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18/09/2026

Il dolore non è una debolezza da nascondere, ma un segnale da comprendere. Settembre è il Mese della Consapevolezza sul Dolore, un’esperienza che è spesso parte integrante della vita e che, per questo, non dovrebbe essere ignorata o sopportata in silenzio. Che sia acuto o cronico, fisico o emotivo, il dolore merita attenzione, ascolto e cura! In Italia, quasi 1 adulto su 5 convive con dolore cronico moderato o grave. Parlarne è il primo passo per trovare sollievo e migliorare la qualità della tua vita.

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Fonti: Liu S., et al. Physiology of pain—a narrative review on the pain pathway and its application in the pain management. Digestive Medicine Research, 5. doi:10.21037/dmr-21-100. Whitten CE., et al. Pain Management Doesn’t have to be a Pain: Working and Communicating Effectively with Patients who have Chronic Pain. Perm J. 2005 Spring;9(2):41-8. doi: 10.7812/TPP/04-140. Violini A., et al. Chronic Pain in Italy: Turning Numbers Into Actionable Solutions. Pain Res Manag. 2025;2025:3401242. Published 2025 Feb 14. doi:10.1155/prm/3401242

Disclaimer: contenuti di proprietà di Viatris, tutti i diritti riservati. I presenti contenuti hanno carattere informativo e non costituiscono un consiglio medico o un invito ad acquistare prodotti. La riproduzione è riservata, i contenuti non possono essere modificati e possono essere utilizzati per un periodo massimo di dodici (12) mesi dalla data di prima pubblicazione

10/09/2026

Rendere le cure accessibili significa permettere a più persone di seguirle con costanza.
Un prezzo sostenibile aiuta a non interrompere la terapia e a mantenere nel tempo i benefici del trattamento.
L’aderenza nasce anche dalla possibilità di continuare a prendersi cura di sé, ogni giorno.
👉 Scopri di più su equivalentimylan.it

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09/09/2026

Stitichezza nei bambini: che fare?
Quando i più piccoli hanno difficoltà a evacuare, è normale sentirsi un po’ preoccupati.
Ma nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo passeggero, che può essere affrontato con qualche accorgimento semplice.

Assicurati che l’alimentazione sia ricca di fibre e accompagnata da un’adeguata idratazione.

Favorisci il movimento quotidiano, anche solo una passeggiata o del gioco attivo.

Un massaggio delicato sull’addome e un bagno caldo possono aiutare a rilassare la zona addominale.
Se la situazione persiste, è sempre importante confrontarsi con pediatra o farmacista per capire come intervenire nel modo più adatto.

08/09/2026

📖 La parola “addiction” nasce dal latino “addicere” e nell’antica Roma indicava la condizione di chi era “schiavo per debiti”.

Oggi quel concetto, dapprima utilizzato per descrivere solamente dipendenze da droghe e da alcol, si è amplificato fino a comprendere dipendenze legate ad azioni o comportamenti quotidiani, come il gioco d’azzardo, lo shopping compulsivo, l’uso eccessivo di Internet o il bisogno costante di innamorarsi.

💡 Questi comportamenti, quando diventano patologici e ci accorgiamo di non poterne più fare a meno, possono essere segnali di un malessere profondo. Spesso rappresentano una fuga da un dolore, dall’ansia e dallo stress.

Un modo per alterare la percezione di sé e del mondo, quando la realtà sembra insopportabile. Questo è il significato di "addicted" e no, non è cool. Riconoscere d'esserlo è il primo passo per cercare aiuto ed è ciò che dimostra la nostra forza.

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Fonti: https://bit.ly/4A07dW7 | https://bit.ly/4xfOhA5

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02/09/2026

La contrattura muscolare è un disturbo comune che può causare dolore, rigidità e limitazione nei movimenti. Sapere come riconoscerla e intervenire è fondamentale per ritrovare il benessere e riprendere le attività quotidiane.

Trattamenti possibili:
– Riposo (soprattutto in caso di contratture lievi)
– Massaggi decontratturanti per sciogliere la tensione muscolare
– Terapie del caldo (come impacchi o termofori) per favorire la distensione
– Evitare i colpi di freddo – Visita posturale, utile in caso di contratture frequenti o croniche

In farmacia trovi:
– Dispositivi pronti all’uso
– Cuscinetti termici in gel o con noccioli di ciliegia
– Termofori elettrici

Consigli per prevenire:
– Riscaldamento e stretching prima dell’attività fisica
– Evita movimenti bruschi e sforzi eccessivi
– Mantieni una postura corretta
– Riduci lo stress
– Pratica attività fisica con regolarità

Se il dolore è persistente, se noti gonfiore o febbre, o se i movimenti sono limitati, parlane con il medico.

