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Dra. Ana Berdeja

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Dra. Ana Berdeja

Pediatria e neonatologia 👶👧🧒
Lisboa - Portugal 🇵🇹
Consultas - The Lisbon Smile Clinic | Rua Marquês de Fronteira nº. 4B 1070-295 Lisboa | 21 359 00 20

12/06/2026

Olá pais :)

No dia 12 de junho assinala-se o International Button Battery Awareness Day — uma data criada para chamar a atenção para um risco pequeno no tamanho, mas grande nas consequências: as pilhas botão.

Estas pilhas estão em muitos objetos do dia a dia: comandos, brinquedos, relógios, chaves de carro, luzes decorativas, cartões musicais ou aparelhos auditivos.

O problema é que, se forem engolidas e ficarem presas no esófago, podem causar lesões graves em pouco tempo.

E muitas vezes ninguém vê a criança engolir.

Por isso, se houver suspeita de ingestão de uma pilha botão, não espere.

🚨 Vá à urgência imediatamente.
🚫 Não provoque o vómito.
🚫 Não dê comida ou bebida sem orientação médica.
📦 Leve o objeto ou embalagem, se possível.

A prevenção é essencial: mantenha pilhas fora do alcance, confirme se os compartimentos estão bem fechados e descarte pilhas usadas em segurança.

Atenção especial também às casas de avós, familiares ou amigos, onde pode haver comandos, brinquedos antigos ou objetos com pilhas acessíveis.

👉 Pequenas pilhas podem causar grandes lesões.
Informar é prevenir 🤍

08/06/2026

Olá pais :)

A alergia às proteínas do leite de vaca, ou APLV, existe — e deve ser levada a sério.

Mas nos últimos anos temos assistido a um aumento importante deste diagnóstico, sobretudo nas formas não IgE mediadas. E isso levanta uma pergunta importante:

👉 será que estamos a diagnosticar em excesso?

Cólicas, gases, refluxo fisiológico, irritabilidade, choro ao fim do dia ou alterações ocasionais nas fezes podem acontecer em bebés saudáveis.

Nem tudo é alergia.

A suspeita deve ser avaliada com cuidado, olhando para o bebé como um todo: sintomas, crescimento, estado geral, história familiar, evolução e resposta às medidas propostas.

Também é importante lembrar que retirar leite e derivados da dieta da mãe que amamenta não deve ser automático. Dietas de exclusão sem necessidade podem gerar ansiedade, restrições difíceis, custos elevados e até interferir com a amamentação.

O diagnóstico correto importa.

Nem banalizar sintomas importantes.
Nem transformar todos os desconfortos normais do lactente em doença.

👉 Cada bebé deve ser avaliado no seu contexto clínico.

Na dúvida, fale com o seu pediatra antes de iniciar restrições alimentares.

07/06/2026

Olá pais :)

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Segurança Alimentar — e com o calor a chegar, há um tema muito prático que merece atenção: as lancheiras das crianças 🥪☀️

Uma lancheira pode ser saudável, mas se ficar muitas horas fora do frio, alguns alimentos podem deixar de ser seguros.

Iogurtes, leite, ovos, queijo fresco, carne, peixe, sandes com molhos e fruta já cortada precisam de mais cuidado nos dias quentes.

Sempre que possível:

✔️ use lancheira térmica
✔️ coloque acumulador de frio
✔️ lave bem fruta e legumes
✔️ evite alimentos muito perecíveis em dias de calor
✔️ não reaproveite comida que ficou horas fora do frio

No verão, a pergunta não deve ser apenas:

👉 “Isto é saudável?”
Mas também:
👉 “Isto vai estar seguro até à hora de comer?”

Pequenos cuidados ajudam a prevenir gastroenterites e intoxicações alimentares 🤍

E amanhã continuamos a falar de alimentação infantil, mas por outro ângulo:

APLV no lactente: estamos a diagnosticar em excesso?

Porque informar bem também é evitar medos, restrições e diagnósticos precipitados.

