08/06/2026
La solitudine è una delle esperienze più universali e, allo stesso tempo, più difficili da raccontare o no ?☺️
Non sempre chiede di essere riempita. A volte chiede solo di essere ascoltata.
Dietro quel vuoto possono nascondersi emozioni, bisogni e parti di noi che aspettano semplicemente attenzione.
Imparare a stare con sé stessi non elimina il bisogno degli altri, ma rende le relazioni più autentiche.
Un piccolo esercizio: chiediti "Di cosa ho bisogno oggi?".
Spesso, dietro la sensazione di solitudine, non c'è solo mancanza di compagnia, ma un bisogno emotivo che aspetta di essere riconosciuto.
La consapevolezza è il primo passo per trasformare la solitudine da vuoto da colmare a spazio da abitare.
psicologa
