Simran Jógasziget

28/05/2026

🧘‍♀️

„Ha nem is hiszünk a jóga spirituális érdemeiben, egy valamit biztosan állíthatok. Teljesen visszafordította az öregedési folyamatot nálam, és most olyan dolgokra képes a szervezetem, amire ifjú és atletikus tinédzserként sem lennék képes.” - Sting

25/05/2026

🧘🏻‍♀️💪

24/05/2026

🤰🗓️Babát vársz? Szeretnél magabiztosan és nyugodtan készülni az anyaságra? Csatlakozz 12 alkalmas kismama jóga csoportunkhoz június 5-én 16.00-tól.
Az eső alkalom kötetlen beszélgetés, ismerkedés, ahol eldöntheted, hogy szeretnél-e részt venni a 12 alkalmon.
‎
🌟 ‎1. alkalom
‎Bemutatkozás. Mit vársz ettől a workshoptól? Ászanák gyakorlása. Relaxáció.
‎Jóga elmélet. Mi a jóga?
‎Szülésre hangoló: Miért fontos hogyan születik meg egy baba?
‎
‎🌟 2. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: légzés irányítás
‎Szülésre hangoló: Hogyan készülj a szülésre, az anyaságra?
‎
🌟 ‎3. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: mantra
‎Szülésre hangoló: 0.szakasz
‎
‎🌟 4. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: a teremtő gondolat
‎Szülésre hangoló: csendes v korai szakasz
‎
‎🌟 5. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Önismeret. Ki vagyok én?
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
‎🌟 6. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Csakrák megismerése.
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
🌟 ‎7. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Érzelem hatalma.
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
‎🌟 8. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: naplózás
‎Szülésre hangoló: kitolási szakasz
‎
🌟 ‎9. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: tudatosság gyakorlása
‎Szülésre hangoló: lepényi szakasz
‎
‎🌟 10. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: ismételünk, gyakorlunk
‎Szülésre hangoló: Arany óra
‎
‎🌟 11. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: ismételünk, gyakorlunk
‎Szülésre hangoló: párkapcsolat a szülés után, gyermek nevelés
‎
‎🌟 12. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎Megbeszélés. Kinek mit adott a workshop.
‎Kis vizsga: mire, hogy emlékszel?
‎Biztos hogy nem értetted rosszul amit hallottál?
‎Mit tennél ha...? Kérdések

⏰ Az alkalmak 90 percesek, a workshop ára 42.000 Ft. 📩Jelentkezz üzenetben!

16/05/2026

🧘🏻‍♀️💪

13/05/2026

🧘🏻‍♀️😍

11/05/2026

🧘🏻‍♀️💕

06/05/2026

🤰🗓️Babát vársz? Szeretnél magabiztosan és nyugodtan készülni az anyaságra? Csatlakozz 12 alkalmas kismama jóga csoportunkhoz.
‎
🌟 ‎1. alkalom
‎Bemutatkozás. Mit vársz ettől a workshoptól? Ászanák gyakorlása. Relaxáció.
‎Jóga elmélet. Mi a jóga?
‎Szülésre hangoló: Miért fontos hogyan születik meg egy baba?
‎
‎🌟 2. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: légzés irányítás
‎Szülésre hangoló: Hogyan készülj a szülésre, az anyaságra?
‎
🌟 ‎3. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: mantra
‎Szülésre hangoló: 0.szakasz
‎
‎🌟 4. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: a teremtő gondolat
‎Szülésre hangoló: csendes v korai szakasz
‎
‎🌟 5. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Önismeret. Ki vagyok én?
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
‎🌟 6. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Csakrák megismerése.
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
🌟 ‎7. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax.
‎A jóga eszközei: Érzelem hatalma.
‎Szülésre hangoló: Aktív szakasz
‎Fájdalom csillapítási technikák.
‎
‎🌟 8. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: naplózás
‎Szülésre hangoló: kitolási szakasz
‎
🌟 ‎9. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: tudatosság gyakorlása
‎Szülésre hangoló: lepényi szakasz
‎
‎🌟 10. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: ismételünk, gyakorlunk
‎Szülésre hangoló: Arany óra
‎
‎🌟 11. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎A jóga eszközei: ismételünk, gyakorlunk
‎Szülésre hangoló: párkapcsolat a szülés után, gyermek nevelés
‎
‎🌟 12. alkalom
‎Ászanák. Légzőgyakorlatok. Relax
‎Megbeszélés. Kinek mit adott a workshop.
‎Kis vizsga: mire, hogy emlékszel?
‎Biztos hogy nem értetted rosszul amit hallottál?
‎Mit tennél ha...? Kérdések

⏰ Az alkalmak 90 percesek, a workshop ára 42.000 Ft. 📩Jelentkezz üzenetben!

28/04/2026

🌿 Májusköszöntő Aerial jóga 🌿

Indítsuk együtt a hónapot lebegéssel, nyújtózással és feltöltődéssel!
Május 1-jén reggel 6:30-tól különleges májusköszöntő Aerial jóga órával várunk, ahol mozgással, friss energiákkal és harmóniával hangolódhatunk az új hónapra.

Ünnepeld velünk a tavaszt a magasban – kapcsolódj önmagadhoz, lélegezz mélyeket, és kezdd a májust könnyedén. ✨

📍 Időpont: május 1. 6:30
🧘‍♀️ Helyszín: Simran jógasziget

Hozd magaddal a nyitottságod, a többit bízd a lebegésre. 💛