Minik Yogini

Home
Turkey
Izmir
Minik Yogini

Çocuklar İçin Yoga

05/06/2026

Çocuklarla yoga yapmak istiyor ama nereden başlayacağını bilmiyorsan; ders planlamada zorluk yaşıyor ve sınıf yönetiminde endişeler taşıyorsan...

🧘🏼‍♀️ Doğru yapılandırılmış bir Çocuk Yogası Uzmanlık Programı;kendini geliştirmen ve bu alandaki vizyonunu en doğru şekilde inşa edebilmen için dönüştürücü bir fırsat!

🎈 2-14 yaş grubuna özel hazırlanan Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ile ister kariyerine yeni bir yön ver, ister mevcut çalışmalarını çocuklar için yapılandırılmış yoga disipliniyle taçlandır.

📲 Detaylar ve kayıt için DM!

🔍 Program içeriği:

Teorik ve pratik uygulamalar
Çocuklara uygun yoga duruşları
Nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri
Oyun temelli çalışmalar ve gevşeme teknikleri
Sekans hazırlama ve ders yönetimi

📅 Mevcut eğitim tarihleri sizin için uygun değilse, profilimizdeki bağlantı üzerinden Eğitim Talep Formunu doldurabilirsiniz.

📌 Yeni açılacak sınıflardan öncelikli olarak haberdar olabilir, erken kayıt olanaklarından yararlanabilirsiniz.

04/06/2026

Çocukların dünyasına yoga ile dokunmaya hazır mısın? 🧘🏼🌈

🎈 2-14 yaş grubuna özel hazırlanan Çocuk Yogası Uzmanlık Programı ile ister kariyerine yeni bir yön ver, ister mevcut çalışmalarını çocuklar için yapılandırılmış yoga disipliniyle taçlandır.

📲 Detaylar ve kayıt için DM!

🔍 Program içeriği:

Teorik ve pratik uygulamalar
Çocuklara uygun yoga duruşları
Nefes egzersizleri ve meditasyon teknikleri
Oyun temelli çalışmalar ve gevşeme teknikleri
Sekans hazırlama ve ders yönetimi

📅 Mevcut eğitim tarihleri sizin için uygun değilse, profilimizdeki bağlantı üzerinden Eğitim Talep Formunu doldurabilirsiniz.

📌 Yeni açılacak sınıflardan öncelikli olarak haberdar olabilir, erken kayıt olanaklarından yararlanabilirsiniz.

03/06/2026

🦋

01/06/2026

Haziran ayının gelmesiyle birlikte hava ısınsa ve akıllar çoktan yaz tatiline çıksa da, çocukların neredeyse ay sonuna kadar okul sıralarında oldukları bir düzende kalması gerekecektir. Dışarıdaki güneş onları sabırsızca çağırırken, sınıfta veya derslerde odaklanmak, artan sıcağın da etkisiyle çocukları her zamankinden daha fazla yorabilir, hatta bazen bunaltabilir.

☀️ Bu dönemde çocuk yogası; aklı çoktan yaz tatiline gitmiş olan o sabırsız çocuk enerjisini şefkatle sarmalama, aynı zamanda da okulun son haftalarını sıkılmadan, ve sabırla tamamlayabilmeleri için onlara nefes aldırma için bir alan olabilir.

🏫 Bu ay hazırlanan yoga sekanslarında, çocukların hem zihinsel odaklanma sürelerini uzatacak hem de günün yorgunluğunu ve okul stresini üstlerinden atıp rahatlamalarını sağlayacak bir denge kurmak çok değerlidir. Yoga, bu geçiş döneminde onlar için adeta serin bir sığınak ve enerjilerini topraklayabilecekleri bir durak olabilir.

🧘‍♀️ Hareketli ama merkezde tutan akışlar, zihni berraklaştıran odaklanma oyunları ve bedeni serinleten nefes çalışmaları; çocukların okul motivasyonunu korumasına ve tatil öncesi duygusal dalgalanmaları daha rahat yönetmesine yardımcı olur.

Hoş geldin Haziran! 🍉🌴👙

29/05/2026

Farkında kullanılan bilinçli nefesler; parasempatik sinir sistemini aktive ederek stresi azaltır, iç organların kan dolaşımını optimize eder ve kandaki oksijen miktarının ideal seviyede tutulmasını sağlar.

