Yoga Saba

25/08/2026

Wist je dat Yin Yoga een rustige en meditatieve vorm van yoga is die je zowel mentaal als fysiek kan helpen te ontspannen? Yin Yoga geeft ruimte en helpt bij overspanning en burnout. We combineren mindfulness met houdingen om weer in contact te komen met ons lichaam om te voelen wat we nodig hebben en te leren goed voor ons Zelf te zorgen.

Juist deze periode aan het einde van de zomer is het belangrijk goed te aarden. Als we niet goed geaard zijn kunnen we blijven piekeren en ons zorgen maken. Yin Yoga kan helpen om deze emoties in evenwicht te brengen en een gevoel van innerlijke rust en kalmte te herstellen.

Wil jij ervaren wat Yin Yoga voor jou kan betekenen? Er is nog plek op donderdagavond 19.00 - 20.15 uur 🍀 www.yoga-saba.nl

18/08/2026

Ben jij ook toe aan rust, stilte, herstel, vertragen, naar binnen keren, zachtheid..
begin dan met Yin Yoga.

Omdat we vaak te druk zijn en continu 'aan' staan, vraagt dat om meer focus op yin: vertragen, diep ontspannen en de prikkels van de dag los laten... 🌿

Iedereen kan Yin doen, hiervoor hoef je niet lenig te zijn... 🌸 www.yoga-saba.nl

04/08/2026

☘️ Iedere dinsdag bij ☀️ mooi weer, Buiten Yoga in Someren, we liggen heerlijk beschut, in de schaduw... doe je mee.....? 🌿🌸 www.yoga-saba.nl

29/07/2026

Starten met Yoga in een groep of een op één begeleiding, een ontspannende Reiki behandeling..samen kijken waar behoefte aan is...www.yoga-saba.nl 💗

24/07/2026

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🎶💗 is een mantra waarmee we de yoga les beginnen en eindigen. Het betekent dat we vrij willen zijn van lijden. Het lijden aan eindeloze gedachten die ons beperken. Wanneer we stilhouden als we iets willen zeggen, als we ons aanpassen, pleasen, onze stem niet durven laten horen, niet durven bewegen op muziek, niet vol uit leven, genieten!

Het zingen van mantra's helpt hier bij. Deze weerstand die in ieder van ons zit is lijden. Tijdens de yoga lessen gaan we op zoek naar deze weerstand, die opgeslagen zit in ons lijf (stijfheid/ziektes). We oefenen om weer bij ons Zelf te komen, we voelen ons dan letterlijk vrij. Vrij van gedachten, één met ons Zelf en de ander. We wensen dit iedereen toe.

Dat is waar deze mantra over gaat!

Wil jij meer rust, ontspanning, jeZelf zijn!
Volgende week beginnen de yoga lessen weer.
Op donderdag eens in de twee weken is er nog plek, bij voldoende aanmeldingen wekelijks op donderdag: www.yoga-saba.nl 🧘‍♀️☀️🏠🙏🌿

15/07/2026

Luister naar de boodschap van Tina Turner ❤️.

Tina Turner, Dechen Shak-Dagsay, Regula Curti · Beyond - Buddhist and Christian Prayers · Song · 2010

01/07/2026

02/06/2026

Van Lente 🌷 naar Zomer lessen.... 😎
Deze ☀️ Yin Yoga lessen ondersteunen de overgang van lente (reiniging- lever & galblaas) naar de energie van de zomer (hart & dunne darm), waarbij de focus verschuift van loslaten naar verbinding en vreugde 💃.

Deze sessies helpen de toegenomen actieve 'yang'-energie 🔥 van de zomer in balans te brengen met rust en het openen van het borstgebied.

Je hart is de bron van onvoorwaardelijke liefde ❤️ en je hart is het startpunt van alle verbinding. Verbinding met jezelf, verbinding met anderen, verbinding met het bestaan.

Wil jij ook rust & ontspanning ervaren? Doe mee en ervaar! Info -> www.yoga-saba.nl 🙏

24/05/2026

Ons beste leven leiden betekent dat we gelukkig zijn met ons zelf, dat we ons zelf niet alleen maar leuk vinden, maar van onszelf houden. Veertig jaar geleden schreef Louise Hay het nog altijd actuele boek; je kunt je leven helen. Haar boodschap: hou van jezelf. Er zijn meerdere manieren om van jezelf te houden, maar het begint bij de basis, je lichaam. Liefde voor je lichaam is het helen van jezelf.

In ons lichaam slaan we allerlij ervaringen (spanning) op. Deze ervaringen kunnen op latere leeftijd voor tal van klachten zorgen, op emotioneel, mentaal en fysiek niveau.

Door zacht te bewegen, strekken, ademen, en ontspannen tijdens de Yin Yoga lessen komt die diepere opgeslagen spanning vrij en kunnen we helen. Door met aandacht bij het lichaam te zijn, leren we te voelen wat is. Dicht bij jeZelf 💗.

17/05/2026

Vaak denken we dat de oorzaak van onze problemen buiten ons zelf liggen, de buurvouw is het probleem, je collega is het probleem, als hij/zij dat niet zo zou doen dan had jij geen probleem.
Je denkt dat de oplossing buiten jou zelf ligt en je zoekt de oplossing in de buitenwereld, meer geld, groter huis, ander baan etc. De meeste mensen komen niet verder dan deze fase en blijven hier in ronddwalen.
Als je hier al wat meer van bewust bent dan ga je proberen het probleem op te lossen in jezelf. Je hebt eindelijk door dat het niets te maken heeft met buiten jezelf, maar alles met je eigen reactie hier op.

Word je bewust dat je niet je gedachten bent, ze verschijnen in je, ze komen en gaan. Het is niet wie je bent. Wat je bent is dat wat onveranderlijk is. Dat deel wat niet hoeft te veranderen, het deel in jou wat onveranderlijk is. Als je daar mee contact maakt dan valt alles samen, alles EEN.

Als je moeite hebt om bij jeZelf te komen, of als je vaak in je hoofd zit dan kun je, je leven niet voluit leven.
Maar hoe hou ik op met denken? Je hoeft niet op te houden met denken, maar maak tijd voor jezelf, momenten van stilte om bij die diepere laag te komen, de laag onder je gedachtes.

En in die stilte ontdek je wie je altijd al was, je vreugdevolle zelf.
Zo simpel is het, we zoeken het te moeilijk.

Je hoeft niets te bereiken, je bent al thuis, je bent al veilig 💗.

https://open.spotify.com/show/6y5PdfXNxCgDrZbDEuo7HF?si=OsIt4XqjSjCidrhd0jtb3Q