FormA relation

12/10/2026

🌿Hej du!

Tid till återhämtning och reflektion är superviktigt! 🧠💭
Min helg har varit fulltecknad med kompetensutveckling (till Familjehandledare). Jag träffar många par som vill utveckla sitt föräldraskap. Och såklart vill jag kunna finnas där för dem i det.

Om några timmar ska jag in i fantastiska möten och samtal med par som väljer att ta hand om sig själva och sin relation - då gäller det att jag finns där och är redo.
Nu är jag är nytankad med energi efter en härlig promenad och fin stund vid elden.

26/09/2026

⚽️ En fin resa tillsammans med Njurunda SK

✨️I torsdags hade jag min tredje och sista träff med tränare och föräldrar i Njurunda SK.
Det hela började i våras när jag fick möjlighet att föreläsa om anpassat ledarskap inom fotbollen. Vid de två senaste träffarna har jag sedan fått vara med på pojklagets träningar och därefter tillsammans med tränarna och några av föräldrarna haft givande samtal om hur de tillsammans kan skapa så bra förutsättningar som möjligt för killarna.

✨️Det har varit ett otroligt engagerat och härligt gäng vuxna, med ett stort intresse för att utveckla sitt ledarskap och anpassa träningarna utifrån killarnas olika behov.
När man tränar unga spelare är en tydlig struktur viktig för att skapa trygghet. Samtidigt behöver det finnas utrymme för glädje, gemenskap och att få utvecklas utifrån sina egna förutsättningar. Det är just den balansen som gör ledarskapet så viktigt – och så spännande.
Det har varit väldigt roligt att få följa den här gruppen och se hur ledarna steg för steg har gått från klarhet till klarhet. Men framför allt har det varit fint att få se hur laget utvecklas tillsammans.❤️

🙏Stort tack till tränare och föräldrar i Njurunda SK för ert engagemang, er nyfikenhet och för att jag fått vara en liten del av er resa. 🙏⚽️
Det ska bli spännande att fortsätta följa er framåt!

Anna🌸

26/08/2026

🌿 Igår träffade jag ett härligt gäng simlärare från Alnö, Sundsvall, Njurunda och Stöde, som med stort engagemang deltog i föreläsningen ”Anpassat ledarskap inom simningen – att möta varje individ med förståelse”.

Tillsammans pratade vi om NPF, bemötande och hur små anpassningar kan göra stor skillnad för att skapa en trygg och inkluderande simmiljö där alla får möjlighet att utvecklas.

Tack för ert engagemang och alla kloka reflektioner! 🙏💦

15/08/2026

22/07/2026

Hej du!🍀

05/07/2026

Hej du!🍀

💫Till dig som alltid försöker räcka till.

💫Jag vet inte vem du är. Men kanske går du och bär lite för mycket just nu.

💫Kanske är du den som alltid lyssnar.

💫Den som alltid ställer upp.

💫Den som andra vänder sig till och lutar sig mot.

💫Jag hoppas att någon också frågar hur du har det.

💫Du är viktig som du är och där du är utan att prestera...

🍓Gör dig en fantastisk fin kommande vecka - just för att du är viktigast i ditt liv.

01/07/2026

💕 ️Du är viktig 💕

💫I mitt arbete möter jag många människor.
Par som tappat kontakten. Ungdomar som tvivlar på sig själva. Föräldrar som gör sitt bästa. Tränare och ledare som inte vet hur de ska kunna nå alla. Lärare som känner otillräckliga.

💫De ser olika ut. De lever olika liv.
Men de bär ofta på samma fråga.
"Är jag tillräcklig?"

💫Jag tror att fler människor skulle våga utvecklas om de först fick känna att de duger precis där de är.
Därför handlar mitt arbete egentligen inte om terapi. Inte om ledarskap. Inte om föreläsningar.
💫Det handlar om att skapa möten där människor vågar tro lite mer på sig själva – och lite mer på varandra.
Jag tror att det är där verklig utveckling börjar.

// Anna Formgren

13/05/2026

✨️Tänk om det är så enkelt... ❤️

✨️Lyssna på den här texten och välj att vilja förstå hur du och din partner kan mötas genom att lyssna in varandra.

✨️"By Me A Rose" handlar om en man som inser för sent att materiell trygghet inte räcker i en relation. Hans partner ville egentligen ha omtanke, någon som lyssnar, närhet och små kärleksfulla handlingar — symboliserat av att “köpa en ros".

✨️Att leva tillsammans handlar om att förstå sig själv och vad man längtar efter. OCH det handlar också om hur vi väljer att möta och förstå vår partners längtan och behov.

✨️Om du/ni vill utvecklas och lära er mer om er själva - tillsammans, då är ni varmt välkomna att höra av dig till mig.

Gör dig/er en riktigt fin helg❤️

https://open.spotify.com/track/3bwTYEaQGlIhZgLYG8qxpa?si=0V2avY2uRqWmSnn5b4fAIw

Luther Vandross · Dance With My Father · Song · 2003