PsykologenHenrik

PsykologenHenrik Hjälper dig till bättre mående. Instagram:
Detta är mitt enda konto.

Reklam för mitt medlemskap 🌻I Okrångligt har jag sett hur denna förändringen går till, i folks vardag. Där lär vi oss hu...
18/08/2026

Reklam för mitt medlemskap 🌻

I Okrångligt har jag sett hur denna förändringen går till, i folks vardag. Där lär vi oss hur vi blir nyfikna på vårt inre och släpper taget om våra ohjälpsamma förväntningar på oss själva.

Ditt värde definieras inte av det du gör.

Ibland är ens bästa den dagen att bara existera 🧡

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Vill du vara först med att veta när dörrarna öppnar igen? Kommentera "nyhetsbrev" och skriv upp dig 😊

Spara så du minns 🙏Vissa är tillbaka redan, andra står i startgroparna. Tänkte att denna påminnelse hade passat perfekt....
14/08/2026

Spara så du minns 🙏

Vissa är tillbaka redan, andra står i startgroparna. Tänkte att denna påminnelse hade passat perfekt. Dessa är generella men gäller för de flesta. Det viktiga är att du själv funderar över vad som är rött, gult, och grönt ljus för just dig 😊

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Reklam för min bok - I min bok "Det ska inte vara krångligt att må bättre", har jag ett helt kapitel om stress och massa annat nyttigt inför hösten. Kommentera "trafikljus" så skickar jag en länk 😊

Vi kan vara fler saker samtidigt.Bara för att man känner glädje i stunden utesluter inte att man kanske också känner sor...
11/08/2026

Vi kan vara fler saker samtidigt.

Bara för att man känner glädje i stunden utesluter inte att man kanske också känner sorg över stundens förgänglighet.

Bara för att man är peppad på att prova något nytt utesluter inte att man också känner oro över vad som kan ske.

Och bara för att man är snäll mot en annan utesluter inte att man också kan sätta upp gränser.

Vi är ofta både och.

På vilket sätt är du både och idag?

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Fler insikter? Kommentera "nyhetsbrev" och skriv upp dig 😊

Reklam för mitt medlemskap 🌻Att veta vad som är viktigt för en är bra, men det är just att ta steget till att våga leva ...
07/08/2026

Reklam för mitt medlemskap 🌻

Att veta vad som är viktigt för en är bra, men det är just att ta steget till att våga leva efter dem som är det tuffa. Det är bland annat sånt vi jobbar med i okrångligt. Våga leva, såsom du känner är meningsfullt.

Har du koll på vad som är viktigt för just dig?

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Vill du vara först med att veta när dörrarna öppnar igen? Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev - kommentera "nyhetsbrev" så skickar jag en länk 🌻

Dela så fler får höra det 🌻Vad behövde du höra när du hade det tufft? Ta hand om varandra 🌻/H
04/08/2026

Dela så fler får höra det 🌻

Vad behövde du höra när du hade det tufft?

Ta hand om varandra 🌻/H

Och jag vet - den finns en tydlig ironi i att jag lägger upp självhjälpstips i det hela.Jag uppmanar dig att göra samma ...
31/07/2026

Och jag vet - den finns en tydlig ironi i att jag lägger upp självhjälpstips i det hela.

Jag uppmanar dig att göra samma sak när det gäller din psykiska hälsa. Behöver du verkligen ha koll på stressen hela tiden? Måste du hela tiden känna av om du har ångest eller inte? Är det nödvändigt att veta exakt vilken personlighetstyp du är?

Varenda sånt försök tar dig längre ifrån den upplevelse som är livet.

Så om du känner att du även är fast i att optimera din psykiska hälsa, fundera om det inte är själv optimerandet som är problemet.

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Fler insikter? Kommentera "nyhetsbrev" och skriv upp dig 😊

Reklam för okrångligt 🌻Vad är för dig ett tecken på att det börjar ljusna?För mig är det just att jag lättare kan släppa...
28/07/2026

Reklam för okrångligt 🌻

Vad är för dig ett tecken på att det börjar ljusna?

För mig är det just att jag lättare kan släppa saker. Allt blir inte så allvarligt eller ”världens undergång” utan jag kan känna att det mesta löser sig.

Det är sånt som vi jobbar med i mitt medlemskap, Okrångligt. Där släpper vi taget, blir nyfikna, och vågar leva 🫶

Ta hand om varandra 🌻/H

PS. Vill du vara först med att veta när det öppnar? Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev - kommentera "nyhetsbrev" så skickar jag en länk 🌻

Det ska inte vara krångligt att ta hand om sig 🧡Vad är ditt bästa sätt att visa dig självomsorg?Ta hand om varandra🌻/H
24/07/2026

Det ska inte vara krångligt att ta hand om sig 🧡

Vad är ditt bästa sätt att visa dig självomsorg?

Ta hand om varandra🌻/H

22/07/2026

Ska man behöva vara heltidsanställd för att kunna få pli på skallen?!

Nej, det tycker jag verkligen inte.

Och det behöver inte vara så krångligt heller, även om det inte är lätt.

Följ mig så gör vi det mindre krångligt att må bättre, tillsammans 🌻

Ta hand om varandra/H🌻

Adress

Sjukhusvägen 7
Uppsala
751 85

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PsykologenHenrik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