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Sonríe sin drogas

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Tijuana
Sonríe sin drogas

Enseñándote con dibujitos porqué lo que piensas, lo que sientes y lo que te dices importa.

27/05/2026

🫧Por cualquier cosa.

25/05/2026

🫧 Deja descansar a tu roedor un ratito.

24/05/2026

🫧Cada cierto tiempo me gusta repostear esta publicación que hice hace algunos años, cómo especialista en adicciones, uno de los grandes retos de una persona en recuperación del alcohol es “sobrevivir” a las reuniones sociales.

🍃Si aún te encuentras en etapa temprana de recuperación y estas situaciones te resultan particularmente incómodas, recuerda elegir tu paz y tu abstinencia sobre cualquier evento social.

22/05/2026

🫧 Si hubieras conocido a tu amigx de la infancia en su versión adulta ¿Lo volverías a elegir como amigx?

🫧El tiempo pasa y las personas cambiamos, con ello, nuestras metas, valores, sueños, límites, etc…

🫧En la vida adulta la definición de “amigo fiel” es muy distinta a la que nos vendió Disney, no puedes estar 24/7 para alguien ni rescatarle todo el tiempo, el trabajo y las responsabilidades esperan, el costo de sostener una amistad solo por la nostalgia es alto, sobre todo cuando lo único en común es haber coincidido en una etapa.

21/05/2026

🍃🍃🍃🍃🍃.

20/05/2026

🫧Gracias a todos mis pacientes que me permiten acompañarles mientras aprenden a conocerse y verse con ojos más sanos.

19/05/2026

😌🍃

19/05/2026

🫧✨

16/05/2026

🫧La próxima vez que te culpes por no poder cambiar una conducta recuerda que estás compitiendo con patrones neuronales tan sólidos como el concreto.

🌻A simple viste, diríamos que es imposible que una flor rompa el concreto, el tiempo nos dirá que no lo es.

15/05/2026

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14/05/2026

🧠Cuando alguien tan importante deja de existir en nuestra vida, el cerebro pierde una fuente constante de activación emocional, sensorial y relacional.

Había redes neuronales que se encendían con:
🫧su voz,
🫧sus mensajes,
🫧sus bromas,
🫧recuerdos compartidos,
🫧la sensación de “él existe en el mundo”.

🧠Muchas de esas activaciones dejan de ocurrir de la misma manera porque el cerebro ya no recibe ese estímulo real y cotidiano.

🧠Por eso el duelo puede sentirse tan extraño: no solo extrañas a la persona, también extrañas la versión de tu cerebro que existía con ella.

🫧 No exactamente “desaparecen”, pero sí cambian profundamente.

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