Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:00 Martedì 10:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00

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Centro Tara

Un ambiente raccolto, lontano dalla dimensione delle grandi palestre.

Tara Yoga è un piccolo spazio autentico e accogliente, dove lo Yoga tradizionale incontra il Pilates e altre discipline dedicate al benessere del corpo e della mente.

30/10/2026

PRENDITI CURA DEL TUO CORPO

Ogni movimento migliora equilibrio, forza e consapevolezza.

Respira, allunga e trova il tuo equilibrio.

Piccoli gesti, grandi benefici!

26/10/2026

Ogni giorno corriamo, lavoriamo, pensiamo a mille cose… ma quanto tempo dedichiamo davvero a noi stessi?

Da Tara Yoga trovi uno spazio dove rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio.

✔️ Hatha Yoga per armonizzare corpo e mente

✔️ Yin Yoga per lasciar andare tensioni e stress

✔️Pilates Matwork per tonificare e migliorare postura e controllo del corpo

Non importa da dove parti. Ogni pratica è un passo verso il tuo benessere.

🌸 Concediti un momento solo per te, ascolta il tuo corpo e scopri quanto può farti stare bene.

➡️Vuoi saperne di più?

Prenota il tuo tappetino.

📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 [email protected]
📞 347.1090690 – Giorgia

26/10/2026

➡️ PILATES · ORE 10:00

📍Via Gabriele D’Annunzio, Catania

LUNEDÌ E MERCOLEDÌ · SOLO 6 PERSONE

Perché allenarsi in pochi fa davvero la differenza!

✓ Più attenzione per ogni persona
✓ Più precisione in ogni movimento
✓ Postura ed esecuzione corrette
✓ Un lavoro davvero personalizzato

PRENOTA IL TUO TAPPETINO!

6 persone. 1 obiettivo: lavorare meglio.

24/10/2026

➡️ VUOI PROVARE ANCHE TU IL PILATES MATWORK?

Il Pilates Matwork è un allenamento a corpo libero che si pratica sul tappetino, attraverso esercizi mirati a migliorare forza, postura e controllo del movimento.

Durante la lezione si lavora soprattutto sui muscoli dell’addome, della schiena e del bacino, fondamentali per sostenere la colonna vertebrale e mantenere una postura corretta.

Gli esercizi aiutano a rinforzare il core, migliorare la mobilità della colonna, aumentare la flessibilità e sviluppare equilibrio e coordinazione. Il respiro accompagna ogni movimento, favorendo precisione e controllo.

Non servono movimenti veloci o carichi elevati: si lavora con esercizi eseguiti lentamente e con attenzione, adattabili alle capacità e al livello di ciascuno.

Il risultato? Un corpo più forte, stabile e mobile, con una maggiore consapevolezza di come ti muovi ogni giorno.

➡️ Vuoi scoprire il Pilates Matwork?

Prenota il tuo tappetino e vieni a provare!

📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 [email protected]
📞 347.1090690 – Giorgia

13/10/2026

🔔 BAGNO DI GONG E SUONI ANCESTRALI 🔔

💚 Regalati un momento tutto per te!

Lasciati avvolgere dalle vibrazioni dei Gong e degli strumenti ancestrali in un viaggio sonoro dedicato al relax e al benessere interiore. 🎶🧘‍♀️

Un’occasione per rallentare, allontanare lo stress quotidiano e ritrovare armonia, equilibrio e serenità. Chiudi gli occhi, respira e lasciati trasportare dalla magia dei suoni! ✨

📅 Sabato 5 dicembre 2026 – ore 16:30

📍 Studio Tara Yoga – Via Gabriele D’Annunzio 112, Catania

🎵 Conduce Michele Nunnari, operatore olistico e sound healer.

📞 CHIAMACI PER PRENOTARE IL TUO POSTO!
Giorgia: 347 1090690
Michele: 348 0044 852

⚠️ POSTI LIMITATI!

