ChiroSport Ancona

28/10/2026

26/10/2026

Da ieri è tornata l'ora solare, e ogni anno il mio calendario lo sa prima dei pazienti. Da fine ottobre tornano in studio persone che stavano bene da mesi.

Non è il freddo in sé. È che con il buio alle cinque si esce meno, si cammina meno, si sta seduti di più. Nessuno decide di muoversi meno: succede e basta, e il corpo registra il cambio nel giro di poche settimane.

Dopo i sessanta questa dinamica pesa di più, perché il margine di movimento quotidiano è già più stretto e ogni passo tolto si sente prima.

La parte che dipende da voi resta la più importante, e non richiede niente di complicato: trenta minuti a piedi al giorno, anche divisi in due, anche al chiuso se piove. Vale più di qualsiasi consiglio che potrei darvi in un post.

Se il fastidio è tornato in queste settimane, ne parliamo: https://wa.me/393356868557

Darkness at five changes how much you move. Your back keeps count.

22/10/2026

Il torcicollo è probabilmente il sintomo più frainteso fra quelli che vedo, e la colpa se la prende sempre il cuscino.

Ti svegli, giri la testa e si blocca a metà. Da un lato ruota, dall'altro no. La spiegazione immediata è la notte storta, e in parte è vera. Ma un collo non si irrigidisce in una notte sola: quella notte ha fatto emergere una rigidità che c'era già, magari da settimane, senza dare segnali.

Nelle prime ore il muscolo si contrae per proteggere l'articolazione, ed è il motivo per cui forzare la rotazione peggiora tutto. Quello che aiuta è il contrario: calore, movimenti piccoli e lenti, nessuno strappo. Di solito rientra in qualche giorno.

La domanda che conta non è come hai dormito. È quante volte ti è successo quest'anno. Se torna spesso, il problema non è la notte.

L'articolo completo sul torcicollo è sul sito: https://chirosportancona.com

Per parlarne: https://wa.me/393356868557

It is rarely the pillow. The stiffness was already there.

21/10/2026

Hey, oggi sfatiamo il falso mito numero uno sulla chiropratica: “fa male”.

Ve lo dico chiaramente: no.

Un trattamento chiropratico fatto da un vero professionista è sicuro e non fa male.

La parola chiave però è “vero”. Perché c’è un dettaglio che in pochi conoscono: in Italia non esiste un corso di laurea in chiropratica. Chi vuole diventare chiropratico deve studiare all’estero, in università dedicate.

Quindi la vera domanda da fare a chi ti mette le mani addosso è una sola: dove ti sei formato?

Se la risposta è “un corso di un weekend”, quella non è chiropratica.

Io ho studiato 8 anni in America per fare questo lavoro. Ed è il motivo per cui posso dirvi, con serenità: in buone mani, la chiropratica è una delle esperienze più sicure (e piacevoli) che potete regalare alla vostra schiena.

Avete altri miti da farmi sfatare? Scriveteli nei commenti: questo è solo il primo. 👇

Myth #1 busted: real chiropractic care is safe, always check your chiropractor’s credentials. English spoken at ChiroSport.

salute

19/10/2026

Chiudo la settimana della Giornata mondiale della colonna con la cosa più concreta che ho: cosa succede davvero quando entri in studio la prima volta.

Chi non è mai venuto immagina un lettino e una manovra. In realtà la parte più lunga è quella in cui non ti tocco nemmeno.

Guardo come entri nella stanza e come ti siedi, perché quello lo fai senza pensarci. Poi come stai in piedi da fermo: spalle, bacino, dove scarichi il peso. Poi ti chiedo di muoverti, di piegarti avanti, di ruotare, di alzare le braccia. Il movimento che manca dice più di quello che c'è.

Solo a quel punto tocco, cercando dove la colonna si muove meno di quanto dovrebbe. E per tutto il tempo ti chiedo la tua storia: da quanto tempo, in che momenti della giornata, cosa lo peggiora e cosa lo allevia.

