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13/06/2026

☝🏻C’è una differenza tra avere un dolore e abituarsi a conviverci.

Molte persone modificano inconsapevolmente i propri movimenti, rinunciano ad alcune attività o evitano determinati gesti per non sentire fastidio.

Il problema è che, nel tempo, queste strategie possono diventare parte della routine.
Per questo intervenire presto è spesso più semplice che recuperare una situazione trascurata per mesi.

Capire da dove nasce il problema è il primo passo per trovare una soluzione che duri nel tempo.

05/06/2026

“Alla mia età è normale avere male.”
È una delle frasi che sentiamo più spesso in studio.

È vero che con il passare degli anni il corpo cambia: articolazioni, muscoli e tessuti non rispondono esattamente come a 20 anni.
Ma questo non significa che il dolore debba diventare la normalità.

Molte persone convivono per mesi o anni con fastidi che attribuiscono all’età, quando in realtà entrano in gioco altri fattori: sedentarietà, perdita di forza, riduzione della mobilità, vecchi traumi o semplicemente abitudini che si sono consolidate nel tempo.

L’età può influenzare il modo in cui il corpo si adatta ai carichi, ma non spiega automaticamente ogni dolore.

La domanda giusta non è:
“È colpa dell’età?”
Ma:
“Perché questo dolore continua a esserci?”

✅ Da lì si può iniziare a lavorare davvero!

28/05/2026

Il mal di schiena viene spesso trattato tutto allo stesso modo.
☝🏻 Ma il punto è proprio questo: non tutti i mal di schiena sono uguali.

C’è quello che compare dopo ore seduto, quello che arriva piegandosi, quello che torna ogni mese “senza motivo”.

E anche i trattamenti cambiano in base alla fase e alla causa del problema.

Nella fase acuta, spesso le cose più utili sono:
✔ gestire il carico
✔ ridurre le tensioni
✔ correggere alcune abitudini
✔ trattare il dolore nel modo corretto

🧘🏼‍♀️ Altri approcci come yoga, pilates o agopuntura possono essere ottimi strumenti… ma più nella prevenzione e nel lavoro a lungo termine.

Il punto non è fare tutto.
È fare la cosa giusta nel momento giusto.

22/05/2026

😱 La distorsione alla caviglia spesso viene trattata come una cosa da poco!

“Passa da sola.”
“Ci cammino sopra.”
“È solo una storta.”

Il problema è che molte volte il dolore passa…ma instabilità, rigidità e perdita di controllo restano.
E quando la caviglia non recupera bene, il rischio che succeda di nuovo aumenta.

Per questo non basta aspettare che si sgonfi. Serve recuperare movimento, stabilità e carico nel modo corretto.

Se la tua caviglia continua a darti fastidio anche dopo una distorsione, scrivici 💬

06/05/2026

😱 Rigidità mattutina? Prima di cambiare il quinto materasso guarda questo reel e 💬 scrivici per info e domande!

30/04/2026

⚠️ Se quando corri ti fa male, non è sempre colpa della corsa. Spesso è come ci arrivi: troppa tensione, poca elasticità, carichi gestiti male.

Correre non è un gesto di forza, ma di assorbimento e restituzione. Se il corpo è rigido, il carico non viene gestito bene… e il dolore torna.

Prima di aggiungere esercizi, a volte ha più senso togliere tensione.

Se vuoi capire da dove parte davvero il problema e come lavorarci, scrivici 💬

22/04/2026

Prova questo TEST e scrivi nei commenti com’è andata 💪🏻😎

Studio F.lli Cribrario
Massoterapia e Osteopatia ad📍Ivrea

14/04/2026

✅ Il corpo non ha sempre bisogno di stimoli, a volte ha bisogno di un osteopata!

💬 Scrivici per info e appuntamenti!

08/04/2026

⚠️ Massoterapia e osteopatia hanno obiettivi diversi, ma possono lavorare insieme.

La prima è più focalizzata su muscoli e tessuti.
La seconda su mobilità e visione globale del corpo.

Nel mio lavoro non le separo: le integro in base a quello che serve davvero.
Se vuoi capire quale approccio è più adatto al tuo caso, scrivimi 💬

31/03/2026

L’arnica può aiutare, ma non è una soluzione!

È un’erba medicinale con effetto analgesico e antinfiammatorio.
👉 Utile dopo traumi, botte, lividi
👉 Può dare sollievo nei primi giorni
Va usata solo su cute integra, evita contatto con occhi e mucose e in gravidanza è meglio chiedere.

Ma se il dolore continua a tornare è perché manca un pezzo.
📌 capire la vera causa del problema
📌 trattare con terapia manuale e strumentale

L’arnica può essere un alleato nel tuo percorso.
Per tutto il resto ci siamo noi: prenota la tua visita al link che trovi in bio!

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Ivrea
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Sito Web

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