Psychology Matters

13/02/2026

Δεν σου λείπει εκείνος/εκείνη.
Σου λείπει η εκδοχή του εαυτού σου που υπήρχε μαζί του/της.
Κάποιες φορές αυτό που πενθούμε δεν είναι το πρόσωπο.
Είναι αυτό που ήμασταν όταν νιώθαμε επιλεγμένοι: ασφαλείς. ορατοί
Και όταν αυτό τελειώνει, δεν πονά απλώς· αποσταθεροποιεί την ταυτότητα.
Έτσι κυνηγάμε το πρόσωπο, νομίζοντας πως κυνηγάμε την αγάπη, αλλά συχνά…κυνηγάμε τον εαυτό μας.
Γι’ αυτό το να αφήνεις μοιάζει σαν να χάνεις κάτι περισσότερο από μια σχέση.
Μοιάζει σαν να χάνεις ένα κομμάτι από αυτό που πίστευες πως είσαι.
Και εκεί ξεκινά η πραγματική δουλειά.


You don’t miss them.
You miss the version of you that existed with them.
Sometimes what we grieve isn’t the person.
It’s who we were when we felt chosen: safe. seen.
And when that ends, it doesn’t just hurt; it destabilizes identity. So we chase the person, thinking we’re chasing love, but often…
we’re chasing ourselves.
That’s why letting go feels like losing more than a relationship.
It feels like losing a part of who you thought you were.
And that’s where the real work begins.

12/02/2026

Γεια σε όλους

Η ιστοσελίδα μου ανανεώθηκε και την έφτιαξα έτσι όπως πραγματικά με εκφράζει, πιο ανθρώπινη, πιο ζεστή, πιο κοντά στον τρόπο που δουλεύω. Ρίξτε μια ματιά και θα χαρώ πολύ να μου πείτε πώς σας φαίνεται!

Ένας τρόπος κατανόησης του εαυτού και των σχέσεων με τους άλλους, όπου το εσωτερικό βάθος δεν αντιμετωπίζεται ως πρόβλημα, αλλά ως κάτι ουσιαστικό και άξιο φροντίδ....

11/02/2026

Δεν φοβάσαι την αλλαγή.
Φοβάσαι ποιος θα είσαι χωρίς το πρόβλημά σου γιατί το άγχος έγινε ταυτότητα, η υπερανάλυση έγινε έλεγχος και η υπερπροσπάθεια έγινε αξία.
Και κάπου εκεί, το σύμπτωμα δεν είναι απλώς σύμπτωμα,
είναι ρόλος. Είναι τρόπος να υπάρχω.
Η θεραπεία δεν αφαιρεί απλώς τον πόνο.
Αφαιρεί και τις ψευδαισθήσεις που σε κρατούσαν ασφαλή.
Και αυτό πονάει περισσότερο.
Δεν είναι όλοι έτοιμοι να αφήσουν αυτό που τους πληγώνει,
αν τους έχει μάθει και πώς να επιβιώνουν.

#ψυχοθεραπεία #Ταυτότητα
You’re not afraid of change.
You’re afraid of who you will be without your problem because anxiety became identity, overanalysis became control, and overstriving became worth.
And somewhere there, the symptom is not just a symptom,
it is a role. It is a way to exist.
Therapy does not simply remove the pain.
It also removes the illusions that kept you safe.
And that hurts more.
Not everyone is ready to let go of what hurts them, when it has also taught them how to survive.

09/02/2026

Δεν είναι κάθε αίσθηση άγχους παθολογία.
Μερικές φορές είναι διαύγεια που αποφεύγεις.
Η εξέλιξη δεν συνοδεύεται πάντα από ανακούφιση.
Κάποιες φορές έρχεται με δυσφορία, αντίσταση
και την παρόρμηση να κοιτάξεις αλλού.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.
Συχνά σημαίνει ότι κάτι ουσιαστικό αγγίζεται.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #δύσκολεςαλήθειες #εσωτερικήσύγκρουση #αυτοπαρατήρηση #ψυχικήυγεία

Not everything that feels like anxiety is pathology.
Sometimes it’s clarity you’ve been avoiding.
Growth doesn’t always come with relief.
Sometimes it comes with discomfort, resistance, and the urge to look away.
That doesn’t mean something is wrong.
It often means something important is being touched.

08/02/2026

Η ωριμότητα δεν φαίνεται στις μεγάλες αποφάσεις,
αλλά στον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας στις μικρές, καθημερινές στιγμές.
#επίγνωση #παύση #εσωτερικόςκόσμος #αυτοπαρατήρηση #ΜικρέςΣτιγμές #προσωπικήανάπτυξη #ηρεμία #ΣκέψειςΗμέρας
Maturity isn’t revealed in big decisions,
but in how we take care of ourselves in the small, everyday moments.

06/02/2026

Όσο περισσότερο εκπαιδευόμαστε να αντέχουμε τον ψυχικό πόνο των άλλων, τόσο μεγαλύτερη ευθύνη έχουμε να μη μουδιάζουμε απέναντί του.
Η εξοικείωση δεν πρέπει να γίνεται απευαισθητοποίηση.
Ίσως η πιο ουσιαστική επαγγελματική δεξιότητα είναι να παραμένουμε ανθρώπινοι, ακόμη κι όταν το δύσκολο γίνεται ρουτίνα.
#Ψυχολόγοι
#κλινικήψυχολογία
#θεραπευτικήσχέση
#ανθρώπινηπαρουσία
#όρια
#αυτοφροντίδα
#ψυχικήυγεία

The more we are trained to hold other people’s pain, the more responsibility we carry not to become numb to it.
Familiarity should never turn into emotional distance.
Perhaps one of the most essential professional skills is remaining human, even when the difficult becomes routine.

10/01/2026