BioCare Lectures Academy

31/10/2026

24/10/2026

21/10/2026

#

18/10/2026

Speciall online classes session for 8,9,10,11th and for class 12th students
For Diploma holder students Anatomy and physiology

10/10/2026

🌍 10 اکتوبر — عالمی یومِ ذہنی صحت 2026 🧠💚

ذہنی صحت بھی جسمانی صحت جتنی اہم ہے۔ پاکستان میں معاشی مشکلات، بے روزگاری، مہنگائی اور تعلیمی دباؤ بہت سے لوگوں کی ذہنی کیفیت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ذہنی صحت کے مسائل کو کمزوری سمجھنے کے بجائے ان کے بارے میں آگاہی پھیلانا ضروری ہے۔

📊 اعداد و شمار: عالمی ادارۂ صحت (WHO) کے مطابق، 2019 میں دنیا بھر میں تقریباً 97 کروڑ افراد ذہنی عوارض کے ساتھ زندگی گزار رہے تھے۔ پاکستان میں ایک قومی سروے نے بالغ افراد میں ذہنی اور رویّاتی عوارض کی شرح تقریباً 32.3 فیصد رپورٹ کی؛ یہ ایک پرانا تخمینہ ہے، موجودہ شرح نہیں۔

📍 خیبر پختونخوا (KPK): پشاور کے ایک ہسپتال میں 400 مریضوں پر ہونے والی تحقیق میں اضطراب (Anxiety) اور ذہنی دباؤ کی قابلِ توجہ علامات سامنے آئیں۔ تاہم، ہسپتال کے نتائج پورے صوبے کی آبادی کی نمائندگی نہیں کرتے۔

😟 Anxiety، Stress اور OCD: مسلسل پریشانی، شدید خوف، ذہنی دباؤ اور بار بار آنے والے ناپسندیدہ خیالات روزمرہ زندگی متاثر کر سکتے ہیں۔ ہر پریشانی یا بار بار کی عادت OCD نہیں ہوتی؛ درست تشخیص کے لیے ماہرِ صحت سے رجوع کریں۔

💚 آئیے عہد کریں: ذہنی صحت پر کھل کر بات کریں، ضرورت مند افراد کو سنیں، ان کا مذاق نہ اڑائیں اور بروقت مدد حاصل کرنے کی حوصلہ افزائی کریں۔ ذہنی صحت پر خاموشی نہیں، آگاہی پھیلائیں!

✍️ علیم شاہ غوری

06/10/2026

“Freedom can sometimes be hidden behind the price of things received for free. Therefore, always pay the price for what you receive, so that your freedom remains intact.”

— Aleem Shah Ghouri