Reef YOGA Family Verona

15/06/2026

Sabato 20 giugno

Segna questa data

📍ritrovo ore 18 presso “PARCO CORTE PIGNO”🌲
https://share.google/elHS67dIGAQSP4eXz
ampio 🚗parcheggio

🧘🏻‍♀️cosa serve 🟰 tappetino 🟰 acqua

📞Info e contatti e prenotazione
Martina 3406763699
Laura 333 4108017

🎁 gadget sostenibile per chi parteciperà’



E tu sarai dei nostri?✍🏼

08/06/2026

ll 20 giugno celebriamo in anticipo la Giornata Internazionale dello Yoga, e per festeggiarla abbiamo organizzato un evento aperto a tutti!

Ore 18.30 pratica del tramonto💫

Al termine momento di condivisione e un gadget sostenibile in regalo!

📍A Verona in via Mantovana, presso Parco Corte Pigno https://www.parcocortepigno.it/
All'interno di una proprietà privata immersa nel verde.

L'ingresso sarà facilmente riconoscibile, metteremo dei segnali di benvenuto!

👉 Un momento di condivisione, uno spazio senza giudizio, semplicemente per stare bene insieme.

Evento libero, aperto a tutti (anche a chi non ha mai praticato yoga) vi basterà portare il vostro tappetino e... semplicemente voi stessi!

Se interessati scriveteci in DM oppure contattate:
Martina: 340 6763699
Laura 3334108017



giornata internazionale dello yoga
eventi verona
parco verona

13/05/2026

27/04/2026

Nuovo episodio della nostra rubrica di condivisione di piccoli pezzi delle nostre vite con chiacchierate genuine✨

Questa volta vi raccontiamo di Laura e del suo primo incontro con lo yoga nel mezzo del suo percorso universitario 🧘‍♀️🌿

Se vi va di saperne di più, guardate il video… e raccontateci: come è entrato lo yoga nella vostra vita? 🦋

24/04/2026

Setu bandhasana

Lascia andare come una foglia quando viene trasportata dall’acqua💦🌿

23/04/2026

Ti senti spesso stanca o rallentata ultimamente?

Con il cambio di stagione è normale percepire meno energia, più fatica nel partire, come se il corpo avesse bisogno di più tempo per “accendersi”.

Prova il Surya Namaskara: un piccolo rituale che riattiva il corpo in modo naturale, stimola il respiro e rimette in circolo l’energia—più profondamente di un caffè.

Questo è un estratto della nostra recente masterclass, dove abbiamo esplorato le diverse posture e il respiro per rendere la pratica ancora più consapevole ed efficace.

Respira, muoviti… e torna a splendere ✨💫

20/04/2026

🌸
Hai mai partecipato a una masterclass di yoga?
Sabato 18 aprile si è svolto il nostro approfondimento dedicato al Saluto al Sole.

Insieme abbiamo esplorato il Surya Namaskara dell’Hatha Yoga, entrando nel dettaglio di ogni postura, lavorando sulla corretta esecuzione, sulla sincronizzazione tra movimento e respiro e sulle transizioni che rendono la sequenza fluida e consapevole.

Abbiamo anche sperimentato variazioni per adattare la pratica alle diverse esigenze, rendendola accessibile ma allo stesso tempo più completa e profonda.

Un’esperienza ricca, fatta di ascolto, presenza e connessione ✨

17/04/2026

Hai pensato tante volte di iniziare yoga… ma hai sempre rimandato? 🧘🏻‍♀️

I nuovi inizi a volte spaventano, è normale.

Da Reef Yoga Family Verona vogliamo farti sentire a tuo agio fin dal primo momento: qui puoi essere te stessa, senza pressioni, e senza giudizio ♥️

Contattaci per avere informazioni: ti ascolteremo, risponderemo alle tue domande e ti consiglieremo il percorso più adatto a te 🌷

📞340 6763699 (Martina) o 3334108017 (Laura)

Ti aspettiamo 🩷

15/04/2026

🩵
Per avvicinarci sempre di più a voi, dobbiamo raccontare le nostre storie.
Sono parti della nostra vita.
Non ci sono finzioni.
Non ci sono filtri per farci diventare istagrammabili.
Sono chiacchiere tra due insegnanti di yoga.
Una giovane e una un po’ meno 🤣
Sconfitte e rinascite

Tutto cambia e si trasforma oggi parte prima di Martina ☀️

🌼🌼🌼

13/04/2026

Sabato 18 aprile master class dedicata al
Surya Namaskara ☀️ Saluto al sole ☀️

Vedremo nel dettaglio le 12 posizioni, impareremo la Gayatry (mantra universale)
Verrà ’ consegnato un attestato di partecipazione.

Info e costi in DM

Le 12 posizioni
1. Preghiera (Pranamasana)
2. Allungamento verso l’alto (Hasta Uttanasana)
3. Piegamento in avanti (Uttanasana)
4. Affondo (Ashwa Sanchalanasana)
5. asse
6. Ginocchia-petto-mento (Ashtanga Namaskara)
7. Cobra (Bhujangasana)
8. Cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)
9. Affondo (gamba opposta)
10. Piegamento in avanti
11. Allungamento verso l’alto
12. Ritorno alla posizione di preghiera