Tigran Mkrtumyan Psychotherapist

Tigran Mkrtumyan Psychotherapist Կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ։ «Հայաստանի Կլինիկական Հոգեբանների Ասոցիացիայի» հիմնադիր և նախագահ։

Կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ։ «Հայաստանի կլինիկական հոգեբանների ասոցիացիայի» նախագահ

Մասնագետների համար հիանալի հնարավորություն
23/05/2026

Մասնագետների համար հիանալի հնարավորություն

🧠 ԴԻՖԵՐԵՆՑԻԱԼ ԱԽՏՈՐՈՇՈՒՄ․ հոգեկան առողջությա՞ն, թե՞ ֆիզիոլոգիական խնդիրներ

❓ Ինչպե՞ս չսխալվել և չշփոթել մեծ դեպրեսիվ խանգարումը վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարումների հետ։ ❓ Ի՞նչ անել, երբ այցելուի խուճապային գրոհի (նոպայի) հետևում թաքնված է սրտի ռիթմի իրական խանգարում (առիթմիա)։ ❓ Որո՞նք են այն «կարմիր դրոշակները», որոնց հանդիպելիս հոգեբանը պետք է անհապաղ դադարեցնի թերապիան և այցելուին ուղղորդի բժշկի մոտ։
Այս և բազմաթիվ այլ կլինիկական նրբություններ կքննարկենք հոգեբանների համար հատուկ մշակված բացառիկ վորքշոփի ընթացքում։

👩‍🏫 Դասընթացավար՝ Անգելինա Հարությունյան Կլինիկական հոգեբան, ACT հոգեթերապևտ, Հայաստանի կլինիկական հոգեբանների ասոցիացիայի (ՀԿՀԱ) Կրթության և մասնագիտական զարգացման հանձնաժողովի նախագահ:

🎯 Ի՞նչ կտա այս դասընթացը Ձեզ՝ որպես մասնագետի. ✅ Կլինիկական աչալրջություն. Կսովորեք տարբերակել հոգեկան ախտանիշները մարմնական և նյարդաբանական հիվանդություններից (հիպոթիրեոզ, հիպերթիրեոզ, սրտային խնդիրներ և այն)։ ✅ «Թակարդների» բացահայտում. Քայլ առ քայլ կքննարկենք այն 3 գլխավոր մասնագիտական թակարդները, որոնց ամենահաճախն են հանդիպում հոգեբաններն իրենց պրակտիկայում։ ✅ Գործնական հմտություններ. Կվերլուծենք իրական կլինիկական դեպքեր (Case Studies), որոնք կօգնեն Ձեզ տեսական գիտելիքը վերածել ամուր գործիքակազմի։ ✅ Ուղղորդման ճանապարհային քարտեզ. Կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ, էթիկայի կանոններին համապատասխան և առանց այցելուին վախեցնելու կազմել ուղղորդման նամակներ այլ նեղ մասնագետների (նյարդաբան, էնդոկրինոլոգ, սրտաբան) համար։

📜 Դասընթացի ավարտին բոլոր մասնակիցները կստանան Հայաստանի կլինիկական հոգեբանների ասոցիացիայի կողմից վավերացված մասնակցության սերտիֆիկատ։

📅 Ե՞րբ. Մայիսի 30-ին

⏰ Ժամը. 17:00 (Տևողությունը՝ 3-4 ժամ)

📍 Ձևաչափը. Օնլայն Google Meet

💰 Արժեքը. 7000 դրամ

🎁 (ՀԿՀԱ անդամների համար գործում է համապատասխան զեղչ)

Բաց մի՛ թողեք Ձեր կլինիկական մտածողությունը որակապես նոր մակարդակի բարձրացնելու և Ձեր այցելուների համար առավել անվտանգ ու պրոֆեսիոնալ թերապևտիկ միջավայր ապահովելու հնարավորությունը:

🔗 Գրանցման և մանրամասների համար զանգահարեք 094073323

Մարդը չի կարող չհաղորդակցվել։Սա աշխարհահռչակ հոգեբան և փիլիսոփա Պոլ Վացլավիկի ամենահայտնի կանոնն է։Այսինքն նույնիսկ երբ ...
22/05/2026

Մարդը չի կարող չհաղորդակցվել։

Սա աշխարհահռչակ հոգեբան և փիլիսոփա Պոլ Վացլավիկի ամենահայտնի կանոնն է։

Այսինքն նույնիսկ երբ դուք լռում եք, մեկուսանում կամ ձևացնում եք, թե քնած եք, միևնույն է՝ հաղորդագրություն եք ուղարկում դիմացինին։ Ձեր լռությունը խոսում է ձեր փոխարեն։ Այն կարող է նշանակել մերժում, վախ, բարկություն կամ պաշտպանություն։ Մենք դատապարտված ենք շփվելու, քանի դեռ ուրիշների կողքին ենք, և մեր յուրաքանչյուր դադար արդեն իսկ պատասխան է։

