What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:00 Tuesday 05:30 - 21:00 Wednesday 05:30 - 21:00 Thursday 05:30 - 21:00 Friday 05:30 - 20:00 Saturday 08:00 - 15:00 Sunday 09:00 - 14:00

HRESS

Call Directions Website

www.hress.is
(248)

30/10/2026

Vertu með 🧡

Freyjur er fyrir konur sem vilja læra að lyfta, byggja upp styrk og sjá raunverulegar framfarir í lokuðum og skemmtilegum hópi.

Þú þarft ekki að vera í formi til að byrja. Þú mætir þar sem þú ert í dag og við hjálpum þér að verða sterkari þaðan. 💪

Tveir hópar í boði:
✨ Mánudagar & miðvikudagar kl. 16:25-17:25 - hefst 5. október
✨ Þriðjudagar & fimmtudagar kl. 16:25-17:25 - hefst 1. október

Takmörkuð pláss í hvorum hópi 🧡
Skráning og nánari upplýsingar á Abler.
https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDM5NDI=

29/10/2026

🏆 Næsti bikarmeistari Karlakrafts gæti verið þú! 💪🔥

Nýtt námskeið hefst mánudaginn 2. nóvember!

Karlakraftur er fyrir karla sem vilja taka æfingarnar upp á næsta stig, byggja upp styrk, bæta þolið og halda sér í góðu formi í góðum hópi 👊

Hvort sem þú ert að byrja aftur eða hefur æft í mörg ár, þá er Karlakraftur fyrir þig!

📅 Mánudaga & miðvikudaga
⏰ Kl. 18:00-18:55
💰 9.990 kr.

🏆 Hver verður næstur til að lyfta bikarnum?

👉 Skráðu þig á Abler og vertu með:
https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDQxNDY=

29/10/2026

🌸 NÚ ER KOMIÐ AÐ ÞÉR! 💪✨

Langar þig að verða sterkari, fá meiri orku og líða betur í eigin líkama?

Þá er BETRI HEILSA námskeiðið fyrir þig! 💗

Hér snýst þetta ekki um að vera í toppformi frá fyrsta degi, heldur að byggja upp styrk, bæta heilsuna og njóta þess að hreyfa sig í góðum félagsskap.

✨ Meiri styrkur og betra úthald

💪 Sterkari vöðvar og bein

🌸 Aukin orka og vellíðan

💕 Skemmtilegur félagsskapur og hvetjandi umhverfi

Þú þarft ekki að vera í formi til að byrja - þú byrjar til að komast í betra form!

📅 Nýtt námskeið hefst 3. nóvember!

📍 HRESS Heilsurækt, Hafnarfirði

💗 Gerðu eitthvað gott fyrir sjálfa þig - skráðu þig í dag!

👉 https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDQxMDI=

27/10/2026

Vertu með!

Skráning og nánari upplýsingar hér: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid

23/10/2026

TÆKI TIL SÖLU 💪

Við erum með fjölbreytt úrval af tækjum til sölu sem henta vel fyrir heilsuræktarstöðvar, sjúkraþjálfunarstöðvar og íþróttamiðstöðvar.

Skoðum öll tilboð!

Fjölnota þjálfi - Multi Stack
* Róður
* Niðurtog
* Flug
* Hliðarlyftur
* Tví- og þríhöfðatog
* Lóðastaflar: 105–140 kg
* S*x aukahlutir fylgja

Styrktartæki
* Fótapressa - Technogym
* Fótarétta - Technogym
* Abductor - Technogym
* Fótakreppa (Leg Curl) - Technogym
* Bakfettubekkur
* Trissa - Cybex
* Trissa - grá
* Brjóstapressa - Technogym
* Kviðrétta

Þoltæki
* Skautavél - Technogym
* Spinninghjól - 25.000 kr.
* Hlaupabretti - Technogym
* Stigvél - Technogym
* Skíðavél - Technogym

Áhugasamir geta haft samband:
📧 [email protected]
📞 896-1889
💬 Einnig er hægt að senda okkur skilaboð hér á Messenger.

Endilega deilið með þeim sem gætu haft áhuga!

21/10/2026

🩷 BLEIKI DAGURINN Í HRESS 🩷

Það var heldur betur bleik stemning hjá okkur í Hress í dag! 💕🌸🎀💞

Ófáir mættu í bleiku, við svitnuðum saman í bleikum tímum og að sjálfsögðu var bleikur Boozt á boðstólum! 🩷💪🏼

Takk fyrir frábæra þátttöku og fyrir að taka þátt í að lita Hress bleikt með okkur í dag! 🎀

Með samhug styðjum við góðan málstað! 🩷

20/10/2026

ÖRFÁIR DAGAR EFTIR ⏳🔥
Ekki missa af þessu frábæra tilboði!

2 FYRIR 1 🧡💪
Borgaðu fyrir einn mánuð og fáðu tvo!
Aðeins 16.990 kr.

https://www.abler.io/shop/hress?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6MzQ3NTE=

19/10/2026

HRESS Í 40 ÁR! 🧡

Árið 2027 verður Hress 40 ára og því ætlum við að fagna allt árið með ykkur! Fram undan er ný heimasíða, breyttur og bættur tækjasalur og afmælisútgáfa af Hressleikunum þann 13. febrúar! 🎉

Við höfum tekið þá ákvörðun að fresta Hressleikunum í ár fram í febrúar 2027. Þá verða jafnframt 20 ár frá fyrstu Hressleikunum árið 2007 og við viljum fagna þeim tímamótum með stæl í flottum tækjasal.

Hjartað í Hressleikunum er þó alltaf það sama: að styðja fjölskyldur sem eiga um sárt að binda. Með samtakamætti Hressara og vina höfum við í gegnum árin veitt margra milljóna króna aðstoð sem hefur skipt miklu á erfiðum tímum. Það er dýrmætt að eiga slíkt bakland. 🧡

Fram að afmælisárinu ætlum við að rifja upp góðar minningar og deila gömlum myndum úr sögu Hress.

Ert þú á myndinni? Láttu okkur vita - við bjóðum þér í tíma í Hress! Og hver ætli hafi æft lengst hjá okkur? 📸

Við höfum hreyft við Hafnfirðingum og nágrönnum í tæp 40 ár og hlökkum til að halda fjörinu áfram!

16/10/2026

✨ GÓÐAR FRÉTTIR FRÁ NUDDSTOFU HRESS! ✨

Við erum glöð að tilkynna að nýr nuddari er tekinn til starfa hjá Nuddstofu Hress! 🧡

💆‍♂️ Kynnum til leiks Ástgeir!

Ástgeir rekur einnig Hugarró Nuddstofu á Selfossi og hefur sérhæft sig í djúpvöðvanuddi.

Hann leggur mikla áherslu á markvissa meðferð sem er sniðin að þörfum hvers og eins, með það að markmiði að bæta líðan og losa um spennu í líkamanum.

💬 „Það sem mér þykir vænst um er þegar fólk segir eftir meðferð: Ég finn mikinn mun! Það er einmitt mitt markmið, að þér líði betur eftir tímann.“

✨ Nú er því aftur hægt að bóka tíma í gott og endurnærandi nudd hjá okkur!

📲 Tímabókanir fara fram í gegnum Noona appið.

Við hlökkum til að taka á móti ykkur! 🧡

Address

Dalshraun 11
Hafnarfjörður
220

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 20:00
Saturday	08:00 - 15:00
Sunday	09:00 - 14:00

Telephone

+3545652212

Website

http://www.hress.is/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HRESS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.