Centro InclusivaMente

Centro InclusivaMente Mente e Corpo Liberə
Semplicemente" un luogo sicuro che va oltre le etichette, il giudizio, il giusto/sbagliato.

Un posto per tuttə, dove poter essere (o ritrovare) te stessə.

🧠 SCREENING COGNITIVO GRATUITO PER ADULT* 🧠Lunedì 21 settembre al Centro InclusivaMente apriamo le porte alla 6ª edizion...
11/09/2026

🧠 SCREENING COGNITIVO GRATUITO PER ADULT* 🧠

Lunedì 21 settembre al Centro InclusivaMente apriamo le porte alla 6ª edizione di una giornata dedicata alla prevenzione e alla salute cognitiva 🌱

La Dr.ssa Aurora Cermelli ripropone il nostro screening cognitivo gratuito per adult*, pensato come primo momento di osservazione e consapevolezza ✨

Durante l’incontro, attraverso una breve valutazione delle funzioni cognitive e l’utilizzo di test standardizzati, potrai ottenere una prima fotografia del tuo funzionamento cognitivo 🧠

Non si tratta di una diagnosi, ma di un importante momento di conoscenza, utile per ascoltarsi meglio, riconoscere eventuali segnali e ricevere indicazioni su possibili percorsi di approfondimento o supporto 🍀

Con il prezioso patrocinio di Aod 💜

📍 Dove: Via Bergamo 86, Alessandria
⏰ Orari: dalle 14:00 alle 19:00
📩 Prenotazione obbligatoria
✉️ [email protected]
📞 338 4331131

A volte il gesto più importante che possiamo fare non è aggiungere qualcosa, ma lasciare andare.Lasciare andare un pensi...
09/09/2026

A volte il gesto più importante che possiamo fare non è aggiungere qualcosa, ma lasciare andare.

Lasciare andare un pensiero che pesa, un'aspettativa irrealistica, il bisogno di avere tutto sotto controllo, il senso di colpa per non essere sempre al massimo.

Oggi concediti una pausa.

Respira profondamente. Accogli ciò che c'è, senza giudicarlo, e lascia andare ciò che non ti serve più.

🌿 Oggi respiro e lascio andare.

🌿 Oltre il cibo – Tra corpo, cuore e menteIl nostro rapporto con il cibo racconta molto più del semplice nutrimento.Oltr...
08/09/2026

🌿 Oltre il cibo – Tra corpo, cuore e mente

Il nostro rapporto con il cibo racconta molto più del semplice nutrimento.
Oltre il cibo è uno spazio sicuro di ascolto e confronto, un viaggio tra emozioni, pensieri e consapevolezze per imparare a conoscere il proprio rapporto con il cibo, ascoltare il proprio corpo e prendersi cura di sé con maggiore gentilezza.

Il percorso è condotto dalla nostra nutrizionista, la dr.ssa Erika Fiume e prevede 10 incontri tematici, ai quali è possibile partecipare anche singolarmente, senza l'obbligo di seguire l'intero ciclo.

Ogni incontro è un'occasione per fermarsi, ascoltarsi e costruire un rapporto più consapevole e sereno con il cibo e con sé stessə.

📅 Primo incontro: mercoledì 23 settembre
🕢 19:00 – 20:30
📍 Via Bergamo 86, Alessandria

💶 Costo: 10 € a incontro.
È prevista una tariffa agevolata per chi partecipa ad almeno 5 incontri.

📌 Prenotazione obbligatoria.
📩 Per informazioni e prenotazioni:
✉️ [email protected]
📞 340 914 7839

✨ Eccoci con gli eventi di settembre al Centro! ✨ Un nuovo mese ricco di incontri, confronto e condivisione. 🍂Nei prossi...
01/09/2026

✨ Eccoci con gli eventi di settembre al Centro! ✨ Un nuovo mese ricco di incontri, confronto e condivisione. 🍂
Nei prossimi giorni pubblicheremo le locandine (alcune le trovi già sul profilo!) con tutti i dettagli e le informazioni per partecipare.

