04/06/2026
🏐🎾Beach tennis o beach volley in programma?
😱Se volete evitare qualche piccolo acciacco…prima di tuffarvi in schiacciate e recuperi impossibili, ascoltate Fuso.
🏖️Ecco 7 esercizi semplici e veloci per preparare muscoli e articolazioni prima di scendere in campo in spiaggia.
😉Un buon riscaldamento aiuta a muoversi meglio, giocare con più energia e ridurre il rischio di fastidi e infortuni.
Salvate il video e portatelo con voi per la prossima partita in spiaggia! ☀️