ξεκινήσεις. Ακόμη και οι πιο απλές ασκήσεις, όταν εκτελούνται σωστά και με συνέπεια, μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη.

✨ Το σημαντικότερο;

Η καλλισθενική μάς μαθαίνει να χρησιμοποιούμε το σώμα μας πιο αποτελεσματικά στην καθημερινότητα. Δεν έχει σημασία μόνο πόση δύναμη έχουμε, αλλά και πόσο καλά μπορούμε να την αξιοποιήσουμε.

Η σωστή τεχνική, η σταδιακή πρόοδος και η συνέπεια είναι τα βασικά στοιχεία για μια ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.

🤎 Στο Power House Project πιστεύουμε ότι η κίνηση αποτελεί βασικό κομμάτι της υγείας και της ποιότητας ζωής μας.

Power House Project
Πιο δυνατοί άνθρωποι | Πιο ποιοτικές ζωές

#Καλλισθενική

09/10/2026

Kids Yoga 🧘🏻‍♀️ New Class

Ένα νέο μάθημα γεμάτο κίνηση, φαντασία και χαρά έρχεται στο Power House Project, προσκαλώντας τους μικρούς μας φίλους να ανακαλύψουν τον μαγικό κόσμο της παιδικής γιόγκα 🌈

Μέσα από απλές ασκήσεις, δημιουργική κίνηση και τεχνικές αναπνοής, τα παιδιά μαθαίνουν να γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να βρίσκουν τη δική τους ισορροπία!

Η παιδική γιόγκα συμβάλλει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, της συγκέντρωσης, της ευλυγισίας και του συντονισμού, ενώ παράλληλα καλλιεργεί τη συνεργασία, τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική ισορροπία.

Γιατί η γιόγκα δεν είναι μόνο άσκηση. Είναι ένας όμορφος τρόπος να μεγαλώνεις, να εξερευνάς και να ανακαλύπτεις τις δυνατότητές σου!

Δηλώσεις συμμετοχής! (Dm & 📞6971929721)

Την Τετάρτη 14/10, 17:00–18:00, θα πραγματοποιηθεί το πρώτο ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστικό μάθημα ώστε να γνωρίσουν τα παιδιά την Yoga!

07/10/2026

Περισσότερα από μια προπόνηση. 💪

Η καλλισθενική δεν είναι μόνο δύναμη. Είναι έλεγχος, κινητικότητα, ισορροπία και καλύτερη σύνδεση με το σώμα σου.

Με την καθοδήγηση του Raz, δουλεύουμε με το πιο φυσικό εργαλείο που έχουμε: το ίδιο μας το σώμα.

Δεν χρειάζεται να έχεις προηγούμενη εμπειρία — ξεκινάς από το επίπεδό σου και εξελίσσεσαι βήμα-βήμα.

Calisthenics στο Power House Project
🗓️ Κάθε Πέμπτη
⏰ 19:00–20:00

📩 Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & κράτηση θέσης.

#Καλλισθενική #

07/09/2026

Καλή εβδομάδα από το Power House Project! 🤍

✨ OPEN PILATES WEEK ✨

Αυτή την εβδομάδα ανοίγουμε τα απογευματινά μας Pilates classes για όσους θέλουν να γνωρίσουν και να δοκιμάσουν το Pilates στο Power House Project!

Επιλέξτε το απογευματινό μάθημα που σας εξυπηρετεί και ελάτε να προπονηθούμε μαζί. 🧘‍♀️

📩 Κράτηση θέσης με DM
📞 697 192 9721

Οι θέσεις είναι περιορισμένες — κλείστε τη δική σας εγκαίρως!

POWER HOUSE PROJECT

29/07/2026

☀️ Το καλοκαίρι είναι για ξεκούραση… αλλά όχι για να χάσεις την επαφή με τον εαυτό σου.

Αυτόν τον Αύγουστο, το Power House Project είναι μαζί σου όπου κι αν βρίσκεσαι!

