Zénon

08/06/2026

Come ogni anno, i corsi di Yoga, anche in gravidanza, e di Taijiquan proseguono anche in estate (con una breve pausa ad agosto), con agevolazioni per chi si iscrive in questo periodo o si pre-iscrive per settembre. Contattaci per saperne di più!

       

03/06/2026

Lato Destro e sinistro: stessa posizione, effetti psicofisici diversi

Uno studio della pubblicazione scientifica International Journal Of Yoga,1 seppur effettuato su un campione limitato, merita una riflessione in merito agli effetti delle posizioni asimmetriche. Mettendo a confronto gli effetti cardiovascolari immediati di alcuni asana, lo studio ha rilevato infatti leggere ma significative differenze tra le prestazioni di delle due posizioni asimmetiche tra quelle scelte per l’indagine (Janu sirsasana e Vakrasana) a seconda che fossero eseguite sul lato destro o sul lato sinistro....

Uno studio della pubblicazione scientifica International Journal Of Yoga,1 seppur effettuato su un campione limitato, merita una riflessione in merito agli

03/06/2026

"Lo scopo dello yoga è l'armonia o l'equilibrio omeostatico a tutti i livelli di esistenza"

        

30/05/2026

Quando contattiamo ciò che in noi non cambia quando siamo al sicuro e quando non lo siamo, siccome possiamo essere insicuri? Per questo lo yoga non deve servire a compensare o a evitare le incognite della vita, ma a stare con ciò che c'è.

27/05/2026

Manca solo un giorno all'inizio del seminario Il nervo vago e lo yoga, in cui affrontremo questo e altri temi legati al rapporto tra la pratica e la teoria yogica e il nostro sistema nervoso autonomo.

Ovvero perché abbiamo bisogno anche del nostro sistema simpatico, non solo del parasimpatico e del nervo vago, come lo yoga da sempre insegna.

26/05/2026

Mancano solo due giorni all'inizio del seminario Il nervo vago e lo yoga, e sono le ultime ore per iscriversi.
Per informazioni, segui il link in bio.

19/05/2026

Giovedì 19 maggio, alle 18.00, a Zénon, ci sarà una lezione a ingresso libero per risintonizzare il nostro passo con quello del nostro respiro più autentico.

Per prenotazioni: scriveteci in DM o su Whatsapp al 3492462987.

14/05/2026

Una riflessione su come, al di là delle teorie di tendenza, le teorie che ci vengono proposte rischiano spesso di riportarci sui soliti binari che ci hanno portato a soffrire.
Leggi l'articolo sul nostro blog: https://www.zenon.it/tutti-bravi-nervo-vago/

11/05/2026

In un aforisma, l'essenza dello yoga

(la traduzione è di Raffaele Torella)
**ra

29/04/2026

Immagine tratta da Eric Barét, Corps de vibration, Almora