03/06/2026

Olá pais 💛

Às vezes, talvez faça sentido falar do Dia da Criança… depois do Dia da Criança passar.

Porque a infância não cabe numa data.
E os direitos de uma criança não se assinalam apenas com um presente, um brinquedo ou uma publicação no dia certo.

Celebrar uma criança é muito mais do que isso 🤍

É ouvi-la com atenção.❤️
É respeitar o seu ritmo.🌸
É proteger a sua saúde.👶
É dar-lhe limites com amor.💛
É garantir tempo para brincar.⚽️
É deixá-la ser criança — mesmo num mundo que tantas vezes quer que cresça depressa demais.

O Dia da Criança pode já ter passado.
Mas a infância continua a precisar de presença, cuidado e respeito. Todos os dias.

Porque uma criança não precisa apenas de ser celebrada.🎊

Precisa de ser vista.
Precisa de ser protegida.
Precisa de ser levada a sério.

E talvez seja esse o verdadeiro compromisso que este dia nos deve lembrar 🌿

30/05/2026

Olá pais :)

Depois da notícia sobre microplásticos em bolsas de comida para bebés, a pergunta mais importante é:

👉 “O que posso fazer na prática?”

A resposta não é entrar em pânico.
É reduzir a exposição sempre que for possível.

Algumas medidas simples:

🫙 Prefira vidro, cerâmica ou inox para aquecer e armazenar alimentos
🚫 Evite aquecer comida diretamente em embalagens plásticas
🥣 Use purés caseiros quando for possível
🍌 Varie a alimentação e as formas de apresentação
🧃 Reserve as bolsas plásticas para situações ocasionais, como viagens ou emergências
🔥 Evite calor em contacto com plástico alimentar
🥄 Sempre que possível, sirva o alimento numa taça em vez de dar diretamente da bolsa

E uma nota importante:
“Orgânico” ou “biológico” não significa ausência de microplásticos se o alimento estiver embalado em plástico.

Isto não é sobre culpa.
É sobre escolhas mais conscientes, dentro da realidade de cada família.

👉 Menos plástico quando possível.
👉 Menos alarmismo.
👉 Mais informação.

27/05/2026

Olá pais :)

Nos últimos dias, muito se falou sobre microplásticos em bolsas de comida para bebés.

A notícia tem fundamento: um relatório recente da Greenpeace International encontrou microplásticos em alimentos para bebé vendidos em bolsas plásticas de marcas associadas à Nestlé e Danone.

Mas é importante comunicar isto com equilíbrio.

👉 Sim, é uma preocupação legítima.
👉 Sim, os bebés e crianças são uma população vulnerável.
👉 Sim, devemos reduzir exposições desnecessárias quando possível.

Mas isto não significa que uma criança que consumiu estas bolsas esteja “envenenada” ou vá necessariamente desenvolver algum problema.

O que sabemos hoje é que os microplásticos estão presentes em muitos contextos: água, alimentos, embalagens, recipientes plásticos e ambiente.

O que ainda não sabemos bem é qual o impacto clínico exato destas quantidades na saúde das crianças.

Por isso, a melhor abordagem é simples:

⚠️ menos pânico
🧠 mais informação
🥣 escolhas mais conscientes
🍼 menos dependência de embalagens plásticas quando houver alternativa

Amanhã deixo algumas medidas práticas para reduzir a exposição no dia a dia.

24/05/2026

Olá pais :)

Uma das maiores preocupações dos pais é:
👉 “O meu filho não come!”

Mas muitas vezes, o problema não é a criança “não comer”. É a expectativa dos adultos sobre quanto ela deveria comer.

O apetite das crianças varia muito. Pode mudar de dia para dia, com o crescimento, o sono, o cansaço, as emoções, a doença ou simplesmente com a necessidade real do organismo.

E há um ponto importante: pressionar raramente ajuda.

