Hormoon opleidinginstituut

12/07/2026

Lang gold als vanzelfsprekend dat de eierstokken na de overgang klaar zijn. Hun werk gedaan, verder een stil orgaan waar je niet meer over hoeft na te denken.

Nieuw onderzoek op menselijk weefsel laat een ander beeld zien. Ook na de overgang blijft de eierstok actief en verandert hij op moleculair niveau door, tot decennia na je laatste menstruatie. Het beeld van het uitgewerkte orgaan blijkt niet te kloppen.

Wat betekent dat precies, en wat weten we inmiddels echt en wat is nog voorlopig? In een kort en kosteloos kennisprogramma van het Hormooncentrum nemen we je er stap voor stap in mee.

Geen medische adviezen, wel helder inzicht waarmee je zelf beter kunt meepraten en scherpere vragen kunt stellen.

De link vind je in de reacties.

02/07/2026

Gratis nieuw product. Je weet het beter dan wie ook: menstruatiepijn hoort er niet gewoon bij. Toch leren veel vrouwen het maar te accepteren; maand na maand.

Dat is precies waarom ik je vandaag iets bijzonders wil vertellen.

Ik werk samen met Flex-Brace, een Nederlands bedrijf dat - in samenwerking met fysiotherapeuten - een innovatieve oplossing heeft ontwikkeld speciaal voor vrouwen met piijnlijke menstruaties: de Menstruatie Flex-Brace.

Het is geen medicijn, geen supplement. Het is een slim, discreet draagbaar hulpmiddel dat gericht werkt op de plek waar de pijn zit.

🎯 En hier komt het mooie nieuws voor jou:

Flex-Brace zoekt 150 vrouwen die de Menstruatie Flex-Brace gratis willen testen.

Dat betekent:
✅ Je ontvangt 2 Flex-Braces gratis thuisgestuurd
✅ Discreet verpakt, niemand hoeft iets te weten
✅ Jij helpt mee aan de verdere ontwikkeling van dit product
✅ Volledig gratis en geen verplichtingen

Zo werkt het:

Je vult een korte vragenlijst in over je klachten

Als je geselecteerd wordt, ontvang je de Flex-Braces thuisgestuurd

Je test het tijdens je menstruatie en deelt kort je ervaring

👉 Wil jij een van de 150 zijn?

Bekijk hoe de Menstruatie Flex-Brace werkt, kijk de uitlegvideo en meld je aan via de knop hieronder:

→ Lees meer & meld je aan voor de testgroep

Wees er snel bij — er zijn slechts 150 plekken beschikbaar.

Disclaimer

Menstruatiepijn hoort er niet 'gewoon' bij. Deze brace biedt geen oplossing van de onderliggende oorzaak van pijn bij menstruatie. Ga bij klachten altijd eerst langs bij de huisarts of specialist op dit gebeidt. Wij hopen dat dit product vrouwen kan helpen om pijn te verlichten.

Met warme groet,

Anke Verhagen

27/06/2026

Ik ben boos.
Niet voor de eerste keer. Maar elke keer opnieuw als ik zie wat er niet gebeurt voor vrouwengezondheid, voelt het net zo vers.

Weet je hoe lang vrouwen uitgesloten zijn geweest van medisch onderzoek? Tot 1993 waren vrouwen in de VS niet eens verplicht meegenomen in klinische proeven. Medicijnen waren getest op mannen. Gedoseerd voor mannen. En vervolgens voorgeschreven aan vrouwen alsof dat hetzelfde is.

Het is niet hetzelfde.

De gemiddelde diagnosetijd voor endometriose is zeven tot twaalf jaar. Zeven tot twaalf jaar met pijn, onbegrip en artsen die zeggen dat er niets te vinden is.

Er is nu een Nationale Werkagenda Vrouwengezondheid. Klinkt goed. Maar er zit geen geld achter. Geen regie. Een lijst van wat anderen al doen.

Hoop is geen strategie.

Ik heb een driedaagse kennisreeks gemaakt. Tien minuten per dag. Dag 1 legt uit hoe vrouwen uit het onderzoek zijn verdwenen. Dag 2 legt uit waarom het geld niet naar vrouwen gaat. Dag 3 sluit af met een petitie en jouw naam eronder.

De link staat in de reacties. Stuur het ook door. Elke vrouw die dit leest, verdient te weten wat er speelt.

