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Se-mente Desenvolvemos Terapias na área da Saúde Mental e atuamos na prevenção da Demência e Declínio Cognitivo ligeiro.

Sediados em Coimbra, oferecemos: Unidade de Dia, Clínica, Apoio em Casa, Apoio ao Cuidador, Formação e Programas de Prevenção em Farmácias.

Na Se-Mente, acreditamos que cada pessoa merece um acompanhamento ajustado às suas necessidades, capacidades e contexto ...
26/10/2026

Na Se-Mente, acreditamos que cada pessoa merece um acompanhamento ajustado às suas necessidades, capacidades e contexto de vida. 💜

Da avaliação e estimulação cognitiva ao apoio domiciliário, orientação a cuidadores e programas de prevenção, disponibilizámos diferentes respostas para promover a autonomia, a participação e o bem-estar.

Conheça os nossos serviços e descubra como podemos apoiar cada pessoa e a sua família.

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21/10/2026

Cada pessoa tem necessidades, capacidades e objetivos diferentes. Por isso, na Se-Mente, cada acompanhamento começa com uma avaliação individualizada.

A Dra. Andreia Jesus explica como são planeadas as sessões e de que forma trabalhamos áreas como a memória, a atenção, a linguagem, o movimento e a interação social.

O objetivo é promover a autonomia, preservar capacidades e contribuir para o bem-estar e a qualidade de vida de cada pessoa. 💜

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À conversa com… Ana Filipa Fonte e Sara ReisAna Filipa Fonte e Sara Reis vêm à Se-Mente para uma conversa entre gerações...
16/10/2026

À conversa com… Ana Filipa Fonte e Sara Reis

Ana Filipa Fonte e Sara Reis vêm à Se-Mente para uma conversa entre gerações, tendo como ponto de partida as memórias do comércio tradicional e dos espaços que fizeram — e continuam a fazer — parte da identidade de Coimbra.

Nascidas em Coimbra, conheceram-se durante a Licenciatura em Jornalismo, na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra. Mais tarde, depois de concluírem o Mestrado em Comunicação e Jornalismo, criaram a Nuvideia, um projeto dedicado à comunicação digital de pequenas e médias empresas.

A ligação de ambas ao comércio tradicional vem, no entanto, de muito antes. Cresceram numa Coimbra em que a Baixa fazia parte das rotinas familiares e do quotidiano da cidade, e foi dessa proximidade afetiva que nasceu também o interesse em preservar e dar voz às histórias, às pessoas e às memórias destes espaços.

Nesta edição do À conversa com…, queremos precisamente juntar diferentes gerações à volta dessas lembranças: recordar a Baixa de outros tempos, descobrir o que mudou e perceber que histórias ainda permanecem vivas.

Uma conversa sobre Coimbra, comércio, identidade e, sobretudo, sobre a forma como os lugares ficam inscritos na nossa memória.

📍 Local: Se-Mente, Coimbra
📅 Data: 28 de outubro
⏰ Hora: 15h30

A Se-Mente atua na área da saúde mental sénior, com foco na prevenção, intervenção e promoção da vida ativa e da socialização.

# coimbra

Em outubro, a Se-Mente promove três formações dirigidas a profissionais e cuidadores que acompanham pessoas idosas.Demên...
12/10/2026

Em outubro, a Se-Mente promove três formações dirigidas a profissionais e cuidadores que acompanham pessoas idosas.

Demência, humanização dos cuidados e alterações súbitas de consciência e comportamento são os temas em destaque, com uma abordagem orientada para situações e desafios presentes no dia a dia dos cuidados.

Formações e-learning certificadas pela DGERT.

Inscrições através do formulário disponível no link da bio.

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Entre sorrisos, curiosidade e muitos olhares atentos, a Se-Mente recebeu os meninos do Jardim de Infância dos Olivais pa...
09/10/2026

Entre sorrisos, curiosidade e muitos olhares atentos, a Se-Mente recebeu os meninos do Jardim de Infância dos Olivais para um encontro muito especial entre gerações.

O momento central desta visita foi a apresentação da peça de teatro de fantoches “O meu avô tem uma borracha na cabeça”, adaptada do livro de Rui Zink com o mesmo nome.

Através de uma história contada de forma simples e sensível, as crianças foram convidadas a refletir sobre a memória, o envelhecimento e os desafios vividos pelas pessoas que apresentam alterações cognitivas.

Mais do que assistir a uma peça de teatro, esta foi uma oportunidade para conversar sobre a importância da compreensão, do carinho e da paciência na relação com os avós e outras pessoas que enfrentam dificuldades de memória.

Porque há histórias que nos ajudam a compreender melhor os outros. E encontros que deixam boa disposição em todas as gerações.