🩸 Kan yoluyla dokulara taşınan bu bol oksijen, hücrelerin ihtiyaç duyduğu enerjiyi üreterek fiziksel canlılığı artırır ve yorgunluğu önler. Aynı zamanda zihinsel süreçleri doğrudan besleyerek odaklanmayı güçlendirir, zihne berraklık ve zindelik kazandırır.

🫀 Vücudun savunma mekanizmalarını da destekleyen bu yüksek oksijen seviyesi, bağışıklığı güçlendirirken hücrelerin yenilenme ve kendi kendini iyileştirme sürecini hızlandırır; kısacası, tepeden tırnağa tüm organizma için gerçek bir yaşam kaynağı oluşturur.

27/05/2026

Herkes için İyi Bayramlar olsun!

🎈 Bayram, çocuklara zorunlulukların öne çıktığı bir görev bilinciyle değil; dinlenmenin, içten bağlar kurmanın ve keyifli bir tatilin fırsatı olarak anlatılabilir.

🍭 Sevdiklerimizle görüşmenin temelinde sevginin yattığı, hiç kimsenin istemediği (el öpme, zorla sarılma gibi) bir fiziksel temasa zorlanamayacağı ve çocukların kendi sınırlarını koyma hakkına sahip olduğu net bir dille aktarılabilir.

☕ Bayramın getirdiği hazırlık emeğini tek bir kişinin omuzlarına bırakmak yerine, ev içi emeğin adilce paylaşılması gerektiği de bu süreçte gösterilebilir.

❤ Böylece çocukların kendi istek ve sınırlarına saygı duyulan, baskıdan uzak ve eşitlikçi bir bayram deneyimi yaşamaları sağlanabilir.

25/05/2026

Yoga felsefesinde yaşam enerjisi olarak tanımlanan "prana", bedenimizde nefes aracılığıyla dolaşır. Bu yüzdendir ki nefesi ne kadar etkin ve bilinçli kullanırsak, asana pratiğimizdeki fiziksel performansımızı ve dayanıklılığımızı da o denli doğrudan etkileriz.

🎈 Yetişkinlerde de olduğu gibi çocuklarda da nefes kullanımı oldukça önemlidir. Asanlarda nefesi tutmak kasların kasılmasına ve enerjinin bloke olmasına yol açarken; akıcı ve derin nefesler kaslara ihtiyaç duyduğu oksijeni taşıyarak erken yorulmayı engeller.

🧘 Diyaframı aktif kullanarak alınan her bilinçli nefes, bedendeki gücü korurken aynı zamanda pozun içinde ihtiyaç duyulan esnekliği ve konforu da sağlar. Böylece pratik, zoraki bir fiziksel çaba olmaktan çıkıp yaşam enerjisiyle beslenen, çok daha dengeli ve dayanıklı bir akışa dönüşür.

23/05/2026

Tatil sabahlarında, okula yetişmek gibi bir acele olmamasının en güzel yanı bedeni hareket ettirerek güne başlamak olabilir.

🌞Basit ve yumuşak bir kaç asana ile güne başlamak, çocukların hem bedenlerini esnetmelerine hem de zihinlerini canlandırmalarına yardımcı olabilir.

🧘 Hareketlerin arasına kısa dinlenme anları eklemek, çocuğun bedeniyle bağ kurmasını kolaylaştırır. Bu kısa pratikler, yazın getirdiği sıcaklığı ve enerjiyi dengelemeye de yardımcı olur.

✨ Her zaman uzun bir yoga pratiğine zaman olmayabilir. Ancak esneme ardından bir kaç asana ve nefesle güne başlamak, hem fiziksel hem zihinsel olarak güne çok daha iyi bir başlangıç yapmayı sağlayabilir.

21/05/2026

🪷

18/05/2026

“Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur.”

Mustafa Kemal ATATÜRK

Tüm gençlerin özgür olduğu;nice güzel ve adil 19 Mayıslar kutlamak dileğiyle. 🇹🇷🤍

Address

Izmir

Website

https://minikyogini.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Minik Yogini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Minik Yogini:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?