17/08/2026
Kilka słów o mnie i mojej pracy 🤍
Poznaj mnie bliżej – Renata Iwaniec, właścicielka Studia Jogi SatNam
Jestem Renata Iwaniec (Krishna Geet) – nauczycielka jogi, instruktorka pilatesu i barre, terapeutka dźwiękiem, nauczycielka, ekonomistka i… poetka. 🌿
Joga towarzyszy mi od ponad 17 lat. Najpierw była moją osobistą praktyką, sposobem na poznawanie siebie i odnajdywanie równowagi. Z czasem stała się czymś znacznie więcej – ścieżką, którą chciałam dzielić się z innymi.
Przez ponad 20 lat pracowałam w różnych zawodach – m.in. w korporacjach, szkołach i innych branżach. Każde z tych doświadczeń wiele mnie nauczyło. Jednak dopiero połączenie ruchu, oddechu, uważności i pracy z człowiekiem dało mi poczucie, że jestem dokładnie tam, gdzie powinnam być.
Tak powstało Studio Jogi SatNam w Oleśnicy – miejsce, które stworzyłam z potrzeby serca i z przekonania, że każdy potrzebuje czasem zatrzymać się, odetchnąć i po prostu pobyć ze sobą.
Sat Nam oznacza „prawdziwa tożsamość” – prawda o tym, kim jesteśmy. I właśnie wokół tej idei buduję moje studio. Chodzi nie tylko o sprawność czy wygląd ciała, ale o lepszy kontakt ze sobą, większą świadomość własnego ciała, oddechu i emocji.
🧘♀️ Co znajdziesz w Studio Jogi SatNam?
Prowadzę różnorodne zajęcia, dzięki którym każdy może znaleźć coś dla siebie:
🌿 Jogę Kundalini – pracę z oddechem, mantrą, długą medytacją i energią.
🌙 Yin Jogę – spokojną, regenerującą praktykę, która pozwala głęboko się rozluźnić.
🧘♀️ Jogę na kręgosłup – łagodną praktykę nastawioną na mobilność, wzmocnienie i poprawę komfortu ciała.
🌸 Joga hormonalna – praktyka wspierająca równowagę hormonalną, energię i dobre samopoczucie kobiet.
🤍 Pilates – świadomą pracę nad mięśniami głębokimi, stabilizacją, postawą i siłą.
🩰 Barre – Pilates & Balet – połączenie elementów pilatesu, baletu i treningu funkcjonalnego. Podczas zajęć wykorzystujemy m.in. krzesła, ciężarki, piłki i taśmy. To trening wzmacniający, modelujący i poprawiający koordynację, a zajęcia kończymy spokojnym stretchingiem lub elementami jogi.
🌱 Stretching – pracę nad elastycznością, zakresem ruchu i rozluźnieniem napięć.
🔔 Relaksacje z dźwiękiem – z wykorzystaniem gongów, mis tybetańskich i kryształowych, harfy kryształowej oraz innych instrumentów.
💫 Dlaczego to robię?
Bo wierzę, że ruch może być czymś znacznie więcej niż treningiem.
Może pomóc nam lepiej poczuć własne ciało, odzyskać sprawność, rozładować napięcie, uspokoić głowę i znaleźć chwilę tylko dla siebie.
Joga, pilates, stretching czy barre są dla mnie różnymi drogami prowadzącymi w podobnym kierunku – do większej świadomości, siły, lekkości i dobrego kontaktu ze sobą.
A poezja, którą piszę, jest kolejną formą tego samego poszukiwania. To sposób na zatrzymanie się, przyglądanie emocjom i nazywanie tego, co czasem trudno powiedzieć inaczej. ✨
Dlatego Studio Jogi SatNam jest czymś więcej niż salą do ćwiczeń. To miejsce, które tworzę z myślą o tym, aby można było przyjść takim, jakim się jest – bez oceniania, bez porównywania i bez konieczności bycia „w formie”.
Jeśli potrzebujesz ruchu, wyciszenia, energii, regeneracji albo po prostu godziny dla siebie – zapraszam Cię do SatNam. 🤍
Do miejsca, w którym ruch spotyka się z oddechem, siła z łagodnością, a ciało z uważnością.
📍 Studio Jogi SatNam – Oleśnica
Z miłością i wdzięcznością,
Renata 🤍
