DoktorFizik

Directions Website

DoktorFizik DoktorFizik; beyin, sinir, kas, kemik, omurga ve eklem sağlığı ile ilgili uzmanlar tarafından h DoktorFizik.com, Prof.

Dr. Engin Çakar ve ekibinin kurduğu Rehab Akademi tarafından, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon alanında bilgi paylaşımı amacıyla kurulmuştur. Rehab Akademi; fizik tedavi rehabilitasyon uzmanı, algoloji (ağrı tedavisi) uzmanı doktorlar, fizyoterapistler, fizik tedavi teknikerleri, refloksoloji ve medikal masaj uzmanı sağlık profesyonelleri tarafından oluşturulmuş bir tedavi ve eğitim akademisidir.

02/11/2026

MR'ınızda L4-L5 bel fıtığı mı yazıyor?
MR'da fıtık görmek, ağrının her zaman fıtıktan olduğu anlamına gelmez. Ameliyat kararından önce doğru tanı önemli: ağrının kaynağı muayene ile ayırt edilir.
Bilgi ve randevu: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

01/11/2026

İnmede zaman beyindir. İlk saatlerdeki müdahale ve ilk 72 saat, hasarlanmaya başlamış ama ölmemiş beyin hücrelerinin korunması için kritik.
İnme belirtisi görürseniz vakit kaybetmeden 112'yi arayın.

▶️ Orijinal video (Prof. Dr. Engin Çakar YouTube kanalı): https://youtu.be/M3mhYlAXfyA
🎬 İnme sonrası "altın dönem" uzun videosu: YouTube'da DoktorFizik kanalı

Bilgi ve randevu: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

#112

30/10/2026

Bel ağrısında pilates topu güvenli mi? Evde 5 egzersiz 🏐
Kaydedin, evde tekrar edin. Ağrınız artıyorsa hareketi bırakın; şikâyetiniz sürüyorsa önce muayene olun. Esas olan süreklilik.
▶️ Programın tamamı (Habertürk TV YouTube kanalı): https://dub.sh/2NjHNpW
Kaynak: Habertürk · Prof. Dr. Engin Çakar ile Mucize Hayat. Bilgilendirme amaçlıdır.
Daha fazla bilgi: https://dub.sh/SiFgCcV

29/10/2026

Telefona bakarken boynunuza 27 kilo biniyor! 📱
Dik dururken 5 kilo olan başınız, 60 derece eğildiğinizde boynunuza yaklaşık 27 kilo yük bindiriyor. Kaslar yoruluyor, bağlar geriliyor, diskler üzerindeki baskı artıyor.
3 basit önlem: telefonu göz hizasına kaldırın, her 20-30 dakikada çenenizi geriye kaydırın, kapı aralığında göğsünüzü esnetin.
Ağrı kola yayılıyorsa, uyuşma ya da güç kaybı varsa mutlaka bir fizik tedavi uzmanına görünün.
Kaydet, paylaş, sevdiklerine gönder 👇
Prof. Dr. Engin Çakar | DoktorFizik

28/10/2026

Donuk omuz klinik tanı gerektirir; evde kendi kendinize tanı koyamazsınız. Tanı konduktan sonra hekiminizin önerisiyle yapılabilecek 5 destekleyici egzersiz.
Ağrınız 10 üzerinden 3'ü geçiyorsa ya da kolunuzu kaldıramıyorsanız hekime başvurun. Kaydedin, evde tekrar edin.
Tamamı Prof. Dr. Engin Çakar kanalında 👉 https://youtu.be/6FsaqG6S6WE
Daha fazla bilgi: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

Sizde omuz ağrısı kolunuzu kaldırmanızı en çok hangi günlük işte zorluyor?

27/10/2026

Bacak bacak üstüne uzun süre oturmak ve telefona eğilerek bakmak omurganızı yorar. 📱
Doğrusu: İki ayak yerde, telefon göz hizasında, boyun arkası düz.

Tamamı Prof. Dr. Engin Çakar kanalında 👉 https://youtu.be/s5m9xxEDBvk

Daha fazla bilgi: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

Siz gün içinde ne kadar telefona eğilerek bakıyorsunuz? Yorumlarda paylaşın 👇

26/10/2026

Bel çukurunuz çok mu derin? Beli koruyarak karın güçlendiren 3 hareket.
Tek bacak indirme, çift bacak indirme, düz bacak makas – karın sıkı, hareket yavaş. Kaydedin, evde tekrar edin. Ağrı hissederseniz durun ve hekiminize danışın.
Kaynak: Habertürk · Prof. Dr. Engin Çakar ile Mucize Hayat. Bilgilendirme amaçlıdır.
Daha fazla bilgi: https://doktorfizik.com
Sizde bel ağrısı en çok ne zaman artıyor? Yorumlarda paylaşın 👇

26/10/2026

İnme sonrası el iyileşmesi sabır ister. Ergoterapi, klasik rehabilitasyon ve robotik fizik tedavi birlikte uygulanmalı.
En önemlisi: Kazandığınız hareketi hemen günlük hayatta kullanın. Kullan ya da kaybet!

▶️ Orijinal video (Prof. Dr. Engin Çakar YouTube kanalı): https://youtu.be/XXuJckk1qO0
🎬 İnme sonrası "altın dönem" uzun videosu: YouTube'da Doktor Fizik kanalı

Muayene ve randevu için profildeki linke tıklayın.
Bilgilendirme amaçlıdır.

25/10/2026

"Hocam ameliyat edin, geçsin" diyenlere cevabım: Öyle bir tedavi yok.
Ameliyatın belirli kuralları var; her fıtık ameliyat gerektirmez. Kafadan ağrı kesici alıp beklemek de doğru değil.

▶️ Programın tamamı (Habertürk TV YouTube kanalı): https://youtu.be/BVA_Fssim8Y

Daha fazla bilgi: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

25/10/2026

İnme ve beyin hasarı sonrasında beyin yeni yollar oluşturabilir mi? Nöroplastisite nedir, neden ilk aylar "altın dönem" olarak adlandırılır ve doğru zamanlama, doğru yoğunluk ve doğru tekrar neden önemlidir? Bu videoda bilimsel temelini anlatıyorum.

📺 Kısa videolar ve diğer uzun videolar: YouTube'da "DoktorFizik" kanalı

Daha fazla bilgi: https://doktorfizik.com
Bilgilendirme amaçlıdır.

Address

Sisli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DoktorFizik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

Nearby clinics

Other Medical Services in Sisli

Show All