Մեր վախերն ու արժեքները միշտ նույն տեղում են ապրում։Դուք չեք կարող վախենալ մի բանից, որը ձեզ համար մեկ է։ Եթե վախենում ե...
21/05/2026

Մեր վախերն ու արժեքները միշտ նույն տեղում են ապրում։

Դուք չեք կարող վախենալ մի բանից, որը ձեզ համար մեկ է։ Եթե վախենում եք մերժվելուց, ուրեմն ձեզ համար կարևոր են մարդկային հարաբերությունները։ Վախենում եք սխալվելու՞ց։ Ուրեմն ձեր արժեքը որակյալ աշխատանքն է։

ACT թերապիան առաջարկում է պարզ վարժություն. հաջորդ անգամ, երբ տագնապը ձեզ կկանգնեցնի ինչ-որ քայլ անելուց, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Այս վախի հակառակ կողմում ի՞նչ արժեք է թաքնված»։

Գտեք այդ արժեքը։ Ու քայլ արեք հանուն դրա, այլ ոչ թե վախի դեմ կռվելու։ Վախը կարող է մնալ ձեր ճամպրուկում, բայց մեքենայի ղեկին դուք եք նստած, ոչ թե ինքը։

Շատերը կարծում են, որ հոգեբանական խնդիրները լուծելու համար տարիներ են պետք։ Ու եթե թերապիան կարճ է տևում, ուրեմն մակերես...
20/05/2026

Շատերը կարծում են, որ հոգեբանական խնդիրները լուծելու համար տարիներ են պետք։ Ու եթե թերապիան կարճ է տևում, ուրեմն մակերեսային է։

Իսկ ռազմավարական կարճաժամկետ թերապիան աշխատում է արդյունքի վրա։ 10 սեանսը լիովին արդյունավետ ժամանակ է տագնապային խանգարումները, վախերն ու կպչուն մտքերը հաղթահարելու համար։ Անցյալը չենք փորփրում, որպեսզի պատճառները գտնենք։ Դրա փոխարեն փոխում ենք այն վարքն ու գործողությունները, որոնք հենց հիմա ձեզ պահում են այդ խնդրի մեջ։

Իսկ երբ փոխվում է ներկա գործողությունը, արդյունքը լինում է արագ ու կայուն։ Տարիներով թերապիայի գնալը հաճախ ոչ թե խնդիրն է լուծում, այլ պարզապես կախվածություն է առաջացնում հոգեբանից։

19/05/2026
Պրոկրաստինացիան ծուլության հետ կապ չունի, դա զուտ էմոցիաները կառավարելու խնդիր է։Ծավալուն կամ տհաճ առաջադրանքի ժամանակ մ...
19/05/2026

Պրոկրաստինացիան ծուլության հետ կապ չունի, դա զուտ էմոցիաները կառավարելու խնդիր է։

Ծավալուն կամ տհաճ առաջադրանքի ժամանակ մեր ուղեղն այն ընկալում է որպես սպառնալիք։ Անմիջապես միանում է ինքնապաշտպանության բնազդը, ու մենք անցնում ենք հեշտ հաճույքների՝ սոցցանցեր թերթել, սուրճ խմել կամ տունը հավաքել։ Դա փախուստ է այն լարվածությունից, որն առաջացնում է այդ գործը։

Վարքաբանական մոտեցումը գործը բաժանում է այնպիսի փոքր մասերի, որ ուղեղի պաշտպանական համակարգը չակտիվանա։

Կատարյալ տրամադրություն չի լինի։ Ուղղակի նշաձողն այնքան իջեցրեք, որ դիմադրություն չլինի։ Օրինակ՝ ոչ թե «պիտի հաշվետվություն գրեմ», այլ «պիտի ուղղակի բացեմ ֆայլն ու գրեմ առաջին նախադասությունը»։ Հենց առաջին երկու րոպեի պատնեշն անցնում եք, ուղեղը վերակողմնորոշվում է, ու գործն առաջ է գնում արդեն առանց տանջանքների։

Գիտե՞ք ինչու է կպչուն մտքերից ազատվելն այդքան դժվար։Որովհետև մենք անում ենք ամենալավ ու տրամաբանական թվացող բանը՝ փորձու...
19/05/2026

Գիտե՞ք ինչու է կպչուն մտքերից ազատվելն այդքան դժվար։

Որովհետև մենք անում ենք ամենալավ ու տրամաբանական թվացող բանը՝ փորձում ենք դրանց հակառակն ապացուցել։ Կամ ուղղակի ստիպում ենք մեզ այդ մասին չմտածել։

