Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 22:00 Wtorek 10:00 - 22:00 Środa 10:00 - 22:00 Czwartek 10:00 - 22:00 Piątek 10:00 - 22:00 Sobota 12:00 - 22:00 Niedziela 10:00 - 22:00

Studio Mandala

Strona główna
Polska
Warsaw
Studio Mandala

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

„Aby przenieść się w orientalny klimat, nie musisz jechać na inny kontynent. Salon masażu „MANDALA” to miejsce pełne relaksu, pozytywnej energii i inspiracji.

Położone jest w centrum stolicy, na Śródmieściu.

02/11/2026

400+ opinii. Dziękuję 🌿
Kiedy prawie 10 lat temu otwierałam Studio Mandala, marzyłam o miejscu, z którego wychodzi się lżej, spokojniej i bardziej w zgodzie ze sobą.

Dziś na Booksy i Google jest ponad 400 Waszych opinii. Każdą czytam. Z każdej się uczę. I każda przypomina mi, po co to robię.

Dziękuję, że mi ufacie. Że przychodzicie zmęczone, spięte, z bólem karku albo z głową pełną myśli i dajecie mi tę godzinę, żeby przywrócić Wam oddech.

Że polecacie mnie przyjaciółkom, mamom i córkom.

To nie są dla mnie gwiazdki. To są Wasze historie.

Jeśli jeszcze nie zostawiłaś opinii, a byłaś u mnie, będzie mi bardzo miło 🤍

W listopadzie mam jeszcze wolne terminy.
Zapisy przez Booksy, link w bio.

Studio Mandala · Al. Jerozolimskie 49/32

· Śródmieście

02/11/2026

Gdy dni są krótkie ☁️, a stres długi, 😢ciało przez większość czasu pracuje w trybie czuwania. 🥵 Układ współczulny trzyma mięśnie w gotowości, oddech robi się płytki, a mięsień czworoboczny podciąga barki coraz bliżej uszu.

Masaż relaksacyjny działa na dwóch poziomach. Rozluźnia przeciążone tkanki i poprawia ich ukrwienie, a powolny, rytmiczny dotyk pomaga przełączyć układ nerwowy w tryb przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację. Dlatego po dobrym masażu oddech sam się pogłębia, a głowa cichnie.

Na stole dopasowuję technikę do tego, co czuję pod dłońmi, a nie do sztywnego schematu.

Zapisy przez Booksy link w moim bio albo w wiadomości. Al. Jerozolimskie 49/32, Śródmieście.

01/11/2026

Prezent dla kogoś daleko?

Joga twarzy odbywa się na żywo online, więc wystarczy telefon albo laptop. To dwa wieczory w tygodniu, w których twarz wreszcie odpoczywa, a obdarowana osoba uczy się nawyku na lata.

Voucher z dedykacją przychodzi mailem w kilka minut.

https://mandala-warszawa.pl/vouchery/

30/10/2026

Twoja twarz to kilkadziesiąt mięśni, które pracują cały dzień, nawet gdy tego nie zauważasz. Żwacz, jeden z najsilniejszych mięśni w ciele, zaciska szczękę przy stresie i skupieniu. Mięsień marszczący brwi napina się przy każdej godzinie przed ekranem. Z czasem to napięcie staje się nawykiem, a twarz zapomina, jak wygląda spokój.

Joga twarzy to świadoma praca z tymi mięśniami: rozluźniasz to, co przeciążone, aktywujesz to, co uśpione, a spokojny oddech wycisza układ nerwowy.

Od niedzieli 1 listopada prowadzę zajęcia na żywo, w każdą środę i niedzielę o 21:00, po 30 minut. Ćwiczysz w domu, a ja prowadzę Cię krok po kroku i pokazuję, gdzie szukać napięcia. Pierwsze zajęcia już w tę niedzielę, a dołączyć możesz w dowolnym momencie.

Zapisy w moim bio
: mandala-warszawa.pl/joga-twarzy

20/10/2026

Masz Gua Sha w szufladzie, ale nie widzisz efektów? Możliwe, że popełniasz jeden z tych błędów 👀

Przewiń i sprawdź.
Jeśli chcesz zrobić to dobrze od pierwszego razu, przygotowałam e-book krok po kroku: kierunki ruchów, praca z żuchwą i szyją, najczęstsze błędy i wskazówki dla lepszych efektów.

📖 E-book PDF: tylko 9,90 zł, na mailu od razu po opłaceniu
 🛍️ https://mandala-warszawa.pl/produkt/instrukcja-pdf-masaz-gua-sha/

Nie masz jeszcze kamienia? Znajdziesz go w moim sklepie, także w zestawie z e-bookiem 🌿

16/10/2026

2–3 minuty rano, a skóra od razu wygląda na bardziej wypoczętą 🌿
 Szczotkowanie na sucho to mój ulubiony poranny rytuał: prosty, przyjemny i naprawdę szybki. Przewiń, jak to robić. Moja szczoteczka z logo Mandali i ebook z całym rytuałem czekają w sklepie. 🛍️ https://mandala-warszawa.pl/sklep/

 

13/10/2026

Kobido to jeden z najbardziej cenionych masaży twarzy na świecie, a teraz możesz nauczyć się go u mnie 🤍

To kurs indywidualny: uczysz się 1:1, w swoim tempie, z pełną uwagą skupioną na Tobie.

Dla kosmetyczek, masażystek, fizjoterapeutów i osób, które dopiero zaczynają w branży.

Zapytaj o najbliższy termin:
📞48 720 960 612 lub poznaj szczegóły na stronie https://mandala-warszawa.pl/kursy-masazu/

10/10/2026

Dbasz o wszystkich: o pracę, dom, bliskich. A kiedy ostatnio ktoś zadbał o Ciebie?
Czekam z herbatą, ciepłym olejkiem i ciszą. Bez pośpiechu.
mandala-warszawa.pl · +48 720 960 612

08/10/2026

14 października to Dzień Nauczyciela. Zamiast kolejnego kubka czy kwiatów podaruj wychowawczyni coś, czego naprawdę potrzebuje: godzinę spokoju.
Voucher zamówisz online, a PDF z dedykacją dostaniesz na maila w 5 minut. Ważny 12 miesięcy.
🛍️ mandala-warszawa.pl/vouchery

Adres

Aleje Jerozolimskie 49
Warsaw

Godziny otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 22:00
Wtorek	10:00 - 22:00
Środa	10:00 - 22:00
Czwartek	10:00 - 22:00
Piątek	10:00 - 22:00
Sobota	12:00 - 22:00
Niedziela	10:00 - 22:00

Telefon

+48720960612

Strona internetowa

http://www.mandala-warszawa.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Studio Mandala opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.