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Elisa Leo - Psicologa

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Turin
Elisa Leo - Psicologa

Psicologa Clinica, specializzata in Devianza e Sessuologia

13/05/2026

📱 Ti è mai capitato di aprire Instagram “solo per 5 minuti”… e sentirti peggio dopo mezz’ora di scrolling?

Secondo un recente rapporto Censis, quasi 4 italiani su 10 hanno sentito il bisogno di fare un “social detox”. Tra i motivi più comuni ci sono:
👉 confronto continuo
👉 pressione sociale
👉 sensazione di dipendenza
👉 impatto negativo sull’umore.

E in effetti il nostro cervello tende naturalmente a confrontarsi con gli altri.
Il problema è che sui social ci confrontiamo quasi sempre con versioni filtrate, selezionate e “perfette” della vita altrui.

Così, senza accorgercene, possiamo iniziare a sentirci:
“indietro”
“meno interessanti”
“meno realizzati”

🧠 A volte non abbiamo bisogno di motivazione.
Abbiamo bisogno di tornare un po’ nella vita reale. Nel corpo. Nelle relazioni vere. Nelle cose non perfette.

23/04/2026

A volte si confondono.
Perché la dipendenza affettiva può sembrare amore… ma funziona in modo molto diverso.

Nell’amore c’è scelta.
Nella dipendenza c’è bisogno.

🧠 Dal punto di vista psicologico, la dipendenza affettiva è una condizione in cui il benessere emotivo dipende quasi totalmente dall’altro:
si ha paura dell’abbandono, bisogno costante di conferme e difficoltà a stare soli

E spesso si arriva a fare qualcosa di invisibile ma profondo:
👉 mettere da parte se stessi pur di non perdere l’altro

L’amore sano, invece, non annulla.
Non toglie spazio.
Non fa sentire “meno” senza l’altro.

❤️ Non è quanto ami qualcuno…
ma come stai mentre ami.

🧠❤️✨

10/04/2026

La psicologia mostra che le relazioni aperte non sono necessariamente meno soddisfacenti di quelle monogame: alcune ricerche evidenziano livelli simili di benessere e soddisfazione di coppia.

Quindi no, non è “destinata a fallire”, ma non è nemmeno per tutti.

🧠 Quello che fa davvero la differenza non è il tipo di relazione, ma:
• comunicazione chiara
• consenso reciproco
• gestione della gelosia
• confini condivisi

Senza questi elementi, diventa solo una fonte di confusione e dolore.

E c’è una cosa importante: aprire una relazione non risolve problemi già presenti, ma anzi li amplifica.

❤️ Quindi, la domanda non è “funziona?” ma 👉 funziona per voi?

🧠❤️🔥

07/04/2026

L’amore ti fa sentire libero, visto, sicuro.
L’attaccamento, invece, spesso nasce da un bisogno:
di conferme, di presenza, di non restare soli.

🧠 La psicologia ci dice che l’attaccamento è qualcosa di naturale — nasce dai nostri primi legami —
ma quando diventa paura, controllo o dipendenza…
può farci confondere ciò che sentiamo.

💭 A volte non è “non posso stare senza di te”
ma “non so stare senza qualcuno”.

E lì cambia tutto.

💬 Ti sei mai fatto/a questa domanda?

❤️🧠✨

02/04/2026

L’autismo non è qualcosa da “aggiustare”, ma un modo diverso di percepire il mondo, di comunicare, di sentire. 🌍
E spesso la difficoltà non sta nella persona, ma nell’ambiente che non è pronto ad accoglierla.
La vera consapevolezza non è solo conoscere.
È fermarsi, osservare senza giudicare, imparare a vedere oltre i nostri schemi. 🧠💭
Significa creare spazi in cui ognuno possa sentirsi visto, rispettato e compreso.
💙 Perché l’inclusione non è adattare le persone a un mondo standard…
ma rendere il mondo più adatto alle persone
💙🧩✨

24/03/2026

Non è solo una questione politica.
È una questione psicologica.

Quando un tema viene percepito come importante o vicino alla propria vita, aumenta il bisogno di partecipare.
Votare diventa un modo per sentirsi coinvolti, meno impotenti e parte di qualcosa.

In più, le decisioni collettive attivano le emozioni:
paura, rabbia, speranza…
e sappiamo che spesso sono proprio le emozioni a spingerci ad agire, più dei contenuti tecnici

C’è anche un altro fattore importante:
👉 gli altri.
Quando vediamo tante persone interessate, parlarne, prendere posizione, aumenta anche in noi la spinta a partecipare.

E poi c’è il bisogno più profondo:
quello di contare qualcosa.

💬 In fondo, votare non è solo scegliere.
È anche un modo per dire: “La mia voce vale.”

17/03/2026

Spoiler: non esiste una risposta giusta
Le ricerche ci dicono che molte coppie hanno rapporti circa una volta a settimana, ma la realtà è molto più varia: c’è chi lo fa più spesso, chi meno… e non è automaticamente un problema
🧠 Dal punto di vista psicologico, la vera domanda non è “quanto spesso”, ma: quanto vi sentite connessi, soddisfatti e in sintonia?
Stress, stanchezza, lavoro, figli, dinamiche di coppia… tutto influisce sul desiderio. E la frequenza può cambiare nel tempo senza significare che la relazione non funzioni.
❤️ Non è la quantità a definire la qualità di una relazione.
È come vi sentite insieme.
💬 Ti sei mai fatto/a questa domanda?
desiderio benessere 🧠❤️🔥

15/03/2026

Dietro il rapporto con il cibo spesso ci sono emozioni difficili, bisogno di controllo, insicurezze, dolore che non trova altre parole.
Per questo ridurre tutto a “mangia di più” o “mangia di meno” significa non vedere davvero cosa sta succedendo dentro una persona.
Il cibo, in questi casi, diventa un modo per gestire qualcosa di più profondo: ansia, vuoto, paura di non essere abbastanza, bisogno di sentirsi in controllo.
🎗️ Il 15 marzo, Giornata del Fiocchetto Lilla, ci ricorda che i disturbi alimentari sono malattie complesse, che riguardano mente, emozioni e relazioni.
Parlarne, informarsi e chiedere aiuto può fare la differenza. 💜
💬 Conoscevi il significato di questa giornata?

10/03/2026

Non è solo nella tua testa: i giorni di pioggia e nuvole influenzano davvero il nostro stato emotivo e l’energia psicologica. 😔💭
Il nostro cervello reagisce alla luce e ai cambiamenti atmosferici, e in alcune persone questo può portare a sentirsi più stanchi, irritabili o giù di tono. 🌧️
Ma la buona notizia? 🌿 Piccoli gesti come una passeggiata o una routine che ti piace possono aiutare a riequilibrare il mood e affrontare meglio le giornate uggiose. ☀️✨

08/03/2026

La scelta risale al 1946, nel dopoguerra. Alcune attiviste italiane cercavano un simbolo per la Giornata della Donna e scelsero la mimosa perché era un fiore semplice, accessibile a tutte e che fiorisce proprio all’inizio della primavera.
Ma c’è anche un significato più profondo: la mimosa appare delicata all’esterno, ma è una pianta molto resistente e capace di crescere anche in condizioni difficili. Un simbolo perfetto di forza, resilienza e rinascita.
Un piccolo fiore giallo… con una storia molto più grande. 🌼✨ Auguri donne!

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