Studio CrossPilatear

11/08/2026

Perder um aluno corredor incomoda. Não entender por que ele foi embora incomoda mais.

Na maioria das vezes o método não falhou. Falhou a leitura que veio antes dele.

Esses três sinais aparecem sempre na mesma ordem:
- a aula não conversa com o treino
- ⁠o resultado não aparece na corrida
- ⁠a dor volta no mesmo lugar.

E os três nascem da mesma raiz — prescrição sem avaliação!

Arrasta os slides e vê se você reconhece algum deles na sua prática.

👉 Nos dias 21, 22 e 23 de agosto eu abro o Sistema I-Cross inteiro, presencialmente, aqui no Studio CrossPilatear, no Belvedere, para ensinar a melhor aplicação do Pilates para corredores.

✅ Últimas vagas disponíveis!
Link na bio para programa do curso e inscrição ou me chame no direct para mais informações.

27/07/2026

O mercado da corrida está em franca expansão — e a maioria dos profissionais ainda não está preparada pra atender esse público com profundidade.
São 15 milhões de corredores no Brasil, crescimento de 14% de 2025 para 2026, e mais de 5.000 provas oficiais por ano (+85% de crescimento). Entre 36% e 63% dos corredores sentem dor durante o treinamento — e estão ativamente buscando profissional qualificado.
Enquanto isso, poucos instrutores de Pilates e fisioterapeutas têm formação específica pra esse nicho. Quem se especializa agora se torna referência antes do mercado saturar.
O curso Pilates Aplicado a Corredores existe exatamente pra isso. Turma reduzida, poucas vagas, de 20 a 22 de agosto no Studio CrossPilatear. Link na bio.

25/07/2026

23/07/2026

Vc domina o método Pilates mas não sabe adaptá-lo às variáveis de corrida para aumento da performance e prevenção ou tratamento de lesões nos corredores…

👉 Está na hora de aprender melhor sobre este tema e não perder este nicho de clientes do mercado que mais cresce no Brasil nos últimos anos: corrida de rua.

💁‍♀️ Te espero nos próximos vídeos!

🏃‍♂️

22/07/2026

Correr melhor não significa necessariamente correr mais rápido.

A corrida é, na prática, uma sequência de saltos: apoio → impulsão → vôo → aterrissagem. E o detalhe que muda tudo é este: você não empurra o chão para baixo, empurra na diagonal, para trás. É a propulsão diagonal.

Quando o treino de força não respeita esse vetor específico, o músculo pode até estar forte — mas continua incompetente pro gesto da corrida. E isso é caminho direto pra lesão.

É por isso que preparo físico de corredor não pode ser genérico. Precisa ser desenhado pra biomecânica real da passada — com Pilates aplicado à corrida, no vetor certo, na fase certa do seu treino.

👉 Salva esse carrossel pra estudar com calma e compartilha com quem também precisa entender a própria técnica.

17/07/2026

Fechar a semana com Pilates, não tem preço!!
TEM VALOR!!
Valor pra sua saúde, pra seu físico, pra sua mente, pra sua história de vida!
E vc, já respirou Pilates hoje?

Venha conosco nesta jornada de qualidade de vida!
👉 Marque sua aula experimental!

Whats: (31)99391-6688

📍STUDIO CROSSPILATEAR
Av. Luiz Paulo Franco, 500 - BH 2 Mall
Loja 26 - Piso 2P
Belvedere - BH/MG

09/07/2026

Tem um momento no Pilates que vai muito além do físico.
É quando o aluno para na frente do espelho e se vê diferente.
Não porque o corpo mudou.
Mas porque a relação com ele mudou.
Isso não tem exercício que explique.
É o Pilates agindo de dentro pra fora.
E isso é o que muda tudo!

👇 Você já viveu esse momento? Me conta nos comentários!

03/07/2026

Às vezes, a melhor mudança não vem em uma caixa de remédio, mas em um novo hábito.

✨ Compartilhe este post com quem precisa dessa motivação ee conte aqui: qual foi a maior mudança que o Pilates trouxe para a sua vida?

02/07/2026

Movimento com propósito.
Mais força para o corpo, mais leveza para a mente e mais saúde para o coração.

Isso também é Pilates. ✨

26/06/2026

Pra quem precisa empreender no Pilates!