Rrezarta Gerqina Fizioterapi

Rrezarta Gerqina Fizioterapi Ordinancë profesionale për terapi fizikale dhe rehabilitim!

02/09/2026

Si ta largosh “neck hump” me një ushtrim 🧘🏻‍♂️

1. Ngriju majë gishtave
2. Duart pas kokës
3. Mbështetu në mur
4. Ulje – ngritje e qafës

Përsërite çdo ditë dhe puno gradualisht në përmirësimin e posturës. 💪🏼

📲 Na kontaktoni për më shumë këshilla dhe trajtime fizioterapeutike.

27/08/2026

Rëndësia e forcimit të këmbëve në dhimbjet e fundshpinës 🦵🏻

Forcimi i muskujve të këmbëve dhe i gjithë zinxhirit muskulor ndihmon në përmirësimin e stabilitetit, lëvizjes dhe mbështetjes së shtyllës kurrizore. Në rast të dhimbjeve të fundshpinës, një program i përshtatur ushtrimesh mund të jetë pjesë e rëndësishme e fizioterapisë dhe rikuperimit.

📩 Për konsultë dhe termin, na kontaktoni në DM ose në WhatsApp.

12/08/2026

Dhimbja nga fascia plantare mund të ndikojë në çdo hap🦶🏻

Trajtimi i duhur fizioterapeutik ndihmon në lehtësimin e dhimbjes dhe rikthimin e lëvizjes.

📩 Na kontaktoni për termin tuaj!

04/08/2026

✨ Dhimbja e nervit ischiatik është një nga ankesat më të shpeshta gjatë shtatzënisë, por nuk duhet të jetë diçka që thjesht “duhet ta durosh”.

Me trajtim të duhur fizioterapeutik mund të:
🤍 Lehtësohen dhimbjet në pjesën e poshtme të shpinës, vitheve dhe këmbës.
🤍 Përmirësohet lëvizshmëria dhe postura.
🤍 Ulet tensioni në muskuj dhe nerv.
🤍 Përmirësohet cilësia e jetës gjatë shtatzënisë.

30/07/2026

A keni dhimbje në eshtra? 🦴
Mund të jetë mungesë e Vitaminës D & Kalciumit.
Zgjidh kombinimin e duhur 💊✨

📩 Më shkruani për më shumë info

29/07/2026

Nga qëndrimi i gabuar në karrige, te çlirimi i plotë!

Rregullimi i posturës së qafës dhe shpinës së sipërme përmes foam roller-it është hapi i parë drejt një dite pa dhimbje.

Na shkruani në DM për më shumë info apo termine.

Kinezio Tape mund të ndihmojë në përmirësimin e posturës dhe t’i kujtojë trupit të mbajë një pozicion më të mirë. Kur ko...
22/07/2026

Kinezio Tape mund të ndihmojë në përmirësimin e posturës dhe t’i kujtojë trupit të mbajë një pozicion më të mirë. Kur kombinohet me ushtrime dhe trajtim fizioterapeutik, mund të jetë një mbështetje efektive për rezultate afatgjata.

📞 Na kontaktoni për të caktuar terminin tuaj dhe për një vlerësim profesional.

14/07/2026

A ndjen ngurtësi në shpinë?

Manipulimi profesional i shtyllës kurrizore mund të ndihmojë në uljen e tensionit, përmirësimin e lëvizshmërisë dhe krijimin e një ndjenje çlirimi të menjëhershëm, kur është i përshtatshëm për gjendjen tënde.

Rezervo vlerësimin tënd dhe kujdesu për shpinën me trajtimin e duhur.

08/07/2026

Dhimbja mes shpatullave dhe tensioni në qafë shpesh lidhen me qëndrimin e zgjatur në telefon ose para kompjuterit. Relaksimi manual i muskujve dhe fascies mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes, përmirësimin e lëvizshmërisë dhe rikthimin e funksionit normal.

Na kontaktoni për çdo pytje!

02/07/2026

Dhimbja e qafës gjatë shtatzënisë është e zakonshme 🤰💆‍♀️
Fizioterapia ofron trajtime të sigurta dhe të lejuara për lehtësim të dhimbjes dhe përmirësim të qëndrimit, pa rrezik për bebin!

Na kontaktoni për më shumë info apo për termin.

Address

Norbert Jokl
Pristina
10000

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rrezarta Gerqina Fizioterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rrezarta Gerqina Fizioterapi:

Shortcuts

Share

Category