Concediti un’esperienza speciale per ritrovare il tuo equilibrio interiore. Ti aspettiamo! 💚

07/10/2026

PILATES ➡️ SOLO 7 PERSONE PER CLASSE.

Perché in pochi fa davvero la differenza.

✓ Più attenzione
✓ Più precisione
✓ Postura ed esecuzione corrette
✓ Un lavoro davvero personalizzato

Non una lezione affollata.
Un allenamento pensato per te.

7 persone. 1 obiettivo: lavorare meglio.

➡️Vuoi saperne di più?

Prenota il tuo tappetino.

📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 [email protected]
📞 347.1090690 – Giorgia

04/10/2026

➡️ VUOI PROVARE ANCHE TU HATHA YOGA TRADIZIONALE?

L’Hatha Yoga tradizionale è una pratica che unisce corpo, respiro e presenza in modo semplice e profondo.

Le posizioni (asana) vengono mantenute per alcuni respiri, con un ritmo lento e consapevole. Questo permette di ascoltare il corpo, osservare le sensazioni e vivere la pratica senza fretta, automatismi o ricerca della prestazione.

Il respiro accompagna ogni movimento, sostiene le posture e aiuta a creare uno spazio di maggiore calma e presenza.

È una pratica adatta a tutti, anche a chi è alle prime esperienze. Non servono particolari capacità fisiche e non è necessario competere o raggiungere una prestazione: l’invito è ad ascoltare il proprio corpo e rispettarne i limiti.

Attraverso la pratica si coltivano:

✨ stabilità
✨ equilibrio
✨ forza
✨ flessibilità
✨ attenzione e consapevolezza

L’Hatha Yoga insegna, prima di tutto, a stare nel corpo, nel respiro e nel momento presente.

Nel mio lavoro accompagno ogni persona in un percorso di ascolto profondo del corpo e del respiro, con un approccio chiaro, rispettoso e non invasivo.

Non mi interessa guidare dall’alto o stabilire come “debba” essere praticata una posizione. Desidero creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui ciascuno possa sviluppare, passo dopo passo, consapevolezza, fiducia e autonomia.

Per me lo yoga è uno strumento di trasformazione concreta, non una performance, non una gara e non una promessa astratta, ma un’esperienza da vivere e ascoltare nel corpo.

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📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

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📞 347.1090690 – Giorgia

03/10/2026

Il nostro PLANNER SETTIMANALE è finalmente online!

Scopri tutti i corsi di Yoga e Pilates della settimana, organizzati per giorno e orario, con le nostre insegnanti qualificate!

Che tu voglia tonificare, rilassarti o ritrovare il tuo equilibrio, abbiamo il corso giusto per te!

Salva l’immagine, scegli la tua lezione e vieni a praticare con noi!

➡️Vuoi saperne di più?

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📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 [email protected]
📞 347.1090690 – Giorgia

03/10/2026

Parte del Team Tara | Yoga & Pilates

Amiche, collaboratrici e compagne di un bellissimo percorso, unite dalla passione per lo
Yoga e il Pilates ☺️Insieme condividiamo energia, benessere, sorrisi e la voglia di crescere ogni giorno. Perché quando c’è passione, collaborazione e amicizia, tutto diventa ancora più bello💚🌷

30/09/2026

➡️PILATES MATWORK

👥 Massimo 7 persone per lezione

Ti aspetta un allenamento dedicato a migliorare:

✨ postura e consapevolezza del corpo
✨ tono e forza muscolare
✨ mobilità e flessibilità

📅 Lunedì e Mercoledì
⏰ Ore 10:00 | 14:00

➡️Vuoi saperne di più?

Prenota il tuo tappetino.

📍 Dove
TARA Yoga, Catania
Via Gabriele D’Annunzio, 112

ℹ️ Info & prenotazioni
📩 [email protected]
📞 347.1090690 – Giorgia

Indirizzo

Via Gabriele D'Annunzio 112
Catania
95128

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00

Telefono

+393471090690

Sito Web

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