Dott.ssa Francesca Saladino

10/07/2026

10/07/2026

A volte arriva un momento, in terapia, in cui smettiamo di combattere ciò che sentiamo.

Non perché il dolore sia sparito, ma perché iniziamo a guardarlo con occhi diversi.

Per tanto tempo abbiamo evitato certe emozioni. Le abbiamo giudicate, nascoste, controllate, convintə che avvicinarci avrebbe significato soffrire ancora di più.

E invece la guarigione raramente nasce dalla fuga.

Nasce quando troviamo il coraggio di avvicinarci a quella parte di noi con curiosità, rispetto e gentilezza.

La mindfulness ci insegna proprio questo: non eliminare ciò che fa male, ma imparare a restargli accanto senza esserne travoltə, perché spesso la ferita che ci accompagna da anni non aspetta di essere aggiustata, ma di essere finalmente accolta.

Certe volte guarire significa proprio questo: trasformare la paura in accettazione, un respiro alla volta.

21/04/2026

Questo giovedì ✨

21/04/2026