Frases como “come só mais um bocadinho”, “tens de acabar o prato” ou “se não comeres fico triste” podem aumentar a ansiedade, a recusa e os conflitos à mesa.

O objetivo não deve ser “ganhar a refeição”.
Deve ser construir uma relação saudável com a comida.

Ajuda manter horários, evitar petiscar constantemente, fazer refeições calmas e sem ecrãs, oferecer variedade sem obrigar e respeitar os sinais de fome e saciedade.

Os pais decidem o quê e quando.
A criança decide quanto.

⚠️ Procure avaliação se existir perda de peso, dificuldade em crescer, engasgamentos frequentes, vómitos persistentes, dor ao comer, seletividade extrema ou refeições sempre muito prolongadas e difíceis.

👉 Menos pressão.
👉 Mais tranquilidade.
👉 Mais confiança nos sinais da criança.

21/05/2026

Olá pais :)

Já ouviram falar em marcha atópica?

Apesar do nome estranho, o conceito é simples: é a forma como algumas doenças alérgicas podem surgir ao longo da infância, muitas vezes numa sequência.

Em alguns bebés, tudo começa com a pele: pele muito seca, comichão, eczema ou dermatite atópica. Mais tarde, podem aparecer sintomas respiratórios, como pieira, tosse recorrente, asma ou rinite alérgica.

Mas atenção: isto não acontece em todas as crianças.

Ter eczema não significa automaticamente que a criança vai ter asma. A marcha atópica é uma tendência possível, não um destino obrigatório.

O risco pode ser maior quando há eczema precoce ou mais intenso, história familiar de alergias ou sintomas respiratórios repetidos.

Por isso, vale a pena estar atento a sinais como:

🧴 pele muito seca e com comichão
😮‍💨 pieira ou tosse repetida
🤧 espirros frequentes
👃 nariz sempre entupido
👨‍👩‍👧 história familiar de alergias

O mais importante é tratar bem a dermatite atópica desde cedo, hidratar a pele diariamente, evitar irritantes e acompanhar com o pediatra se surgirem sintomas respiratórios.

👉 A marcha atópica não é inevitável.
Identificar cedo e tratar bem pode fazer toda a diferença.

15/05/2026

Olá pais :)

Esta é uma dúvida muito frequente:
👉 “O meu filho vomitou a medicação. Dou outra vez?”

A resposta depende sobretudo de quanto tempo passou desde a toma.

⏱️ Se vomitou nos primeiros 10–15 minutos, pode ser necessário repetir a dose, porque o medicamento pode ainda não ter sido absorvido.

⏱️ Entre 15–30 minutos, depende do medicamento e da situação.

⏱️ Depois de 30 minutos, em regra, não se deve repetir sem orientação, porque o medicamento já pode ter começado a ser absorvido.

⚠️ Atenção: nem todos os medicamentos são iguais.

Esta regra pode ajudar em medicamentos mais comuns, como antipiréticos, anti-histamínicos ou alguns antibióticos.

Mas se falamos de medicamentos como antiepiléticos, medicamentos para o coração, tensão arterial ou tratamentos específicos, deve contactar o médico antes de repetir.

👉 Na dúvida, não dê uma segunda dose “por segurança”. Peça orientação.

13/05/2026

Olá pais :)

O hantavírus voltou a ser notícia e é natural que surjam dúvidas.

Mas é importante deixar uma mensagem tranquila:
👉 não se transmite facilmente como uma gripe ou COVID-19.
👉 o principal risco está no contacto com roedores ou ambientes contaminados.

As crianças podem ser afetadas, mas é pouco frequente. O risco aumenta sobretudo em zonas rurais, cabanas fechadas, armazéns, caves ou locais pouco ventilados com presença de roedores.

⚠️ Após uma exposição de risco ou viagem para zona afetada, procure observação médica se surgir:

🌡️ febre
🤕 dores musculares intensas
😮‍💨 dificuldade respiratória
⚠️ agravamento rápido do estado geral

Informação sim. Pânico não. 🤍

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