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Psicóloga Ivonne Angulo

Casa
Mexico
Ensenada
Psicóloga Ivonne Angulo

-Licenciada en Psicología -Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual

27/04/2026

🧠La salud mental no es solo "sentirse bien".
Es construir las herramientas necesarias para sostener lo que te toque vivir.
Pedir ayuda es un acto de responsabilidad Contigo.
✔️Iniciar un proceso terapéutico es prevención.
✔️Atender lo que te pasa hoy evita que el malestar se vuelva más intenso.

📲Contáctanos: (646)-148-36-27.
📍Calle San Quintin #116 Fracc. Nueva Ensenada C.P.22880.

13/04/2026

🧠”No hay Salud Sin Salud Mental”,cuidar tu salud es prioridad.

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27/03/2026

¿Cómo puedes ayudar a alguien que vive con TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)?
✔️Respeta su ritmo de recuperación.
✔️Crea un entorno que le haga sentir seguro.
✔️Ofrécele tu presencia, no soluciones rápidas.
✔️Infórmate con un profesional para acompañar de una forma más empática.
✔️Apóyalo a buscar ayuda profesional.
🧠Es algo que puede tratarse y sanar, con el apoyo profesional adecuado.

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23/03/2026

🧠Cuando hablamos de TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático), no estamos hablando de un "problema de actitud" o de "no saber soltar el pasado".
✔️Estamos hablando de un cerebro que sigue viviendo en modo de emergencia, aun cuando el peligro ya no está presente.
✔️El TEPT provoca cambios neurobiológicos reales.

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02/03/2026

🧠Cuidar tu Salud Mental es un Acto de Valentía y Amor Propio.

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18/02/2026

Tener una conversación difícil no es lo que daña una relación. Lo que daña... es evitarla.
• Callamos para no incomodar.
• Postergamos lo que nos duele.
• Mencionamos"no es tan grave" para no tener que enfrentarlo.

Pero aprender a hablar desde el respeto, la conciencia y el autocuidado es parte de lo que fortalece un vinculo.
❣️Si te gustaría trabajar en esto, agenda tu primera sesión. Estamos para acompañarte❣️
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02/02/2026

La Depresión no es una elección, ni una señal de debilidad, es una condición real, que afecta el funcionamiento cerebral.
Tu salud mental es prioridad🧠

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29/01/2026

🧠La depresión es un trastorno que va mucho más allá de "estar triste". Afecta cómo te sientes, piensas y actúas, y puede interferir en la vida diaria.
No es debilidad ni falta de ganas; es una condición real y tratable.

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18/01/2026

Psicóloga Especialista en Psicoterapia Cognitivo Conductual, te acompaño en tu proceso terapéutico.
El primer paso para una mente saludable, comienza aquí.
Encuentra apoyo y orientación en nuestros servicios de atención psicológica:
✔️Sesiones Individuales Adultos.
✔️Sesiones Individuales Adolescentes.
✔️Sesiones de Pareja.
Presencial-Online

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16/01/2026

Guia Para Bajar Niveles De Cortisol 🧠

El cortisol es una hormona que produce el cuerpo (en las glándulas suprarrenales) y se conoce como la hormona del estrés.

✔️En niveles adecuados es necesario y saludable.
✔️Cuando está elevado por mucho tiempo (estrés crónico), puede contribuir a ansiedad, insomnio, aumento de peso, cansancio y problemas digestivos.

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08/01/2026

Diferencia Entre Serotonina y Dopamina 🧠
¿Sabias que estas sustancias químicas afectan nuestro cuerpo y mente de maneras muy distintas?
✔️Te explico las diferencias entre la dopamina y la serotonina y cómo impactan en nuestra vida diaria.

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