24/06/2026

10.000.
Therapeuten, coaches en cliënten op YouR Health Huddle en yoursprints.com.
Dat begon met één tool die ik bouwde voor mijn eigen praktijk. Omdat er niets bestond wat werkte zoals ik wilde. Nu gebruiken 10.000 mensen het.

Gisterenavond bouwden therapeuten, coaches en kennisondernemers in anderhalf uur hun eerste kennisprogramma's. Houza bouwde er één in het Arabisch voor vrouwen in Marokko. Dian bouwde er drie.

Dat is wat dit platform doet. Kennis die eerst maar één persoon tegelijk bereikte, bereikt nu iedereen.

Donderdag 10:00 en dinsdag 20:00 bouwen we verder.

Link in de reacties.

23/06/2026

De vraag die ik therapeuten en coaches het vaakst hoor stellen:

Hoe zorg ik dat wat we in de sessie bereiken ook beklijft tussen de sessies door?

Huiswerkopdrachten in een pdf werken niet. Mensen lezen ze niet. Of ze lezen ze wel maar kunnen er niets mee zonder de context van de sessie.

Wat wel werkt is hetzelfde principe dat Duolingo gebruikt voor talen: kleine stappen, elke dag, een structuur die de mensen terugbrengt op het moment dat hij of zij het nodig heeft. De cliënt komt beter voorbereid naar de sessie en verwerkt beter wat er in de sessie gebeurt.

Komende week bouw ik dit live samen met therapeuten. Dinsdag 20:00 of Donderdag 10:00.

Link in de eerste reactie.

21/06/2026

Jij eet niet anders dan voorheen. Dezelfde gewoontes, hetzelfde ritme. Toch zit jouw kleding strakker, beweegt de weegschaal en voelt jouw lichaam aan als dat van een vreemde.

Jouw lichaam liegt niet.

Wat er verandert, heeft alles te maken met je hormonen, je slaap en je spieren. Niet met jouw wilskracht of discipline.

In deze gratis zesdaagse kennis sprint , Gewicht en de Overgang, leer jij hoe oestrogeendaling, slaaptekort, insulineresistentie en spierverlies samenhangen met de veranderingen die jij voelt. Elke dag tien minuten.

Geen dieetlijst, geen verboden voedsel, geen schuldgevoel. Alleen inzicht, zodat jij begrijpt wat er speelt en bewustere keuzes kunt maken die bij jou passen.

Volledig gratis. Geen voorkennis nodig. In jouw eigen tempo.
De link staat in de eerste reactie. ↓

19/06/2026

Burn-out, overgang of allebei?

Ik als hormoon therapeut vind dit al lastig te onderscheiden bij mijzelf. Ik weet daarom des te beter dat het bij heel veel vrouwen een vraag is die bij hen kan spelen. Zit ik nu in de overgang met al mijn perikelen of zit ik gewoon in een burn-out?

Een terechte vraag als je allerlei symptomen ervaart die door elkaar lopen en op elkaar lijken. Prikkelbaar, moe (extreem moe), een hoofd/brein wat niet mee wil werken, hartkloppingen, stress, slaap problemen enz.

Ik dacht, als het voor mij al lastig is, kan ik dan iet iets maken waardoor het voor anderen makkelijke wordt om wel dat onderscheid beter te maken.

Daarom heb ik een educatieve kennissprint bedacht waarin kennis met je wordt gedeeld en jij daarna het onderscheid beter kan maken. klik op de link en meld je nu gratis aan voor deze educatieve kennissprint. Super leuk en leerzaam. 7 dagen lang krijg je ieder dag een klein beetje meer inzicht.

Link staat ook in de eerste reactie.

Burn-out of overgang? Zelfs Anke Verhagen als hormoon therapeut kon het bij zichzelf niet onderscheiden na een verkeersongeval. Want de symptomen overlappen. Hoofdpijn, hartkloppingen, slechter slapen, prikkelbaar en een veranderende menstruatiecyclus. Herken jij dit ook? Meld je gratis aan voor de....

18/06/2026

Wie mij al langer volgt, weet misschien dat ik twintig maanden geleden betrokken raakte bij een verkeersongeval. Ik dacht lekker gezond bezig te zijn door op de fiets naar mijn werk te gaan, vijftien kilometer heen en vijftien terug. Tot een automobilist net iets te veel haast had en mij overhoop reed.

