Studio lifetime

02/06/2026

☕ Bir fincan kahve, güzel sohbetler ve kendinize vereceğiniz bir buçuk saat... Bazen ihtiyaç duyduğumuz şey tam da budur.

Yaza hazırlanırken biraz yavaşlamak, kendimize zaman ayırmak ve yüzümüze iyi gelecek pratikler öğrenmek için Sade Kahvaltı’nın sıcak ve samimi atmosferinde buluşuyoruz.

Bu keyifli etkinlikte yaklaşık 1 saat sürecek yüz yogası çalışmamızda; yaz aylarında güneş ve mimik kullanımına bağlı olarak yüzümüzde oluşabilecek etkileri konuşacak, yüz kaslarını destekleyen ve günlük rutine kolayca eklenebilecek yüz yogası egzersizlerini birlikte uygulayacağız.

Etkinlik boyunca kendinize eşlik edecek iki farklı seçenek sunuluyor:
🥗 Fit kahvaltı + içecek
veya
☕ Kahve + fit tatlı

Dilerseniz etkinlikten önce erken gelip kahvaltınızı yapabilir, dilerseniz sonrasında kahvenizi yudumlarken sohbet ederek keyifli vakti uzatabilirsiniz.

🧘‍♀️ Yüz Yogası
🕙 10.00 – 11.30

Sade Kahvaltı’da, kendinize iyi gelecek bu küçük molada buluşmak dileğiyle… 🌿

31/05/2026

🌞 Çocuk Hamak Dersleri Yaz Dönemi Kayıtları Başladı!

Temmuz ve Ağustos ayları için ön kayıtlarımız açılmıştır. Kontenjanımız sınırlıdır.

Çocuk Hamak dersleri; çocukların hareket etmeyi severek öğrenmelerini, beden farkındalıklarını geliştirmelerini ve fiziksel gelişimlerini desteklemelerini amaçlar. Hamak eşliğinde yapılan eğlenceli egzersizler sayesinde çocuklar kuvvet, denge, koordinasyon ve esneklik becerilerini geliştirirken, duruşlarını destekleyen hareket alışkanlıkları da kazanırlar.

Hem eğlenceli hem geliştirici bir yaz programı için sizleri bekliyoruz!

📍 Temmuz & Ağustos ön kayıtları başladı. ✨ Sınırlı kontenjan.

29/05/2026

Forma girmek bazen birlikte motive olarak,
bazen birebir destekle,
bazen de kendi ritminde hareket ederek mümkün olur.

Önemli olan kendin için sürdürülebilir olanı bulabilmek.
Her seviyeye uygun derslerle güçlenmek, sıkılaşmak ve hareketi hayatın doğal bir parçası haline getirmek için buradayız.

21/05/2026

21/05/2026

30/04/2026

Anneler Günü yaklaşırken, kendine de bir mola vermeye ne dersin? ✨

8-9-10 Mayıs’ta Thai Masajlı Yin Yoga Atölyemizde; yavaşlıyor, bedenimizi dinliyor ve derin bir rahatlama alanı açıyoruz.

Yin Yoga’nın sakin akışında, pozların içinde uygulanan Thai masaj dokunuşlarıyla meridyen ve akupunktur noktalarına temas ederek hem bedeni hem zihni gevşetiyoruz.

Bu atölye sadece anneler için değil;
kendine zaman ayırmak isteyen, nefes almak ve yenilenmek isteyen her kadın için 🤍

İstersen annenle birlikte,
istersen kendine bir hediye…

Bazen en güzel hediye, durup kendine alan açmaktır.

Kontenjan sınırlıdır.
Kayıt ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🌿
Tel: 0850 302 30 56

14/04/2026

Hareket, bir deneyime dönüştüğünde…

Studio Lifetime’da
Düet & Trio seansları,
bedeninle daha bilinçli bir bağ kurman için hazırlandı.

Bahar ayrıcalıkları
Sınırlı kontenjanla sunulmaktadır.

03/04/2026

Yaza az kaldı… hazır mısın? 🔥
Hızlı şekilde forma girmek, sıkılaşmak ve yağ yakmak isteyenler için yeni dersimiz başlıyor!
İster haftada 1 gün, ister 2 gün…
Mevcut antrenmanına ekstra güç kat 💪
Dans, fonksiyonel antrenman, pilates ve hamak fitness bir arada!
✨ Az zamanda etkili sonuç
✨ Full body çalışma
✨ Enerji dolu dersler
Kontenjan sınırlı!
📲 Ön kayıt için: DM yada 0 850 302 30 56 dan ara yada WhatsApp mesajı at...⭐⭐⭐

26/03/2026

Doğru açı, doğru hizalanma, doğru yönlendirme… ✨
Reformer Pilates’te sonuç detaylarda gizli.

Her hareketi doğru formda yaptığında, bedenin gerçekten çalışır.
Güçlenir, dengelenir ve dönüşüm başlar.

Farkı detaylarda yakala. 💫

22/03/2026

Hamak Yogası Uzmanlaşma Programı
Yoga ve Pilates eğitmenleri için mesleki gelişim ve uzmanlaşma odaklı bir eğitim…
Bu program; mevcut eğitmenlik becerilerinizi derinleştirmenizi, ders içeriklerinizi çeşitlendirmenizi ve hamak ekipmanını güvenli ve etkili bir şekilde kullanarak fark yaratan dersler sunmanızı hedefler.
Program içeriğinde:
• Hamakla tanışma, güvenli kullanım ve temel prensipler
• Güneşe Selam serilerinin hamakla akışkan ve yaratıcı varyasyonları
• Hamakta sarılmalar, taklalar ve tırmanış teknikleri (güç, koordinasyon ve kontrol çalışmaları)
• Sinir sistemi odaklı yin yoga ve regülasyon pratikleri
• Derin gevşeme sağlayan restoratif hamak pozları
• Hamakla Pilates prensipleri (merkezleme, stabilizasyon, güç ve denge)
• Esneklik ve mobiliteyi artıran destekli açılımlar
• Nefesin hareketle entegrasyonu
• Ders kurgulama, akış planlama ve güvenli yönlendirme teknikleri
Eğitmenler için kazanımlar:
• Ders portföyünü genişleterek rekabette öne çıkma
• Stüdyo ve özel derslerde yenilikçi, deneyim odaklı içerikler sunabilme
• Farklı seviyelere uygun (başlangıç–ileri) hamak dersleri tasarlayabilme
• Grup dersleri, workshop ve atölyelerle yeni gelir alanları oluşturma
• Öğrenci bağlılığını artıran yaratıcı ve sürdürülebilir ders formatları geliştirme
• Fonksiyonel güçlenme ile gevşemeyi birleştiren bütüncül programlar oluşturma
Hamak Yogası; klasik yoga ve Pilates bilgisini destekleyen, eğitmenlik pratiğinize derinlik ve çeşitlilik kazandıran güçlü bir uzmanlık alanıdır.