Esta atividade intergeracional foi desenvolvida no âmbito do ALL4DEM, programa terapêutico gratuito, dirigido a pessoas com declínio cognitivo ligeiro ou demência em fase inicial, que procura preservar a autonomia, a funcionalidade e a qualidade de vida através de uma intervenção precoce e personalizada.

Desenvolvido pela Se-Mente, em parceria com a Universidade de Coimbra e a Pedrinhas, o programa assenta numa abordagem multidisciplinar e baseada na melhor evidência científica disponível.

📍 Disponível em Coimbra e na Lousã.

Se considera que este programa pode ser adequado para si ou para alguém próximo, entre em contacto connosco para saber mais sobre os critérios de elegibilidade.

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-UC

Os momentos em família são também momentos de proximidade e, muitas vezes, é essa proximidade que nos permite perceber q...
05/10/2026

Os momentos em família são também momentos de proximidade e, muitas vezes, é essa proximidade que nos permite perceber quando algo parece diferente.

Uma mudança na forma de conversar, participar ou acompanhar determinados momentos não significa, por si só, que exista um problema cognitivo. O mais importante é perceber se essas alterações são persistentes e representam uma diferença em relação ao habitual.

Estar atento não é procurar sinais em cada comportamento. É conhecer, acompanhar e, quando existem dúvidas, procurar compreender o que está a acontecer.

Na Se.mente, a avaliação pode ser um primeiro passo para encontrar respostas e perceber qual o acompanhamento mais adequado.

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Quando surgem os primeiros sinais de declínio cognitivo, esperar nem sempre é a melhor opção.A evidência científica most...
29/09/2026

Quando surgem os primeiros sinais de declínio cognitivo, esperar nem sempre é a melhor opção.

A evidência científica mostra que uma intervenção precoce pode contribuir para preservar a autonomia, a funcionalidade e a qualidade de vida durante mais tempo.

Foi com esse objetivo que nasceu o ALL4DEM, um programa terapêutico gratuito, desenvolvido pela Se-Mente em parceria com a Universidade de Coimbra e a Pedrinhas, para pessoas com declínio cognitivo ligeiro ou demência em fase inicial.

📍 Disponível em Coimbra e Lousã.

Se gostaria de saber mais sobre o programa ou perceber se é elegível, entre em contacto connosco.

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25/09/2026

Chegar mais cedo pode fazer a diferença.

Muitos casos de declínio cognitivo ligeiro podem passar despercebidos ou chegar mais tarde a uma resposta especializada.

A Doutora Ana Rita Silva reforça a importância dos profissionais de saúde na identificação e sinalização de pessoas com queixas de memória, atenção ou linguagem.

O ALL4DEM disponibiliza uma resposta gratuita, dirigida a pessoas com declínio cognitivo ligeiro ou demência em fase inicial.

A Se-Mente promove também formação especializada para profissionais que intervêm nesta área.

Para sinalizações ou mais informações:
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A expressão plástica pode ser muito mais do que uma atividade no dia a dia da pessoa idosa. Quando utilizada com intençã...
18/09/2026

A expressão plástica pode ser muito mais do que uma atividade no dia a dia da pessoa idosa. Quando utilizada com intenção e adaptada a cada pessoa, pode tornar-se uma importante ferramenta de envolvimento e participação.

É com este olhar que regressa a 3.ª edição da formação “Exploração da Expressão Plástica aplicada à Pessoa Idosa”.

Ao longo da formação serão exploradas técnicas, materiais e estratégias que podem ser aplicadas e adaptadas à realidade de quem trabalha diariamente com população geriátrica.

📅 21 e 28 de setembro
💻 Formato e-learning
⏱️ 8 horas de formação
🎓 Formação certificada pela DGERT
👩🏫 Formadora: Cláudia Soares

A formação começa já no dia 21 de setembro.
Consulte todas as informações e faça a sua inscrição através da Se-Mente.

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Agir cedo pode fazer a diferença na forma como acompanhamos as alterações cognitivas.O ALL4DEM nasce precisamente com es...
11/09/2026

Agir cedo pode fazer a diferença na forma como acompanhamos as alterações cognitivas.

O ALL4DEM nasce precisamente com esse propósito: proporcionar acompanhamento terapêutico gratuito e personalizado a pessoas com défice cognitivo ligeiro ou demência em fase inicial, em Coimbra e na Lousã.

Através de uma avaliação inicial, é definido um Plano Personalizado de Cuidados, com acompanhamento de uma equipa multidisciplinar e intervenções ajustadas às necessidades de cada pessoa.

O objetivo é promover a autonomia, o bem-estar e a qualidade de vida, respeitando sempre as necessidades individuais.

Cuidar da saúde cognitiva também é agir cedo. 💜

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