19/04/2026
Kraków będzie dzisiaj pękał w szwach w sumie 20 000 uczestników Tauron 23 Cracovia Maraton. Wczoraj Diagnostyka mini maraton, Oshee Nocny Bieg…
Jak trzeba się regenerować po takim potwornym wysiłku? Jak to robią wszyscy na świecie?
* Szybka redukcja stanów zapalnych: Ekstremalnie niskie temperatury w kriokomorach (osiągające w modelach takich jak °CRYO Arctic Performance nawet -140°C) powodują gwałtowny skurcz naczyń krwionośnych, co pomaga “wypłukać” toksyny i ograniczyć obrzęki po biegu.
* Zmniejszenie bólu (DOMS): Krioterapia spowalnia przewodnictwo nerwowe, co działa przeciwbólowo i pozwala szybciej uporać się z opóźnioną bolesnością mięśniową, która zazwyczaj szczytuje 24–72 godziny po maratonie.
* Optymalne jest skorzystanie z komory w ciągu 1 do 4 godzin po zakończeniu biegu lub intensywnego treningu. W okresach intensywnych przygotowań lub startów sportowcy korzystają z sesji 3–5 razy w tygodniu, a w czasie regeneracji po maratonie nawet codziennie przez krótki czas.
Zapraszam do Fithouse. Mamy tu najbardziej zaawansowaną kriokomorę na świecie CRYO Arctic Performance. Flagowy model marki °CRYO Science, znany z precyzyjnego pomiaru temperatury wewnątrz komory i zapewnienia 100% oddychającego powietrza (bez bezpośredniego kontaktu z oparami azotu).
Jest to najbezpieczniejszy sprzęt na świecie ponieważ w niej NIE masz w ogóle styczności z ciekłym azotem. Zadbaj o swoje zdrowie i regenerację. 🩵
Strefa Wellness i kriokomora Relaks na najwyższym poziomie W FitHouse nie mogło zabraknąć także strefy wellness, gdzie znajdują się gabinety oferujące różnorodne zabiegi relaksacyjne i terapeutyczne. Dla osób szukających skutecznych metod regeneracji dostępna jest kriokomora, która wsp...
