22/09/2026
POWER I BUNDEN - DEN SKJULTE STYRKE 💪
Nyt hold hos Axeltorv Fysioterapi
Vidste du, at bækkenbunden spiller en vigtig rolle i mange af kroppens bevægelser og funktioner?
På “Power i Bunden” arbejder vi med at finde, forstå og styrke din bækkenbund – uanset om du er mand eller kvinde og uanset dit udgangspunkt.
Vi træner blandt andet:
✨ Styrke og udholdenhed
✨ Kontrol over bækkenbunden
✨ Korrekt aktivering og knib
✨ Samspillet mellem bækkenbund og åndedræt
✨ Hvordan du bruger bækkenbunden i hverdagen og under fysisk aktivitet
Holdet er for dig, der gerne vil forebygge eller arbejde med inkontinens og nedsynkning – eller bare gerne vil have bedre kontakt til og styrke i kroppens skjulte muskler.
📅 Holdstart: tirsdag d. 20. oktober 2026
⏰ Kl. 14.00–15.00
📍 Axeltorv Fysioterapi
🏋️ 8 mødegange
📞 Ring på 49 21 80 22 for information om pris og tilmelding.
Alle knib gælder 😉💪