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Urban Asana è il tuo studio del benessere nel cuore di Cagliari ✨

04/11/2026

Yoghino Biscottino, perché no?

Perché cercare titoli incredibili per eventi che non sono altro che ritagliarsi del tempo per stare tra amiche una domenica? E allora, ti aspettiamo a Yoghino Biscottino, una mattinata tutta girlie nella splendida cornice di : al mattino yoga, con e .angotzi seguito da una colazione deliziosa e infine ci mettiamo a decorare assieme biscottini per migliorare le nostre skills prima di Natale, in collaborazione con .

Cosa c’è di meglio? Nulla, non vediamo l’ora di averti con noi.

L’evento è già out su Momo e i posti sono limitatissimi, abbiamo voglia di chiacchierare 💅💅💅

29/10/2026

Penso spesso a quanto sia strano il modo in cui la vita mette insieme le persone. A come da un incontro possa nascere un’amicizia. E da un’amicizia possa nascere qualcosa che diventa una parte così grande della propria vita.

Oggi è il compleanno di Simo.
La metà di Urbi. La metà più creativa, per essere precisi.

Simo è quella che pensa fuori dagli schemi.
Anzi, probabilmente gli schemi non sa neanche dove siano.

Io faccio le liste. Lei ci aggiunge altre dieci idee.
Io penso a come fare una cosa. Lei pensa a come renderla ancora più complicata.
E in qualche modo, alla fine, ci riusciamo. Riusciamo a fare tutto. Ultimamente un po’ più lentamente, ma ci riusciamo.

Simo è quella che mette il cuore nelle cose.
A volte anche troppo.
Che sente tutto, che vive tutto.
Che quando crede in qualcosa ci mette tutta se stessa.

Buon compleanno Simo ❤️

A tutte le idee folli che devono ancora venirti.
A tutte quelle che cercherò inutilmente di ridimensionare.
E a tutte quelle che, nonostante tutto, realizzeremo insieme.

Con amore,
Bobi

27/10/2026

Vuoi fare un giro sul tappetino magico di ? Di sicuro non ci si annoia!

Le sue classi sono dinamiche e tecniche allo stesso tempo, sfidanti ma sempre multilivello.
Quando la trovi da urby? Il martedì alle 8.30 e il giovedì alle 19, sporadicamente e in versione soft il venerdì sera.

Intensità: Alta
Parola d’ordine : Chaturanga

Ci vediamo da urby!

23/10/2026

Attrici presso noi stesse sempre 😂 ma questa volta per una buona causa! Diremmo… una causa gustosissima!

Stai connessə perché stiamo preparando una domenica autunnale coi fiocchi, in una cornice meravigliosa al centro di Cagliari!

Corri a prendere l’agenda e blocca il 15 Novembre - ps se risolvi questo rebus per te uno sconticino speciale!

🧘🏡🥯🍩☕️👯‍♀️

(Scrivici la frase in DM🩷)

21/10/2026

Si chiama Creative Vinyasa perché tra una forma e l’altra c’è spazio per scoprire qualcosa di nuovo. Di come ti muovi, di come respiri, qualcosa di nuovo su di te.

Con Sonia la forza incontra il gioco, il respiro accompagna il movimento e le sequenze invitano a esplorare possibilità nuove.

Le classi sono multilivello e ad alta intensità: si suda, si sperimenta, si sceglie la propria variante. Ognuno con il suo corpo, dentro un’energia condivisa.

Ci vediamo sul tappetino:
✳ Lunedì e mercoledì alle 20:00
✳ Giovedì alle 7:00

E alcuni venerdì alle 19:00, il ritmo si fa più morbido: controlla il calendario per trovare Sonia anche nella sua versione più lenta.

Prenota su Momoyoga. Ti aspettiamo da Urby 💜

19/10/2026

Frizzantina, spiritosa e con le ciglia più luuuunghe del mondo: meet Sonia!

è entrata a far parte del nostro dream team durante la maternità di Simo, e ci è piaciuta così tanto che… è rimasta!

Il suo stile, con Creative Vinyasa è dinamico e rispecchia appieno la sua personalità, il lunedì e mercoledì, ma la troverai con dei flow meno intensi il giovedì mattina alle 7 e sporadicamente a guidare qualche morbida special del venerdì, sempre e solo da Urban Asana Studio!🚀

14/10/2026

La costanza ha tante forme. A volte è il tuo solito appuntamento sul tappetino, altre è una lezione incastrata tra una trasferta e una settimana che cambia all’ultimo minuto.

