Form Your Life PT studio

06/05/2026

Efter 40 förändras spelreglerna lite.
Det betyder inte att vi ska ge upp.
Tvärtom 💛
Men vi behöver börja jobba MED kroppen istället för emot den.
Återhämtning är inte lathet.
Det är strategi.
mittilivet hormonhälsa

06/04/2026

Ny öppen klass.
Yoga för alla!
Onsdagar kl 18.40.
Välkommen

06/04/2026

40+ och känner att kroppen inte riktigt hänger med längre?
Det är inte åldern.
Det är hur du tränar.
💥 Du kan bli starkare nu än du varit på länge
💥 Du kan bygga muskler, stabilitet och energi igen
💥 Du kan känna dig trygg i din kropp

Men… det kräver att du vågar släppa “lagom”.

👉 STARK KVINNA 40+ – Våga lyfta tungt

En 8 veckors PT-grupp för dig som vill:
✔️ Träna med syfte
✔️ Lära dig lyfta rätt
✔️ Våga utmana dig själv
✔️ Ta din plats på gymmet
🗓 Start 21/4
⏰ Tisdagar 17:00
💰 2360 kr
Begränsat antal platser
👉 Boka på formyourlife.se

31/03/2026

Vårkänslor idag. Här skålar tjejerna in våren

20/03/2026

Kom och hör Karin föreläsa.
Senior sport school bjuder in till en viktig föreläsning. Stark och skadefri 60+

Föreläsning Stark och skadefri 60+!

Hälsofrämjande enheten bjuder in kommunens seniorer till föreläsning med Karin Svensson, personlig tränare.

📆 Tisdag 24 Mars
🏠 Garveriet
⏱ Klockan 10-12 (paus för kaffe och kaka)
🎫 Gratis vid anmälan till KomIn, telefon 0302-52 10 00, eller på nortic.se

06/02/2026

22/01/2026

Motivation kommer och går.
Vanor stannar.
Håller du i träningen, även när det känns sådär?

14/01/2026

✨ Smart energi. När du behöver den. ✨
Upptäck ADDED funktionsdryck – små portionspåsar med stor effekt 💥
Perfekt före träning, under dagen eller som en fräsch boost istället för energidryck.
💧 Tillsätt i vatten
🔄 Skaka
🥤 Drick
✔️ Lågkalori
✔️ Inga artificiella färg- eller smakämnen
✔️ Svensktillverkad
✔️ Olika funktioner för olika behov
⚡ Energy – när du behöver pigg energi
🔥 Performance – fokus & prestation
🍋 Reload – vätska, mineraler & återhämtning
Smidig att ta med, enkel att använda och snäll mot kroppen 🌿
Finns hos oss i studion – 15 kr/påse.
Vilken väljer du idag? 👇💚
vardagsboost added

05/01/2026

🌴💥 Varning: den här resan kan leda till träningsglädje

Tänk dig att vakna till sol, dra på dig träningskläderna och välja pass efter humör.
Lugnt och rörligt? Svettigt och pulshöjande? Eller något helt nytt som du inte ens visste att du skulle älska?

På Form Your Life träningsresa finns det något för alla nivåer och för alla dagsformer 💃🧘‍♀️🏋️‍♀️

✔️ Yoga när kroppen vill andas
✔️ Cirkelträning när du vill känna dig stark
✔️ Gymträning som bygger på, inte bryter ner
✔️ Pulshöjande pass som ger endorfiner på studs
✔️ Soma Move för rörlighet & flow
✔️ Zumba för glädje, skratt och “oj vad svettig jag blev”
✔️ …och flera pass du kanske aldrig testat tidigare – men kommer vilja göra igen

Du behöver inte välja “rätt nivå”.
Vi anpassar. Du lyssnar på kroppen. Det är hela grejen.

Det här är inte en resa för perfekta träningsmänniskor.
Det är en resa för vanliga människor som vill må jäkligt bra 🌊✨

👉 Läs mer och boka din plats här:
🔗 https://travea.se/organisator/form-your-life

Platserna är begränsade.
Träningsglädjen är det inte 💥💙