La prima visita serve a capire. Non è detto che si tratti subito, e non è detto che io sia la persona giusta: a volte la risposta è mandarti da qualcun altro.

Per prenotare: https://wa.me/393356868557

Most of a first visit happens before anyone touches you.

14/10/2026

Dolore nella parte bassa della schiena?
Le cause possono essere tante. 🔍

Una protrusione, un’ernia al disco, una disfunzione della catena cinetica, e lo stare seduti per ore, ogni giorno, può incidere parecchio.

Per questo prima di tutto serve capire da dove nasce il dolore.

Oltre al trattamento chiropratico, posso aiutarmi con esercizi di allungamento: in piedi, porto la gamba in avanti e sento il corpo che si allunga, come ti mostro nel video 👆

E tu, quante ore al giorno passi seduto? 👇

📍 Chirosport Ancona — per altri consigli seguici, e scrivici in DM per una valutazione.

erniadeldisco stretching

12/10/2026

Seicentodiciannove milioni di persone convivono con il mal di schiena lombare. Il dato viene dal Global Burden of Disease 2021, pubblicato su Lancet Rheumatology, ed è la stima riferita al 2020.

Quello che colpisce non è la cifra in sé, ma la posizione: il mal di schiena lombare è la prima causa al mondo di anni vissuti con disabilità. Non è la condizione più grave, è quella che sottrae più tempo di vita in buona salute, perché tocca moltissime persone e dura a lungo.

La proiezione al 2050 parla di 843 milioni, un aumento di oltre un terzo. E i fattori di rischio principali sono tre, tutti modificabili: fumo, peso corporeo ed ergonomia sul lavoro, che insieme pesano per quasi il quaranta per cento.

Venerdì 16 ottobre è la Giornata mondiale della colonna vertebrale. Questa settimana la dedico al tema, con tre post: oggi i numeri, giovedì cosa dice la ricerca, lunedì prossimo cosa succede davvero in una valutazione.

Per prenotare: https://wa.me/393356868557

Low back pain is the leading cause of disability worldwide. Not the most serious. The most common.

08/10/2026

Silvia è al banco dal 2014 e sente le stesse tre domande da dodici anni. Quanto dura, fa male, quante sedute servono.

Quanto dura: la prima volta serve più tempo, perché prima si guarda e si parla. Le sedute successive sono più brevi.

Fa male: no. Il rumore che a volte si sente è gas che esce dall'articolazione, lo stesso fenomeno di quando si schioccano le dita.

Quante sedute servono: dipende soprattutto da quanto tempo si convive con il problema, e si capisce dopo la valutazione. Chiunque ve lo dica al telefono, prima di avervi guardato, sta indovinando.

Le rispondo qui perché sono le domande che frenano dal chiamare, e togliere l'imbarazzo di doverle fare a voce è già metà del lavoro.

Orari e sedi: https://chirosportancona.com/chiropratica-ancona-contatti.html

Per prenotare: https://wa.me/393356868557 oppure 071.202812

Three questions we hear every single day. Here are the answers.

05/10/2026

L'acufene è uno dei sintomi che mi porta più persone in studio, e quasi sempre ci arrivano dopo un percorso lungo: visita otorinolaringoiatrica, esami dell'udito, e il fischio che resta.

La domanda che faccio per prima è semplice. Quando giri lentamente la testa a destra e a sinistra, o quando stringi la mandibola, il suono cambia? Cambia il tono, l'intensità, sparisce per un attimo?

Quasi nessuno ci ha mai provato. Eppure è un'informazione che orienta parecchio, perché il tratto cervicale alto e le vie uditive condividono aree nervose, e il cervello può mescolare i segnali.

Va detto con onestà: non tutti gli acufeni funzionano così. Molti hanno un'origine puramente uditiva, e in quel caso la strada resta quella dell'otorino. Il test non serve a decidere, serve a descrivere meglio il sintomo a chi ti visita.

L'articolo completo sull'acufene è sul sito: https://chirosportancona.com

Per parlarne: https://wa.me/393356868557

Tinnitus that changes when you turn your head is worth investigating.