📅 Eventi di settembre 2026:

🔷 4 settembre: Parole, confini e relazioni: La comunicazione assertiva come spazio d’incontro tra sé e l’altrə (anche online), con le dr.sse Dott.ssa Lucinda Silvia Spinelli e Dr.ssa Susanna Toppino

🔷 19 settembre: Semantiche in divenire, con le dr.sse .2 e Dr.ssa Alessia Andaloro

🔷 21 settembre: Screening cognitivo gratuito per adult*, con la dr.ssa Aurora Cermelli

🔷 23 settembre: primo incontro di Oltre il cibo, con la dr.ssa Erika Fiume_BiologaNutrizionista

🔷 27 settembre: InconTransi, in collaborazione con Medusə

🔷 28 settembre: In Equilibrio – sportello gratuito su cibo e corpo (anche online), con le dr.sse Erika Fiume_BiologaNutrizionista e Dottoressa Vanessa Gabelli - Psicologa

🍂 Ti aspettiamo!

Con la mia autenticità, fiorisco 🌸✨Non quando mi riduco per essere accettatə, non quando nascondo parti di me per sembra...
30/08/2026

Con la mia autenticità, fiorisco 🌸✨
Non quando mi riduco per essere accettatə, non quando nascondo parti di me per sembrare “giustə”.

Ma quando mi concedo di esistere davvero, con la mia sensibilità, la mia voce e il mio modo unico di stare al mondo.

L’autenticità non è sempre semplice: a volte fa paura, a volte espone con dolore o fatica.
Ma è anche il luogo in cui crescono libertà, spazio e connessioni sincere. 🌱

Comunicare non significa soltanto scegliere le parole giuste, ma riuscire a riconoscere ciò che sentiamo, ciò di cui abb...
24/08/2026

Comunicare non significa soltanto scegliere le parole giuste, ma riuscire a riconoscere ciò che sentiamo, ciò di cui abbiamo bisogno e il modo in cui proviamo a farlo arrivare all’altrə.

A volte restiamo in silenzio per paura del conflitto. Altre volte alziamo la voce per sentirci ascoltatə. Tra il trattenere e l’attaccare, però, può esistere uno spazio diverso: quello dell’assertività.

Un incontro per riflettere su come il modo in cui comunichiamo influenzi le nostre relazioni e sulla possibilità di esprimere bisogni, limiti ed emozioni con maggiore consapevolezza, chiarezza e rispetto. 🌸

A volte ci convinciamo che, per fare davvero progressi, servano grandi cambiamenti.In realtà, il percorso è fatto soprat...
20/08/2026

A volte ci convinciamo che, per fare davvero progressi, servano grandi cambiamenti.

In realtà, il percorso è fatto soprattutto di piccoli passi: una decisione presa con più consapevolezza, un confine che impariamo a mettere, una paura affrontata, una giornata in cui scegliamo di prenderci cura di noi.

Non sottovalutare ciò che oggi ti sembra poco. Ogni passo, anche il più piccolo, ti sta portando nella direzione del cambiamento.
Concediti il tempo di crescere, senza pretendere di arrivare ovunque in un solo giorno. 💙

20/08/2026

Come puoi essere in ritardo nella tua vita, se è la tua vita? ⏳✨

Non esiste una timeline unica valida per tuttə, anche se spesso ci viene fatto credere il contrario.

Traguardi, scelte, cambiamenti: ognunə ha i propri tempi, i propri inizi e le proprie pause.
Confrontarsi continuamente con le altre persone può farci sentire “indietro”. La verità è che non stai arrivando tardi: stai arrivando secondo il tuo ritmo.

La tua vita non è una gara. È un percorso unico e personale, fatto di deviazioni, scoperte e trasformazioni. 🌿

Prendersi una pausa non è una perdita di tempo: è un investimento sul proprio equilibrio🌿Agosto porta con sé l'opportuni...
12/08/2026

Prendersi una pausa non è una perdita di tempo: è un investimento sul proprio equilibrio🌿

Agosto porta con sé l'opportunità di rallentare il ritmo, fare spazio al silenzio e riordinare i pensieri. L’estate ci dà la possibilità di tornare al proprio centro per ascoltare ciò di cui abbiamo davvero bisogno.

Cosa significa davvero ricentrarsi?
✨ Riconnettersi con il proprio corpo e con le proprie emozioni.
✨ Riconoscere il valore del riposo senza senso di colpa.

Il riposo non è un premio che devi guadagnarti, è un bisogno fondamentale da rispettare.

Indirizzo

Via Bergamo 86
Alessandria
15121

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00

Telefono

+393485710206

Sito Web

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