Giselle Carazo

04/06/2026

03/06/2026

Para cita solo llámanos al 787-261-3065, 787-720-0393
Lcda. Giselle Carazo
Nutricionista-Dietista
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31/05/2026

La apariencia de las heces fecales puede decir mucho sobre tu salud digestiva. Observa la forma y consistencia de tus evacuaciones utilizando la Escala de Bristol y compárala con tus heces habituales. Esto puede ayudarte a identificar si necesitas hacer cambios en tu alimentación o estilo de vida, como aumentar el consumo de fibra, tomar más agua, incluir probióticos o mejorar tu nivel de actividad física. Un sistema digestivo saludable es clave para una buena microbiota, mejor absorción de nutrientes y bienestar general. ¡Tu cuerpo te habla… aprende a escucharlo!

29/05/2026

👩🏻‍💻Es importante que sepas que no eres dulcera ni tienes un estómago más grande ni eres un desastre para las dietas. Lo único que te ha pasado es que no sabías cómo hacerlo, lo aprendemos y vas a ver, te va a encantar.

Te vamos a evaluar. Determinar tu peso, tu edad metabólica, composición corporal, % de grasa, agua, músculo, etc. Y determinar exactamente tu requisito calórico y diseñarte un plan dietario de acuerdo a tu edad, estatura, estructura ósea, condiciones de salud, gustos, preferencias y tus horarios. Y explicarte todo y mostrarte los ejemplos. Lo haríamos a través de TELENUTRICIÓN, por Zoom, WhatsApp o FaceTime, es muy sencillo y te va a gustar. Y tu puedes, y yo te puedo y me gustaría poderte ayudar...
Y te estaré asistiendo también aparte de la cita. Cualquier duda que tengas de tu plan de alimentación estamos para apoyarte, nos llamas y te contestamos tus preguntas.

Si gustas nos puedes dar tu número de teléfono y con gusto te llamamos, nos va a ir muy bien

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TE VAS A SORPRENDER

27/05/2026

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🍛ALMUERZOS Y CENAS:
•Sopa de Pollo🍲, Viandas y Fideos (144)
•Lasaña de Pollo🍗 y Espinacas en Salsa Alfredo con Vegetales *(205)
•Lasaña de Carne, Espinacas🌱 y Queso Crema con Vegetales *(1208)
•Arroz Blanco, Habichuelas🍛 y Pechuga Encebollada con Vegetales al Horno* (206)
•Arroz Blanco🍚 y Ropa Vieja con Vegetales* (213)
•Canoas de Amarillos🍌con Carne y Vegetales* (85)
•Tiritas de Cerdo Encebolladas🧅 con Majado de Malanga🍠 y Vegetales* (214)

🍳DESAYUNOS:
•French Toasts con Revoltillo🍳 y Jamón (812)
• Revoltillo🥚 con Cebollas y Queso con Papas🥔 Salteadas (100)
•Burrito🌯 de Revoltillo, Pimientos🫑 y Queso (105)

🍕PIZZAS ARTESANALES:
•Pizza de Masa🫓 de Coliflor con Queso Mozarella en Salsa Marinara (300)
•Pizza de Masa🫓 de Coliflor de Queso en Salsa Alfredo (301)

FLANES “LIGHT” !!! y 0 AZÚCAR AÑADIDA “90 Calorías”
🍮Vainilla 🍮Queso 🍮Calabaza 🍮Café

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📅 Horario:
✔ Lunes, miércoles, viernes y sábados alternos
⏰ 10:00 a.m. - 2:00 pm
📍 1135 Calle 5, Villa Nevárez, SJ
(Si vienes por el Expreso es la salida despues de Centro Médico Salida 21) Es Frente al Antiguo Oso Blanco, al lado de La Mallorca

📍 Ubicación: EnBeta, Villa Nevárez, te enviamos el PIN para que llegues directito, es bien fácil y céntrico
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