Na 20 maanden ben ik nog steeds niet de oude. Mijn herstel verloopt langzaam. En dit frustreert mij enorm. Ik weet als hormoon therapeut dat deze bijkomende stress mijn hormoonhuishouding door de war schopt

Ik let daarom extra op mijn voeding, beweging, slaap enz. Kortom mijn leefstijl pas ik aan. Toch zijn de laatste maanden mijn klachten toegenomen. Hoofdpijn, meer zweten, hartkloppingen, slechter slapen, altijd aan staan, menstruatiecyclus die soms aan het veranderen is, prikkelbaar, kort lontje en soms zelfs agressief. Oeps…..

En toen stelde ik mezelf de vraag: zijn dit nu overgangsklachten omdat ik dit jaar 50 word, of ben ik in een burn-out terecht gekomen?

Voor beide valt wat te zeggen omdat heel veel symptomen overlappen. En zelfs voor mij als hormoon therapeut is het, juist omdat het over mezelf gaat, lastig te onderscheiden. Dus als het voor mij al lastig is, dan kan ik mij voorstellen dat dat voor andere vrouwen ook zo is.

Dat bracht mij op een idee: “Kan ik niet een educatief programma maken dat hier meer inzicht in geeft? Een educatief programma wat meer vertelt over de overgang en over een burn-out en hoe je erachter kan komen of je een van beide ervaart of mogelijk zelfs allebei?

Als alles door elkaar loopt, is duidelijkheid het eerste wat je nodig hebt. Meld je nu aan voor deze kosteloos educatieve sprint (kort educatief programma) en leer meer over de overgang en burn-out.

Liefs,
Anke Verhagen

Link in de eerste reactie.

15/06/2026

Join the movement
Mannen starten de oorlog. Vrouwen beëindigen hem.
In Noord-Ierland zaten er bij de vredesonderhandelingen van 1998 slechts twee vrouwen aan tafel. Monica McWilliams en Pearl Sagar. Ze werden niet serieus genomen. Ze bouwden toch de bruggen die het akkoord redden.

Van alle vredesonderhandelaars wereldwijd tussen 1992 en 2019 was 13 procent vrouw. Terwijl onderzoek laat zien dat akkoorden waarbij vrouwen betrokken zijn duurzamer zijn.
Onwetendheid is de stille bondgenoot van conflict. Kennis leidt tot actie.

In drie dagen leer je meer over hoe vrouwen het voor elkaar kregen om oorlogen te beëindigen. Deel dit met iedereen in binnen en buitenland. Beschikbaar in 7 talen.

Nederlands, Spaans, Portugees, Frans, Duits, Engels en Arabisch.

https://yoursprints.com/o/openingup-4939

22/05/2026

Waarom ik in 2014 alles losliet, wat ik ontdekte bij 135.000 vrouwen, en waarom dit het juiste moment is om iets te veranderen.

Het is pinksterweekend. Je hoeft even niets. Geen vergaderingen, geen volle agenda, geen verplichtingen. En misschien is dit precies het weekend waarop je eindelijk ruimte hebt voor die gedachte die stiekem al een tijdje ergens in je hoofd rondgaat: “Is dit het leven waar ik altijd van gedroomd heb? Altijd klaar staan voor een ander, steeds mezelf in allerlei bochten wringen om dingen gedaan te krijgen. Steeds maar allerlei ballen in de lucht moeten houden? Zou het niet fijner zijn om een leven te hebben zonder al die stress en hectiek?” Wanneer is eigenlijk de laatste keer geweest dat ik die onbezorgde, blije, vrije, energieke vrouw was?

Misschien zijn het niet de vragen die je stiekem al langer denkt maar het zijn wel relevante vragen die iedereen zichzelf wel eens af zou moeten vragen. Ik heb vijftien jaar geleden deze vragen mezelf gesteld. Toen wist ik nog niet hoe ik het anders zou kunnen doen. Nu wel. Sterker nog, ik leef al 12 jaar naar mijn eigen ritme. Naar mijn eigen cyclus en hormoonhuishouding. Het heeft ervoor gezorgd dat ik nu andere vrouwen leer hoe zij dat ook kunnen doen. Terug in balans komen waardoor de rest ook veel meer in flow gaat.

Voelt dit ook als een nieuwe weg voor jou? Klik dan op onderstaande link om erachter te komen wat ik jou te bieden heb.