Psic Aleny Sevilla León

12/06/2026

"Frenar para ver, observar y disfrutar. ¿Te has fijado que para observar y contemplar de verdad hace falta pararse? Corriendo no se percibe la belleza. Deleitarse con un paisaje bonito, con una puesta de sol, con una lectura cautivadora, parar y disfrutar de un pueblo escondido cerca de la carretera, escuchar una canción que nos evoca emociones... sin sentimiento de culpa o de pérdida de tiempo.

Ganamos en salud, en disfrute, en felicidad y en calidad de vida".

Marian Rojas Estapé

10/06/2026

A veces ser "el malo" del cuento, no es tan malo 🌟 🤷🏽‍♀️ cada quien sus necesidades, espacios, límites y silencios.

07/06/2026

07/06/2026

Una preocupación constante por la productividad y la dificultad para detenerse o disfrutar de momentos de descanso. Aunque no es un trastorno mental oficialmente reconocido, la cronopatía puede causar malestar, estrés y agotamiento.

01/06/2026

Sabías que... ?
A ésto se le conoce como -Sistema Reticular Activador Ascendente-; ese filtrador del cerebro que nos ayuda a ver, de toda la realidad que existe en nuestro entorno, aquella que se acerca a nuestras ilusiones, metas y objetivos.

01/06/2026

Próximamente...

30/05/2026

De una de mis autoras favoritas..

"El tipo de apego que desarrollamos en la infancia -especialmente con la figura materna o de cuidado principal- tiene un impacto profundo en nuestra forma de sentir, de vincularnos y de regular nuestras emociones.

◆Cuando un bebé se siente mirado, sostenido, consolado, su cerebro comienza a registrar el mundo como un lugar seguro. Sin embargo, cuando este vínculo falla, se instala una sensación de inseguridad que puede acompañarnos hasta la vida adulta.

El apego influye en...

• Nuestra autoestima.

• La forma en que gestionamos el estrés.

• La manera en que amamos y nos dejamos amar.

• Nuestra capacidad para pedir ayuda y poner límites.

-Marian Rojas

30/05/2026

Hola ✨️ ya tenemos nuevo método de pago para los pacientitos de USA !

29/05/2026

La maternidad tiene una forma muy particular de enseñarnos paciencia... a veces a la fuerza. No siempre es fácil, pero cada esfuerzo vale la pena. ✨🤗