Με μία απλή εγγραφή στο Newsletter μας, θα λαμβάνεις τα links για να παρακολουθείς Yoga, Pilates & Fitness μαθήματα μέσω Zoom, από την παραλία, το νησί, το εξοχικό ή το σπίτι σου.

✨ Μείνε σε κίνηση.
🧘‍♀️ Συνέχισε την πρακτική σου.
💛 Χάρισε λίγο χρόνο στον εαυτό σου, όπου κι αν είσαι.

📩 Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας και για οποιαδήποτε πληροφορία επικοινώνησε μαζί μας:
📞 697 192 9721
📩 ή στείλε μας DM στο Instagram.

Η πρακτική σου, παντού! 🤍🌿

17/06/2026

✨ Δεν χρειάζεται να περιμένεις την «τέλεια στιγμή» για να ξεκινήσεις.

Κάθε μικρό βήμα που κάνεις σήμερα είναι μια επένδυση στον εαυτό σου, στην υγεία σου και στην ευεξία σου.

Στο Power House Project δημιουργούμε έναν χώρο όπου μπορείς να κινηθείς, να δυναμώσεις και να φροντίσεις τον εαυτό σου με τον δικό σου ρυθμό.

💛 Yoga | Pilates | Fitness

Εμείς είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε σε κάθε βήμα της διαδρομής σου.

📍 Σε περιμένουμε!

08/06/2026

✨ Καλή εβδομάδα από το Power House Project! ✨

Ας ξεκινήσουμε τη Δευτέρα μας με μία βαθιά ανάσα και λίγα λεπτά αφιερωμένα στον εαυτό μας. 🤍

Η Yoga είναι πολλά περισσότερα από μια μορφή άσκησης.
Είναι η ευκαιρία να αφήσεις πίσω το άγχος, να συνδεθείς με το σώμα σου και να δημιουργήσεις χώρο για ηρεμία και ισορροπία μέσα στην καθημερινότητά σου.

🌿 Βελτιώνει την ευλυγισία
🌿 Ενισχύει τη δύναμη και τη στάση του σώματος
🌿 Μειώνει το στρες
🌿 Προσφέρει ευεξία και πνευματική ηρεμία

Αυτή την εβδομάδα, χάρισε στον εαυτό σου λίγο χρόνο.
Μερικές συνειδητές αναπνοές, λίγη κίνηση και η μέρα σου μπορεί να αλλάξει εντελώς.

💬 Πώς θα περιέγραφες με μία λέξη το πώς νιώθεις μετά από ένα μάθημα Yoga;

Καλή εβδομάδα με υγεία, δύναμη και όμορφη ενέργεια! ✨🧘‍♀️

📍 Power House Project
Pilates • Yoga • Fitness

02/06/2026

☀️ SUMMER PASS ☀️

Το καλοκαίρι δεν σε χαλάει σε 2 μήνες. Σε χαλάει όταν σταματάς τελείως.

Γι’ αυτό φέτος επιλέγουμε συνέπεια, κίνηση και φροντίδα του εαυτού μας, μέσα από τα mini groups του Power House Project.

🔥 Summer Pass | Ιούνιος + Ιούλιος σε ειδική προνομιακή τιμή για τα Mini Groups μας.

Με περισσότερη προσωπική καθοδήγηση, μικρές ομάδες και ένα πρόγραμμα που σε βοηθά να διατηρήσεις τη φόρμα, την ενέργεια και τη δύναμή σου όλο το καλοκαίρι.

Για να μην ξεκινήσεις πάλι από το μηδέν τον Σεπτέμβρη. Να συνεχίσεις από εκεί που έμεινες.

📩 Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες.

Address

Ανδρέα Παπανδρέου 114
Glyfáda
16675

Opening Hours

Monday	08:00 - 14:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

http://www.powerhouseproject.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Power House Project posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.