Բայց ուղեղն այլ կերպ է աշխատում։ Երբ ամբողջ ուժով կռվում եք ինչ-որ մտքի դեմ, ձեր ուղեղը ֆիքսում է, որ եթե այսքան էներգիա եք ծախսում դրա վրա, ուրեմն այն իրոք սարսափելի ու կարևոր բան է։ Ու որպեսզի ձեզ պաշտպանի, սկսում է այդ նույն միտքն ավելի հաճախ պտտել ձեր գլխում։ Ստացվում է փակ շրջան։ Ինչքան շատ եք ուզում հեռացնել, այնքան ուժեղ է հետ գալիս։

Կպչուն մտքերը թուլանում են միայն մեկ դեպքում՝ երբ դադարում եք դրանցից վախենալ ու կռիվ տալ։

Թողեք այդ միտքը մնա գլխում։ Նկատեք այն, բայց մի՛ մտեք երկխոսության մեջ։ Միտքը ընդամենը բառեր են։ Դրանք ձեզ վնասել չեն կարող, եթե չտաք այն միակ վառելիքը, որով սնվում են՝ ձեր պայքարը։

«Մի անգամ ռաբբան Յոհանան բեն Զաքայը դուրս եկավ Երուսաղեմի սահմաններից, իսկ նրա հետևից գնում էր ռաբբի Յեհոշուան․ տեսնելով...
17/05/2026

«Մի անգամ ռաբբան Յոհանան բեն Զաքայը դուրս եկավ Երուսաղեմի սահմաններից, իսկ նրա հետևից գնում էր ռաբբի Յեհոշուան․ տեսնելով ավերված Տաճարը՝ ռաբբի Յեհոշուան ասաց․ «Վա՜յ մեզ, ավերվեց այն վայրը, որը քավում էր բոլոր մեղքերը»․ ռաբբան Յոհանան բեն Զաքայը պատասխանեց նրան․ «Մի՛ տրտմիր, մենք ունենք մեղքերը նույն կերպ քավող մի պատվիրան, այն է՝ անհատույց արարքները»»։

«Ավոտ դե ռաբբի Նաթան» 4:5

Ներկան բաց ենք թողնում, երբ մտքով կա՛մ անցյալի սխալների, կա՛մ ապագայի վախերի մեջ ենք։ Իրական ընդունումը սեփական մտքերի դ...
15/05/2026

Ներկան բաց ենք թողնում, երբ մտքով կա՛մ անցյալի սխալների, կա՛մ ապագայի վախերի մեջ ենք։ Իրական ընդունումը սեփական մտքերի դեմ պատերազմը դադարեցնելն է, որպեսզի դրանք դադարեն ղեկավարել Ձեր կյանքը։

Ծուլություն ասվածը հաճախ ընդամենը դատարկ պիտակ է, որի տակ սովորաբար թաքնված է լինում ապատիան կամ էներգիայի պակասը։ Մենք ...
14/05/2026

Ծուլություն ասվածը հաճախ ընդամենը դատարկ պիտակ է, որի տակ սովորաբար թաքնված է լինում ապատիան կամ էներգիայի պակասը։ Մենք սխալմամբ սպասում ենք ինչ-որ առասպելական տրամադրության, որպեսզի վերջապես գործի անցնենք։ Բայց վարքային ակտիվացման տեսանկյունից ամեն ինչ հակառակն է աշխատում։ Պետք է սկսել գործել, որպեսզի տրամադրությունը փոխվի։

Այս փակ շրջանը քանդելու համար կան մի քանի աշխատող մոտեցումներ։

Նախ՝ գործողությունը պետք է նախորդի մոտիվացիային։ Ոգեշնչմանը սպասելն անիմաստ է։ Սկսեք որևէ փոքր առաջադրանքից, նույնիսկ եթե ներքին դիմադրությունը մեծ է, որովհետև մոտիվացիան ոչ թե վարքի պատճառն է, այլ դրա հետևանքը։ Այն ծնվում է հենց ընթացքում։

Մյուս արդյունավետ գործիքը «5 րոպեի կանոնն» է։ Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ տհաճ գործով կզբաղվեք ընդամենը հինգ րոպե։ Այդ ժամանակ ուղեղի դիմադրությունը թուլանում է։ Իսկ առաջին քայլն անելուց հետո շարունակելն արդեն ավելի հեշտ է։

Կարևոր է նաև օրվա մեջ ֆիքսել այն պահերը, որոնք թեկուզ չնչին հաճույք են պատճառել կամ ստիպել են զգալ, որ ինչ-որ բան լավ արեցիք։ Ապատիան հաղթահարվում է հենց այսպիսի փոքրիկ հաղթանակների կուտակմամբ։

Address

Armenak Armenakyan 129
Yerevan

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00
Friday 11:00 - 20:00
Saturday 11:00 - 20:00

Telephone

+37499535545

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tigran Mkrtumyan Psychotherapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tigran Mkrtumyan Psychotherapist:

Shortcuts

Share