AXIS Milano & AXIS Palestre Srl

AXIS Milano & AXIS Palestre Srl Esclusività e attenzione: al centro ci sei tu! Sala corsi | Sala pesi | Sala trattamenti
Zona Washington, Milano AXIS è il mix unico. Uno spazio sereno.

AXIS nasce dall'idea di tre giovani professionisti e rappresenta la realizzazione concreta di un innovativo network di competenze. Il progetto nasce dal desiderio di fornire un servizio di riabilitazione a 360° mettendo in relazione diverse professionalità e creando un filo diretto tra queste e il paziente. Con un unico obiettivo: fornire la migliore expertise attraverso un mix unico. Perché è in

grado di offrire nello stesso tempo estrema specializzazione ed ampiezza di visione. Esperienza consolidata unita ai più recenti approcci metodologici. Attenzione all’individuo come paziente, come persona e come insieme prezioso di fisicità e pensiero. Grazie alla sinergia tra figure fisioterapiche, osteopati e chinesiologi, il Centro permette protocolli completi che vanno dal recupero funzionale alla riatletizzazione. E’ dotato delle migliori attrezzature di avanguardia. E’ un ambiente ‘che respira’, aperto verso l’esterno, accogliente. Pensato per viverlo al meglio, per usufruirne al meglio. Pensato per voi. Axis Palestre nasce dalla necessità di coniugare benessere e allenamento, con uno staff di professionisti di alto livello che vi supporteranno durante il vostro percorso. Sia la classica sala pesi (con uno spazio pensato per l’allenamento a corpo libero) che la sala corsi sono strutturate per offrire il massimo dell’esperienza allenante. Axis Palestre SRL fa parte del mondo Axis Milano SRL, (centro di riabilitazione a 360°) e si colloca al di sopra di quella che è una semplice palestra, ma una struttura pronta a lavorare sull’educazione fisica degli utenti al fine di migliorare la performance, prevenire il rischio di infortuni, programmare lavori mirati in funzione dei propri obiettivi, ecc. Vi aspettiamo per queste e altre novità."

📢 SFIDA DEL MESE: PLANK LATERALEQuesto mese mettiamo alla prova stabilità, resistenza e controllo con il plank laterale:...
01/06/2026

📢 SFIDA DEL MESE: PLANK LATERALE

Questo mese mettiamo alla prova stabilità, resistenza e controllo con il plank laterale: un esercizio che coinvolge core e postura.

L’obiettivo? Mantenere la posizione corretta il più a lungo possibile senza perdere l’allineamento del corpo 🔥

➡️ Mettiti in posizione
➡️ Mantienila senza ruotare il busto
➡️ Cronometra quanto resisti
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Allenarsi in gravidanza e nel post parto richiede attenzione e metodo 🤰🏻Da Axis Palestre, la nostra personal trainer Mar...
06/05/2026

Allenarsi in gravidanza e nel post parto richiede attenzione e metodo 🤰🏻

Da Axis Palestre, la nostra personal trainer Martina, segue ogni donna con un percorso specifico: rinforzo, pavimento pelvico e respirazione.

Un lavoro mirato per farti sentire più forte, consapevole e preparata, in totale sicurezza 🫶🏻

👉🏻 Scorri il carosello e scopri di più.

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📢 SFIDA DEL MESE: STRICT CURLQuesto mese mettiamo alla prova la tua forza con lo Strict Curl: un esercizio che richiede ...
04/05/2026

📢 SFIDA DEL MESE: STRICT CURL

Questo mese mettiamo alla prova la tua forza con lo Strict Curl: un esercizio che richiede controllo totale, senza slanci e senza aiutarsi con il corpo.

Dovrai eseguire il curl con manubri mantenendo la schiena in appoggio, per isolare al massimo il lavoro sulle braccia.

➡️ Impugna due manubri, mantieni schiena e spalle in apoggio
➡️ Esegui il movimento in modo controllato, senza slanci
➡️ Continua finche riesci e conta quante ripetizioni riesci a fare
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Quante reps riesci a completare prima di mollare? 😏

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28/04/2026

Non sai più come usare l'ellittica? Tranquillo, ti diamo qualche idea noi 😏

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09/04/2026

Vi vediamo mentre cercate di fare il rematore 👀 ma lo state facendo bene? (spoiler: no! 😬)

Oggi Lorenzo ci mostra come eseguire correttamente questo esercizio e le varianti in piedi e con bilanciere, per lavorare al meglio sulla schiena.

➡️ Hai altri dubbi su questo esercizio? Vieni a risolverli in Axis, ti aspettiamo!

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📢 SFIDA DEL MESE: FARMER'S CARRY Questo mese mettiamo alla prova la tua resistenza con il Farmer's Carry: un esercizio c...
02/04/2026

📢 SFIDA DEL MESE: FARMER'S CARRY

Questo mese mettiamo alla prova la tua resistenza con il Farmer's Carry: un esercizio che consiste nel camminare tenendo in ogni mano una kettlebell.

Bisognerà fare avanti e indietro per una distanza definita fino a quando si sarà costretti ad appoggiare le kettlebell.

➡️ Impugna due kettlebell (donne 8 kg - uomini 16 kg)
➡️ Cammina avanti e indietro su una distanza definita
➡️ Continua finché riesci, senza appoggiare i pesi
➡️ Conta quanti giri completi riesci a fare
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Quanti giri riesci a completare prima di mollare? 😏

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Dimagrire non significa semplicemente mangiare meno o seguire la dieta del momento. 🍏Per ottenere risultati veri serve s...
20/03/2026

Dimagrire non significa semplicemente mangiare meno o seguire la dieta del momento. 🍏

Per ottenere risultati veri serve strategia, equilibrio e sostenibilità nel tempo.

Il dimagrimento efficace non è fatto di scorciatoie, ma di scelte intelligenti che aiutano il corpo a migliorare davvero.

👉🏻 Scorri il carosello per capire da dove partire.

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17/03/2026

"Essere un personal trainer non deve essere un lavoro complicato", dicono 😅

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11/03/2026

Vi presentiamo il corso di Circuit Training! 🔥

Martina ci parla del nuovo corso di Circuit Training, un allenamento a circuito fatto di stazioni ad alta intesità.

Esercizi di forza, movimenti dinamici, lavoro aerobico e utilizzo di piccoli attrezzi: un mix completo per allenare tutto il corpo senza annoiarti.

👉🏻 Vieni a provare il corso e scopri se fa per te! Oppure contattaci per maggiori informazioni.

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OPEN DAY Riabilitazione pavimento pelvicoVenerdì 13/3 dalle ore 15:00 alle 20:00, solo su appuntamento.Prima valutazione...
06/03/2026

OPEN DAY Riabilitazione pavimento pelvico
Venerdì 13/3 dalle ore 15:00 alle 20:00, solo su appuntamento.
Prima valutazione gratuita!
Per info e prenotazioni contattare il centro al 3459683621 o [email protected]

Indirizzo

Via Pirandello 4/a
Milan
20144

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 21:00
Mercoledì 07:00 - 21:00
Giovedì 07:00 - 21:00
Venerdì 07:00 - 21:00
Sabato 08:00 - 17:00
Domenica 09:00 - 13:00

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