Ti aspettiamo in farmacia per un consiglio su misura!

31/08/2026

Una persona su quattro tra i 45 e i 59 anni non svolge sufficiente attività fisica. In Italia, il 24,5% delle donne e il 26% degli uomini non raggiungono i livelli raccomandati: 150 minuti di attività moderata o 75 minuti di attività intensa a settimana.

Questa mancanza di movimento aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. La buona notizia è che modificare le proprie abitudini è possibile a qualsiasi età: adottare uno stile di vita attivo è una scelta efficace per la salute del cuore.

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26/08/2026

Stress, inquinamento e routine sbagliate possono rendere la pelle più opaca.
Per fortuna, basta qualche gesto mirato per riattivare il suo naturale ritmo di rinnovamento.
Esfoliazione delicata
Una o due volte a settimana aiuta a rimuovere le cellule morte e a far risaltare la luminosità
naturale.
Idratazione costante
Sieri e creme idratanti riequilibrano la pelle e migliorano elasticità e comfort.
Antiossidanti
Vitamina C, niacinamide o bakuchiol aiutano a uniformare l’incarnato e dare più luce al viso.
Detersione e tonico
Una pulizia dolce e un tonico idratante preparano la pelle ai trattamenti successivi.
Vuoi una routine su misura? Passa in farmacia: ti aiutiamo a scegliere i prodotti più adatti alla
tua pelle.

19/08/2026

Dopo giornate di sole, caldo e mare è normale che la pelle appaia più opaca, disidratata o “spenta”.
Ma bastano pochi accorgimenti per aiutarla a ritrovare comfort e luminosità.
☀ Idratazione profonda
Il sole può aver ridotto le riserve di acqua della pelle. Via libera a creme e sieri idratanti che aiutano a ripristinare elasticità e morbidezza.

Antiossidanti (Vitamina C in primis!)
Perfetti per uniformare l’incarnato e dare una spinta di luminosità dopo l’esposizione al sole.

Esfoliazione delicata
Una o due volte a settimana è sufficiente per eliminare le cellule morte e far respirare la pelle senza irritarla.

SPF… anche in città!
Il sole non va in vacanza: proteggere la pelle resta fondamentale, soprattutto se stai cercando di recuperare uniformità e luminosità.

Ascolta la tua pelle
Ogni pelle ha esigenze diverse. Se hai dubbi o vuoi una routine pensata per te, chiedi consiglio in farmacia.

Passa da noi: ti aiutiamo a scegliere i prodotti più adatti al tuo rientro.

12/08/2026

Estate e gelato: sì al gusto, con qualche attenzione in più!
Il gelato è uno dei piaceri dell’estate, ma per chi ha intolleranze o esigenze nutrizionali
specifiche è importante fare scelte consapevoli.
⚖
Attenzione a zuccheri e grassi: gustalo con moderazione, specialmente se hai problemi di glicemia o colesterolo.

Crema o frutta?
– I gusti alla crema sono più ricchi e golosi
– I sorbetti alla frutta sono leggeri e ideali come fine pasto

Lattosio? Nessun problema!
Puoi scegliere gelati senza lattosio oppure affidarti a integratori specifici da assumere prima del consumo (chiedi sempre consiglio a un professionista).

Glutine?
Occhio anche al cono, se hai un’intolleranza o sei celiaco: esistono opzioni gluten free!

Tips extra:
– Sostituisci ogni tanto un pasto leggero con un buon gelato
– Aggiungi una macedonia di frutta fresca per un tocco più sano

In farmacia puoi trovare:
• Integratori specifici
• Consigli nutrizionali personalizzati
• Soluzioni per un’estate più serena, senza rinunce

Ti aspettiamo in farmacia con tutti i nostri consigli!

05/08/2026

Allenarsi d’estate: meglio al mattino o alla sera?
L’importante è muoversi! Ma se ti stai chiedendo quando sia il momento migliore per fare sport, ecco qualche spunto per scegliere in base al tuo stile di vita (e al termometro!).
☀Allenamento mattutino:
Ottimo per iniziare la giornata con energia! Il corpo è più reattivo, la mente più lucida e le temperature sono spesso più sopportabili.
Ideale per chi vuole affrontare la giornata con la giusta carica.
Allenamento serale:
Perfetto per scaricare lo stress accumulato. Meglio optare per attività leggere come una camminata, yoga o stretching per non interferire con il riposo notturno.
Attenzione agli allenamenti troppo intensi: potrebbero disturbare il sonno.

Ascolta il tuo corpo e trova il ritmo che ti fa stare meglio.
E se hai bisogno di integratori, supporti sportivi o consigli personalizzati…

In farmacia ci siamo noi!

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