Padma Sadhana

06/06/2026

YOGA E VIAGGIO SONORO
a cura di Simone Guizzo
Venerdì 12/06

Cosa faremo?
👉🏻19:30-20:30: pratica di Yoga dolce, guidata dal respiro e accompagnata da esercizi di prānāyāma e meditazione, pensata per preparare corpo e mente all’ascolto
👉🏻20:30-21.00: immersione sonora dal vivo con strumenti rituali unici, che creano un paesaggio sonoro profondo, accompagnando ciascuno in uno spazio di trasformazione sensoriale ed emotiva

Costo 25 € - Necessaria prenotazione
Padma Sadhana - Scuola di Yoga e Meditazione�Via Verdi 15 - Rastignano (BO)
Per info e prenotazioni
+39 391 1154673
[email protected]

02/06/2026

Un’esperienza immersiva che unisce Yoga e performance sonora dal vivo. La pratica di movimento, respiro e meditazione prepara
all’ascolto di un paesaggio sonoro con strumenti rituali, pensato per amplificare la percezione e favorire un’esperienza sensoriale
profonda. Lasciati sostenere in uno spazio sicuro dove puoi allentare la presa sulle tue tensioni, sciogliere il peso del quotidiano
e immergerti nella quiete che esiste sotto il rumore della mente.
a cura di Simone Guizzo

venerdì 12 giugno 2026 dalle 19.30 alle 21.00
Costo: 25 €
Necessaria prenotazione (info e contatti nel link che trovi nel primo commento)

Yoga e Meditazione

31/05/2026

Mercoledì 3/6 riprenderanno i corsi con orario completo fino al 30/6.
In luglio l’orario invece sarà ridotto: vi aggiorneremo a breve.

26/05/2026

Cosa significa per me insegnare Yoga? 🧘‍♂️

La mia pratica di Hatha Yoga inizia nel 2003, mossa solo da esigenze fisiche. Per anni è stato "solo" un piccolo spazio di benessere.

Col tempo, però, qualcosa è cambiato. Lo Yoga si è evoluto in un luogo stabile, quotidiano. Uno spazio di presenza dove la pratica si è fatta più silenziosa, profonda e meditativa. ✨

Oggi, il cuore del mio insegnamento è l'incontro tra teoria e pratica.
Credo fermamente che queste due dimensioni non debbano più ignorarsi: solo insieme possono restituire allo Yoga la sua vera ricchezza e profondità. 📚📿

Simone De Marianis
Fondatore di Padma, insegnante di Hatha Yoga, Meditazione, Prānāyāma, Storia e Filosofia dello Yoga.

Se vuoi conoscerci meglio e scoprire la nostra filosofia e i percorsi che offriamo a Bologna:
👉 Fai tap sul link in bio per visitare il nostro sito web.

22/05/2026

📣 CHIUSURA STRAORDINARIA 📣

dal 25/05/26 al 02/06/26 le lezioni saranno sospese ad eccezione di
• mercoledi 27 ore 17.15 Vinyasa Flow
• venerdi 29 ore 17.30 Vinyasa
confermate su prenotazione

19/05/2026

Cosa significa per me insegnare Yoga?

Significa condividere lo strumento che nel 2003 mi ha trasformata e ha dato un nuovo senso alla vita.

Sono Gloria Gradizzi. Se oggi frequentate Padma Sadhana, è grazie a quel primo passo fatto più di vent'anni fa con lo Hatha Yoga e la Meditazione.
Questa stessa trasformazione è ciò che porto ogni giorno in aula, perché possa essere un supporto, un contributo per chiunque varchi la soglia della nostra scuola a ritrovare il proprio equilibrio.

Se vuoi conoscerci meglio, scoprire la nostra filosofia e i percorsi che offriamo a Bologna:
📲 Fai tap sul link in bio per visitare il nostro sito web.
🗺️ padmayogabologna.it

16/05/2026

Fine settimana di studio e approfondimenti: sūtra, āsana, prānāyāma.
Formazione continua

09/05/2026

Piccola riflessione del sabato mattina:
“Yoga”… non sentiamo neppure più il bisogno di tradurre questa parola tanto crediamo di averne chiaro il significato, ma poi fatichiamo un po’ a capire (e molto a spiegare) come una sola parola possa abbracciare un campo semantico così ampio da contenere al suo interno cose tanto distanti come il fitness più spinto e l’ascesi più estrema.
Ma in fin dei conti, che cos'è “yoga”?
A nostro avviso è applicare la massima attenzione a tutto ciò che si fa: ad ogni nostro movimento o respiro. Eseguendo i vari āsana, osserviamo attentamente ciò che stiamo facendo e come lo stiamo facendo: siamo nello stesso tempo l'osservatore e l'osservato. Quindi forse sì: anche approcci che nella forma possono sembrare agli antipodi, se eseguiti con la corretta attitudine, possono rientrare nello yoga… basta curare un solo dettaglio: se non mettiamo tutta l'attenzione nella nostra pratica, allora non possiamo chiamarlo yoga.. e a ben vedere lo yoga è sempre stato così: sono sempre esistiti “tanti yoga” diversi… fin dai sui albori.
E quindi rimane il dubbio iniziale: come possiamo tradurre la parola “yoga” per rispettare questa pluralità?

06/05/2026

Rigenera mente e corpo con il Trekking Meditativo 🌿🧘‍♂️

Stacca la spina e concediti una mattinata di pura consapevolezza. Domenica 10 maggio, lasciati guidare da Simone De Marianis in un’esperienza unica tra natura e silenzio.

Non sarà una semplice camminata, ma un viaggio sensoriale per:
✨ Camminare lentamente e con consapevolezza
✨ Respirare profondamente l’aria del bosco
✨ Immergersi nei colori, nei suoni e nei profumi della natura

Programma e dettagli:
🗓 Quando: Domenica 10/05
🕘 Orario: Dalle 09.00 alle 14.00
🧺 Conclusione: Pranzo al sacco in compagnia
💰 Costo: Evento gratuito
⚠️ Posti limitati!
La prenotazione è obbligatoria entro venerdì 08/05.

👉 Per info e prenotazioni: 391 1154673

Prenditi il tuo tempo. La natura ti aspetta.

02/05/2026

"La cosa essenziale nello yoga è il respiro": l’essenza della nostra didattica è comprendere questo concetto non solo intellettualmente, ma renderlo concreto nel nostro modo di fare yoga. Poi magari continueremo a non fare posizioni perfette o non saper fare la verticale, ma di certo impareremo l’āsana più importante: la posizione seduta stabile e comoda grazie alla quale è possibile lavorare col respiro e con la mente.