Darina Zhecheva - Psychologist

Darina Zhecheva - Psychologist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Darina Zhecheva - Psychologist, Psychotherapist, Улица Оборище 40, Varna.

Психолог | Интегративен подход
Подкрепям жени и мъже в периоди на тревожност и трудности в отношенията.
Работя с КПТ (когнитивно-поведенческа терапия), системна работа (констелации) и астрологичен анализ.
Индивидуални и групови сесии – Варна и онлайн.

01/06/2026

„Отвъд родовия сценарий“ –
3-дневна трансформационна програма на запис, която ще ти помогне да видиш:
Какво всъщност повтаряш…
Защо го повтаряш…
И как да започнеш да го променяш.
🎥 3 задълбочени видео сесии
💡 Над 6 часа практическа работа, упражнения и водени практики
💬 Гледаш в удобно за теб време, в собствен ритъм
Защото не е нужно да сменяш поредния партньор…
Понякога е нужно да смениш сценария.
А това променя всичко.
Достъп до програмата сега – 39 евро
Натисни линка в био или в коментар

#родовисценарий #психолог #лечениенатравми #психология

27/05/2026

Има хора, които изглеждат спокойни отвън.
А отвътре водят цял разговор със себе си:

„Дали звучах странно?“
„Трябваше ли да кажа нещо друго?“
„Защо пак го премислям толкова…“

Социалната тревожност не винаги е видима.
Понякога е просто постоянно напрежение в общуването и усещане, че никога не си достатъчно естествен.

Затова създадох тази онлайн работилница — пространство, в което ще говорим честно за тези блокажи и за начините постепенно да започнеш да излизаш от тях.

📍 Онлайн работилница за справяне със социалната тревожност
🗓 31 май 2026 г.
🕖 19:00 ч.
💻 Zoom

🔗 Подробности и записване:
линк в коментарите / био

#СоциалнаТревожност #Психология #Тревожност #ПсихичноЗдраве #ОнлайнРаботилница #ДаринаЖечева

26/05/2026

Спираш. Премисляш. Притесняваш се как ще прозвучиш.И накрая… пак не казваш това, което искаш.

Ако познаваш това усещане, вероятно не става дума за „срамежливост“. Става дума за социална тревожност – онзи вътрешен блокаж, който те кара да знаеш какво искаш да направиш… но сякаш не можеш да действаш.

👉 Тази неделя от 19:00 ч. в Zoom организирам онлайн работилница за преодоляване на социалната тревожност.

Това няма да е просто теория.Ще разбереш какво се случва в теб и как да започнеш да го променяш.

🎟 Само до днес, до края на деня – цената за включване е 13 евро

Ако усещаш, че социалната тревожност те спира да бъдеш себе си…това е твоето място.
📩 Пиши ми на лично съобщение/ остави коментар и ще ти пратя линк за записване.

26/05/2026

Социалната тревожност често не се вижда.
Но звучи така:

„Как ще ме оценят?“
„Всички ме гледат…“
„По-добре да не казвам нищо.“

И точно така започват напрежението, премислянето и блокирането в социални ситуации.

Ако това ти е познато, на 31.05 организирам онлайн Zoom работилница с практични техники за справяне със социалната тревожност.

Ще говорим за:
• вътрешния блокаж
• страха от оценка
• прекомерното самонаблюдение
• как постепенно да започнеш да се чувстваш по-спокойно и естествено в общуването

Можеш да се включиш онлайн от всяка точка.

Ако искаш не просто да разбираш какво ти се случва, а да започнеш да излизаш от този модел стъпка по стъпка — можеш да видиш подробности и да запазиш мястото си от линка в био / коментарите. 🤍

#СоциалнаТревожност #Психология #Тревожност #ОнлайнСъбитие #ПсихичноЗдраве #ДаринаЖечева

Избягваш общуване или говорене пред аудитория?Притесняваш се как ще те възприемат другите, дали няма да се изложиш или д...
22/05/2026

Избягваш общуване или говорене пред аудитория?
Притесняваш се как ще те възприемат другите, дали няма да се изложиш или да кажеш нещо „грешно“?

Това често е свързано със социалната тревожност – вътрешно напрежение, което ни кара да се свиваме, да премълчаваме, да се блокираме и да се съмняваме в себе си.

Добрата новина е, че този модел може да бъде разбран и променен.

Затова създадох Онлайн работилница за справяне със социалната тревожност, в която ще говорим за:
• как работи социалната тревожност
• защо се самонаблюдаваме прекалено
• какво поддържа страха от оценка
• практически техники за по-спокойно и уверено общуване

📍 31.05.2026 г. (неделя)
🕖 19:00 ч.
💻 Онлайн в Zoom

💶 Цена при записване и заплащане до 26.05.2026 г. включително: 13 евро

Линк към събитието и формата за участие ще откриеш в био или в коментар.

#социалнатревожност #тревожност #психолог #самооценка #страх #личностноразвитие

21/05/2026

Социалната тревожност често не изглежда като „страх от хора“.
Понякога изглежда като:

– свръханализ след разговор
– напрежение преди среща
– усещане, че постоянно се наблюдаваш
– блокиране точно когато искаш да бъдеш себе си

И колкото повече се опитваш да се „справиш“, толкова повече започваш да се стягаш.

Тази Онлайн работилница за справяне със социалната тревожност е създадена не просто да ти обясни какво се случва, а да ти даде практически начини да започнеш да излизаш от този цикъл – по-спокойно и стъпка по стъпка.

📍Подробности и записване – в линка в био / коментарите.

#социалнатревожност #психолог #онлайнсъбитие #психология

18/05/2026

Социалната тревожност не е „срамежливост“.
Това е мозък, който постоянно очаква отхвърляне, оценяване и провал.
Понякога тя започва още у дома…
в момента, в който видиш покана за излизане.
В това видео ще ти покажа как работи мозъкът при социална тревожност:
как мислите се превръщат в страх,
как се появява негативният образ за самите нас
и защо избягването носи временно облекчение, но поддържа тревожността.
Добрата новина е, че социалната тревожност може да бъде преодоляна.
Чрез работа с психолог човек може да разбере тези механизми, да промени начина, по който възприема себе си, и постепенно да започне да се чувства по-спокойно сред хората.
Ако често отменяш срещи, свръханализираш как изглеждаш или се страхуваш как ще бъдеш възприет — не си сам.
Ако разпознаваш себе си в това видео, можеш да си запазиш час за индивидуална консултация или да ме последваш за още полезни видеа.

#психолог #психотерапия #психология #социалнатревожност #психологическаконсултация

06/05/2026

Усещаш ли, че умът ти никога не спира?

Премисляш.
Напрежението стои.
Тялото е изморено, а главата продължава да работи.

Утре (7.05 от 20:00 ч.) провеждам безплатно онлайн събитие на тема:
„Тревожност: разбиране и контрол“.

Ще говорим за:
– защо тревожността се появява;
– как влияе на тялото и ума;
– и как постепенно да си върнеш усещането за контрол.

Без сложни термини.
Без излишна теория.
Само практични насоки, които можеш да приложиш веднага.

Събитието е безплатно, но местата са ограничени.

Ако искаш да се включиш — линкът е в био или в коментар.

#психолог #тревожност #психосоматика #телесенсимптом #психотерапия

Address

Улица Оборище 40
Varna
9000

Telephone

+359887930302

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Darina Zhecheva - Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Darina Zhecheva - Psychologist:

Shortcuts

Share

Category