Quest’anno abbiamo ripensato orari e abbonamenti anche per questo: per fare spazio alla pratica dentro le vostre giornate, con più possibilità di scegliere quando esserci.

Il nostro obiettivo rimane sempre lo stesso: farti sentire a casa, lasciarti coltivare la costanza nella pratica in maniera ancora più semplice.

I nostri abbonamenti sono verticali: tanti ingressi e la libertà di scegliere quando e come praticare.

Grazie a chi ci racconta come si trova, cosa funziona e cosa possiamo migliorare. Urby cresce anche così, ascoltandovi.

Se anche tu cerchi un po’ di spazio per muoverti tra tutti i tuoi incastri, scrivici: troviamo insieme l’abbonamento che fa per te.

13/10/2026

Una lezione di yoga per bambini comincia molto prima di srotolare i tappetini 🎪

Comincia dalle domande: quanti anni hanno? Quali sono i loro bisogni? Come posso coinvolgerli attraverso il movimento, le storie e il gioco?

Urban Kids è la nostra formazione per imparare a dare forma a queste risposte: 85 ore tra yoga, educazione, anatomia e psicologia dello sviluppo, con laboratori pratici di progettazione e conduzione.

Per insegnanti di yoga, educatori, genitori e chi desidera avvicinarsi a questo mondo, anche partendo da zero.

📍 Urban Asana Studio, Cagliari
Quattro weekend in presenza, dal 21 novembre 2026 al 14 febbraio 2027.

Le iscrizioni sono aperte: scrivici in DM per ricevere il programma completo ✨

12/10/2026

Insegnare la calma e lo stare fermi a meditare? Mmmh non proprio.

Lo yoga dei piccoli passa dal movimento, dalle storie, dal gioco e dalla libertà di esprimersi. Anche quando c’è tanta energia e stare fermi è l’ultima cosa di cui si ha voglia.

La calma può trovare spazio lungo la strada, quando un bambino si sente accolto e impara ad ascoltarsi.

Con Urban Kids impariamo a costruire e guidare queste esperienze, rispettando età, tempi e bisogni dei bambini.

85 ore di formazione, quattro weekend a Cagliari, dal 21 novembre 2026 al 14 febbraio 2027. Per insegnanti di yoga, educatori, genitori e persone curiose di avvicinarsi a questo mondo.

Le iscrizioni sono aperte: scrivici in DM per il programma completo ✨

26/04/2026

Oggi è il compleanno di Bobi.
Metà di Urby. (E direi anche la parte che tiene in piedi tutto quando io sto nel caos)🫨

Bobi è quella delle liste.
Dell’ordine.
Delle cose fatte bene e finite.
Bobi ha anche dei difetti però. Il primo? Ha perennemente il telefono scarico, chissà infatti se vedrà questo post.

Bobi è quella che apre un armadio e lo richiude vuoto.
Perché “tanto non ti serve”.
E purtroppo ha anche ragione.

È piccola, ma non fermarla.
Una macchinina. Sempre in movimento.
E quella pazienza che nella vita quotidiana usa poco… la tira fuori tutta quando insegna, soprattutto quando lo fa coi bimbi. È bellissima da vedere.

Io continuo a pensare a quel volo.
Due sedili vicini, una sbirciatina mia in quella tote bag, una chiacchiera a caso.
E poi boom.

Adesso sei tra le persone che sento ogni giorno.
Più volte al giorno.
Quelle che non silenzio mai.

E nel mezzo ci abbiamo costruito questo spazio, che cresce e cambia con noi.

Buon compleanno Bobonz.
Ad maiora — alle cose sempre più grandi, che quelle piccole non ci sono mai piaciute, sempre insieme 🤍

Sei parte del mio cuore,
Con amore infinito
Simo 🩷

Ps ora mi aspetto una dedica incredibile anche per il mio di compleanno 💅

Ps due, queste foto meravigliose sono frutto del nostro ultimo shooting con , 🥹 I loro occhi sono sempre i più speciali!

Indirizzo

Via San Giovanni 178
Cagliari
09123

Telefono

+393477736288

Sito Web

https://www.urbanasana.it/comingsoon

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