DobroStan Ostrołęka

17/06/2026

Często na pierwszych sesjach od naszych klientów słyszymy: ,,nie chcę już tak dalej funkcjonować”.
Dzisiejsze czasy są pełne przebodźcowania, hałasu, lęku i kryzysów. Coraz trudniej jest mówić o swoich emocjach i tym, czego się boimy.

Dlatego jest psychoterapia.
Relacja terapeutyczna to proces zdrowienia, to przestrzeń do tego, aby mówić na głos to, czego często nie mówi się nikomu.

Najważniejsze w zadbaniu o siebie nie jest czekanie na kryzys i myśl ,,wtedy coś z tym zrobię”.

Tylko zauważanie siebie wcześniej. W momentach, gdy coraz częściej brakuje sił, spokoju, radości czy poczucia, że życie jest naprawdę nasze.

W Dobrostanie możesz skorzystać z psychoterapii i innych form wsparcia dopasowanych do tego, z czym aktualnie się mierzysz.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia spotkania.
Czasem pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale to właśnie on najczęściej coś realnie zmienia.

psychoterapia • psychoedukacja • DobroStan

15/06/2026

Wczoraj zakończyłam Akademię Mentalizacji.💑
Półtora roku nauki od wybitnej Król Kuczkowska 🩷, wyjazdów do Poznania i stopniowego włączania do pracy psychoterapeutycznej indywidualnej i z parami mentalizowania, metody która wspiera integrację, pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. 👨‍👩‍👦‍👦
Podejście MBT jest szczególnie skuteczne w pracy z:
-zaburzeniami osobowości ,
-trudnościami w regulacji emocji,
-problemami w relacjach,
- traumą relacyjną i przywiązaniową.
Wspaniale było uczyć się od tak znakomitej Specjalistki w dziedzinie psychoterapii i MBT.
Jestem wdzięczna i usatysfakcjonowana.🩷
Ruszam do swoich Pacjentów wyposażona w nową metodę i sposób pracy, aby lepiej wspierać Was w procesie psychoterapii.
Agnieszka Pieczyńska - psychoterapeutka I superwizorka DobroStan Ostrołęka

15/06/2026

To osoby, które tworzą Gabinet Psychologiczny i Psychoterapii DobroStan.

Dziękujemy za sesję zdjęciową.

Zapraszamy do zapisów.
Zapraszamy po DobroStan.

Marcin Gawrych

14/06/2026

10/06/2026

Mężczyźni odbierają sobie życie około 5-6 razy częściej niż kobiety.

Jednocześnie znacznie rzadziej niż kobiety korzystają z pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej.

Tymczasem zdrowie psychiczne nie ma płci.
Każdy człowiek doświadcza kryzysów, lęku, przeciążenia, straty czy samotności.

W czerwcu, miesiącu świadomości zdrowia psychicznego mężczyzn, chcemy powiedzieć coś ważnego:
💙 nie musisz udowadniać swojej siły kosztem własnego zdrowia
💙 nie musisz radzić sobie sam
💙 rozmowa może być początkiem zmiany

Jeśli od dłuższego czasu czujesz zmęczenie, napięcie, złość, pustkę lub po prostu masz poczucie, że jest Ci trudno - warto poszukać wsparcia.

Zapraszamy mężczyzn do rozmowy w bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni.

Z czym Wam kojarzy się męskość? Skomentujcie jednym słowem i sprawdźmy jak ona jest dziś odbierana.

mężczyzna • depresja • pomoc

07/06/2026

Przy wyborze specjalisty dla siebie klienci często zadają pytanie:
„Czy jest Pan/Pani pod superwizją?”

I jest to pytanie zasadne.

Superwizja jest standardem profesjonalnej pracy terapeutycznej.
Pozwala rozwijać kompetencje, zachowywać wysoką jakość pomocy i dbać o dobro osób korzystających z psychoterapii.

W naszym ośrodku regularna superwizja jest naturalnym elementem pracy wszystkich specjalistów prowadzących procesy terapeutyczne.

To nie oznacza, że terapeuta nie wie, co robi. Wręcz przeciwnie.

Oznacza gotowość do uczenia się, refleksji i odpowiedzialności za swoją pracę.

Bo w życiu nie tylko pacjenci potrzebują czasem drugiej perspektywy. Każdy z nas ma obszary, których sam nie dostrzega. Dojrzałość nie polega na tym, by wszystko wiedzieć i radzić sobie samemu, ale by wiedzieć, kiedy warto spojrzeć na sytuację wspólnie z kimś bardziej doświadczonym.

psychoterapia • superwizja • poradnictwo

19/05/2026

Zespół Gabinetu Psychologicznego i Psychoterapii „DobroStan” powiększa się o kolejną specjalistkę, która na co dzień wspiera dzieci, młodzież i rodziców w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwojowymi i wychowawczymi.

Katarzyna Olender to osoba, która łączy wiedzę psychologiczną z dużą uważnością na potrzeby dziecka i relację z rodziną.

W swojej pracy stawia na poczucie bezpieczeństwa, zrozumienie i indywidualne podejście.

Będzie prowadzić konsultacje psychologiczne i pedagogiczne, wsparcie dla rodziców oraz terapię dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu.

Bardzo się cieszymy, że dołączyła w maju do naszego zespołu 💙

psycholog • spektrum • pomoc

11/05/2026

Dziś przedstawiamy Państwu kolejną specjalistkę zespołu „DobroStan” - Ewelinę Opęchowską, psycholog pracującą z dziećmi, młodzieżą oraz rodzicami.

W swojej pracy stawia na budowanie relacji opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i uważności na potrzeby drugiego człowieka. Doświadczenie zdobywała w placówkach terapeutycznych, edukacyjnych oraz w środowiskowej opiece psychologicznej dla dzieci i młodzieży.

Nieustannie rozwija swoje kompetencje i pracuje pod regularną superwizją, aby jak najlepiej wspierać osoby zgłaszające się po pomoc.

W naszym gabinecie „DobroStan” prowadzi konsultacje dla rodziców oraz terapię psychologiczną dzieci i młodzieży.

Jeśli czują Państwo, że dziecko potrzebuje wsparcia, rozmowy lub bezpiecznej przestrzeni do wyrażania emocji -zapraszamy do kontaktu.

Czasem jedna rozmowa może stać się początkiem ważnej zmiany.

10/05/2026

Aaaale było wczoraj miło i przyjemnie 🩷 Dzięki Fundacji Drabina Rozwoju część naszego Zespołu i Osoby zaprzyjaźnione: Lena, Karina, Klaudia, Andrzej jesteśmy wdzięczni, że chcieliście być z nami - uczyły się technik zastępowanie agresji w pracy terapeutycznej. 🙋
Najcenniejszy był wspólny czas, poznawanie siebie, uczenie się razem. 👨‍❤️‍👨
Dziękujemy wspaniałej prowadzącej Agnieszce Krasoń za życzliwą atmosferę i podzielenie się swoją wiedzą. 💞

07/05/2026

Nie każdy moment jest dobry na psychoterapię i to jest w porządku.

To nie coś, do czego można kogoś przekonać albo zmusić. Zmiana zaczyna się dopiero wtedy, kiedy pojawia się gotowość. Cicha decyzja: „chcę coś z tym zrobić”.

Psychoterapia to proces. Czasem trudny, czasem niewygodny, ale realnie wpływający na życie. To sposób, w jaki myślisz, czujesz i budujesz relacje.

Jeśli czujesz, że to może być Twój moment - jesteśmy.

psychoterapia • pomoc • obecność