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HAsaude

Clinica de saúde e bem estar

Centro de fisioterapia clínica e domiciliar, Geriatria Domiciliar, Nutrição, Psicologia, Terapia da Fala, Massagens Terapêuticas e de Relaxamento, Uroginecologia, Podologia, Consultas Médicas, Pilates, Yoga, Localizada.

24/08/2026

Se não consegues fazer lunges sem te desiquilibrares ou precisares de ajuda com a mão, então vê este vídeo.

Com um bom tratamento da Hásaude, conseguimos que recuperes mobilidade e força muscular.

Agenda já a tua avaliação fisica connosco.

16/07/2026

Dor no ombro que não passava, mesmo depois de fisioterapia noutro sítio.

A Antonella veio à HáSaude. Fizemos a avaliação, percebemos a causa, definimos um plano, dentro e fora da clínica.

Hoje consegue levantar o braço sem dor nenhuma.
É isto que fazemos. Não tratamos sintomas. Tratamos causas.

📍 Matosinhos

08/07/2026

A recuperação não começa quando a dor passa. Começa no dia seguinte.

Quanto mais tempo passa sem acompanhamento, mais difícil é recuperar a mobilidade total. O cotovelo não espera.

Na HáSaude acompanhamos desde o primeiro dia. Fala connosco.

📍 Matosinhos
🔗 Link na bio

07/07/2026

Dor na perna lateral ao correr. Descansas, alongas e, ela volta sempre.
Não é falta de treino. É falta de diagnóstico.

Se a dor continua a aparecer, o teu corpo está a pedir atenção a sério.

📍 Matosinhos
🔗 Link na bio

23/06/2026

Eles têm a melhor seleção do mundo. Nós temos a melhor equipa de fisioterapia de Matosinhos. 🇵🇹
E jogamos todos os dias pelo teu corpo.

📩 Marca a tua avaliação.
📍 HáSaude | Matosinhos

30/04/2026

Dor lombar recorrente raramente aparece do nada e raramente desaparece sozinha.

No Pilates clínico de máquinas trabalhamos o controlo lombar, a estabilização e a respiração de forma integrada. Não são exercícios genéricos, são movimentos adaptados ao teu corpo e ao que ele precisa naquele momento.

Estes 3 exercícios são alguns dos que usamos na HáSaude para trabalhar a zona lombar com segurança e intenção clínica.

Guarda este post e experimenta.
🔖 Se a dor persistir ou piorar, fala connosco, o corpo a avisar merece atenção.

📩 Marca a tua avaliação.

28/04/2026

Dor na cervical é um dos sinais mais comuns de que o corpo precisa de atenção e no Pilates clínico de máquinas trabalhamos exatamente isso, com exercícios adaptados e orientados.

Guarda este post. 🔖

Se a dor persistir, não deixes para depois.
📩 Fala connosco, estamos aqui para ajudar.

09/04/2026

🌿 Cuidar do corpo é um compromisso contínuo | HAsaude

Cuidar do corpo não é um processo com fim definido.
É um compromisso contínuo com a sua saúde, o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.

O movimento, a consistência e a prevenção fazem parte desse caminho.
O mais importante é continuar.

📍 Matosinhos
👉 Marque a sua consulta: https://pt.zappysoftware.com/m/hasaude

02/04/2026

🌿 Cuidar do corpo é investir no futuro | HAsaude

Cuidar do corpo não deve começar apenas quando surge a dor.

A prevenção, o acompanhamento e o exercício orientado ajudam a manter a mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida ao longo do tempo.

Pequenas decisões hoje fazem grande diferença amanhã.

📍 Matosinhos
👉 Marque a sua consulta: https://pt.zappysoftware.com/m/hasaude

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