22/10/2026
🌿 RETIRO DE UM DIA
E se reservasses um dia só para ti? Um dia para sair da rotina, explorar a tua criatividade, descobrir o mundo dos aromas e terminar num momento de tranquilidade profunda.
O Retiro de um Dia: reúne três experiências complementares, pensadas para te proporcionar um espaço de descoberta pessoal, expressão e bem-estar.
✍️ 10h00 — Oficina de Escrita Criativa
Não precisas de saber escrever bem nem de ter experiência a criar romances. Através de exercícios simples e criativos, vais descobrir ideias, dar forma aos teus pensamentos e explorar novas maneiras de expressar o que sentes. Um espaço para soltar a imaginação, ultrapassar bloqueios e descobrir que todos temos algo para contar.
Pausa para almoço LIVRE (12:30/14:30)
🌸 14h30 — Alquimia dos Aromas | Workshop de Aromaterapia
Uma viagem pelo universo dos aromas e dos óleos essenciais. Vais conhecer as suas famílias aromáticas, explorar as tuas preferências olfativas e descobrir como os aromas despertam memórias, sensações e emoções. No final, com acompanhamento personalizado, vais preparar a tua própria composição aromática, respeitando as quantidades e os cuidados necessários.
🔔 Final do dia — 18:00 | Meditação com Taças Tibetanas
Vamos terminar o dia com uma experiência de meditação guiada, acompanhada pelas vibrações sonoras das taças tibetanas. Um convite a abrandar, respirar, encontrar silêncio e simplesmente estar presente.
🕰️ Horário: das 10h00 às 19h00
📍 Local: Refúgio Zen
🌿 Vagas limitadas: máximo de 6 participantes no retiro completo, para garantir um acompanhamento próximo no workshop de aromaterapia.
Investimento:
- Retiro completo — 65 €
- Oficina de Escrita Criativa — 25 €
- Alquimia dos Aromas — 40 €
- Meditação com Taças Tibetanas — 15 €
Também podes participar apenas nas experiências que mais te despertam interesse, mediante disponibilidade.
Reserva o teu lugar preenchendo o questionário de inscrição. Após recebermos a tua inscrição, entraremos em contacto para confirmar a disponibilidade e enviar os dados de pagamento.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwRnmYJ_ZoSqE6nXZQ61r4AThSU9CLtFI5Nw9_oShoJjxo_g/viewform?usp=header
