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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Weight friends, ErnährungsberaterIn, Stubenring 18, Wien.

05/06/2026

7 Fakten über weight friends 💜

Viele denken beim Abnehmen sofort an Druck, Verbote oder Perfektion.
Aber genau darum geht es bei uns nicht 💜

weight friends steht für einen Weg, der ins echte Leben passt:
ohne extremes Denken, ohne schlechtes Gewissen und ohne „alles oder nichts“.

Wir wollen nicht, dass jemand nur kurzfristig abnimmt – sondern sich langfristig wohlfühlt 🥰

Hättet ihr gedacht, dass Abnehmen auch so aussehen kann?

04/06/2026

Sommerlich, leicht & sooo lecker: Unsere Melonenpizza ist der perfekte Snack für heiße Tage!
Süß, frisch und in wenigen Minuten gemacht 😍 Ob als gesundes Dessert, Snack oder Hingucker beim Grillabend – die musst du probieren!

Wer würde da ein Stück nehmen? 👀💜

03/06/2026

Manchmal braucht es nur einen Raum, in dem man sich nicht erklären muss. 💜

Keine Perfektion.
Kein Vergleichen. "
Kein „du musst einfach nur disziplinierter sein".

Sondern Menschen, die verstehen, wie schwer anfangen, dranbleiben und wieder aufstehen manchmal sein kann.

Und genau deshalb schafft man Dinge plötzlich nicht mehr alleine, sondern gemeinsam. 💜
Freunde machen das Leben leichter.

31/05/2026

Die Zahl auf der Waage ist nicht alles
Denn Fortschritt bedeutet so viel mehr als nur Kilos verlieren.

💜 Mehr Energie
💜 Besser schlafen
💜 Sich wohler fühlen
💜 Mehr Beweglichkeit
💜 Mehr Selbstbewusstsein
💜 Gesündere Gewohnheiten

Das sind die Dinge, die wirklich langfristig zählen.
Was hat sich bei dir verändert, obwohl die Waage vielleicht nicht sofort mitgespielt hat? 🥰

28/05/2026

GAZPACHO = Sommer in gesund 🍅☀️🥒

Diese kalte Gemüsesuppe ist perfekt für heiße Tage:
leicht, erfrischend, voller Vitamine und dabei richtig lecker 😍

Gerade wenn man abnehmen möchte, muss es nicht immer kompliziert sein. Oft sind es die einfachen Gerichte, die lange satt machen und dem Körper guttun.

💜 schnell gemacht
💜 ideal als leichte Mahlzeit oder Snack
💜 perfekt für Meal Prep
💜 voller frischem Gemüse

Gesund abnehmen heißt nicht verzichten – sondern clevere, alltagstaugliche Rezepte finden.

27/05/2026

„Ich hab schon was Ungesundes gegessen…
jetzt ist es eh schon egal.“

Diesen Gedanken kennen so viele 🫠
Und oft ist genau er das eigentliche Problem — nicht der Ausrutscher selbst.

Ein Keks, ein Stück Pizza oder ein stressiger Tag machen nicht alles kaputt.
Aber wegen eines kleinen Ausrutschers den ganzen Tag abzuschreiben, bringt einen oft erst richtig raus

Abnehmen muss nicht perfekt sein 💜
Es geht nicht darum, nie Fehler zu machen.
Sondern immer wieder weiterzumachen.

Welcher Gedanke kommt dir nach einem Ausrutscher meistens?

26/05/2026

Wenn du in der Früh aufstehst …

… dann probier ein paar einfache Bewegungen, bevor du direkt in den Stress startest 🙃

Diese Übung lockert Schultern & Oberkörper und hilft, den Körper langsam wach werden zu lassen 💜

Vor allem wenn man viel sitzt oder morgens oft verspannt ist, tut so eine kleine Routine richtig gut.

Bewegung muss nicht immer kompliziert sein 🥰

25/05/2026

Kräuter in der Küche – kleine Helfer mit großer Wirkung 🌿

Frische Kräuter bringen nicht nur mehr Geschmack auf den Teller, sondern machen viele Gerichte automatisch frischer, leichter und abwechslungsreicher 😍
Oft braucht es gar keine schweren Saucen oder extra viel Salz – die richtigen Kräuter reichen schon, um einfache Mahlzeiten richtig gut zu machen!

Im Beitrag findest du 6 Ideen für deine Kräuterküche.
Vielleicht ist ja auch eine neue Inspiration für dich dabei 😊

Welche Kräuter verwendest du am häufigsten? 👇

24/05/2026

Viele denken beim Abnehmen sofort an Verzicht, strenge Regeln oder „ab morgen zieh ich komplett durch“.

Aber oft beginnt Veränderung viel früher:
Mit Bewusstsein. 💜

Sich kurz hinsetzen.
Nicht bewerten.
Nicht perfekt sein müssen.
Einfach ehrlich hinschauen.

Genau deshalb ist das Tagebuch bei weight friends für viele ein echter Gamechanger. ✍️

Nicht weil man perfekt essen muss.
Sondern weil man sich selbst wieder bewusster wahrnimmt.

22/05/2026

Zebrakuchen geht einfach immer!

Manchmal darf es einfach ein Stück Kuchen und ein guter Kaffee sein ☕😍
Und ein saftiger Zebrakuchen zeigt wieder einmal, dass die einfachen Klassiker oft die besten sind 💜

Genuss gehört genauso zu einer ausgewogenen Ernährung dazu – wichtig ist nicht Perfektion, sondern die Balance 🫶

Bist du Team heller Teig oder Schoko-Teig? 😄

Adresse

Stubenring 18
Wien
1010

Telefon

+43 1 532 53 53

Webseite

http://www.weightfriends.at/

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