ADG Fysioterapi & Træning

ADG Fysioterapi & Træning ADG Fysioterapi & Træning er en klinik med 11 fysioterapeuter. Vi træffes på 51 96 03 64. Derfor er samarbejde og kvalitet i træningen en absolut nødvendighed.

ADG Fysioterapi arbejder ud fra et princip om, at se på hele kroppen og ikke kun den skadede legemsdel. En stor del af behandlingen tager således udgangspunkt i træning, hvor patienten selv er aktiv og med til at forbedre balancen i kroppen. Det er meget væsentligt, at undersøgelse og træning for den enkelte er med til at underbygge forståelsen for skaden. Der ligger en grundig analyse og flere undersøgelser af patientens problemstilling til grund, hver gang et behandlingsforløb påbegyndes.

Saunagus med kolleger 🧖‍♀️🔥I fredags tog Ingrid, Camilla, Mie og Christina hinanden under armen og var til saunagus hos ...
29/05/2026

Saunagus med kolleger 🧖‍♀️🔥

I fredags tog Ingrid, Camilla, Mie og Christina hinanden under armen og var til saunagus hos Heat Space i Odense. Ikke en helt dårlig fredagsaktivitet uden for klinikkens rammer!

Hvis du også vil opleve saunagus hos Heat Space, kan du komme med den 6. juni, hvor Anja laver 30 min. funktionel træning inden 3 runder saunagus og koldtvand. Find eventet via 🔗 her: https://www.heatspace.dk/book-saunagus

Vidste du, at ADG Fysioterapi & Træning tilbyder firmaaftaler? 👏Aftalen kan være alt fra 15 minutter til 1 times træning...
26/05/2026

Vidste du, at ADG Fysioterapi & Træning tilbyder firmaaftaler? 👏

Aftalen kan være alt fra 15 minutter til 1 times træning — og kan også indeholde individuelle behandlinger, hvis det ønskes.

Træningen bliver tilrettelagt efter arbejdspladsens behov. Det vil sige, at træningen kan foregå online, vi kan komme ud til jer eller vi kan tage imod jer på klinikken i centrum af Odense.

Se de sidste billeder for at høre, hvad både en leder og en medarbejder siger om vores firmaaftaler.

Tag fat i os på [email protected], hvis det kunne være noget for dig og din arbejdsplads (eventuelt med opstart efter sommer).

08/05/2026

Er du eller kender du én, der er på vej tilbage efter en skade? 🏃🏼

Hos ADG Fysioterapi & Træning har et AlterG-løbebånd. Og det er ikke et helt almindeligt løbebånd.

Det kan nemlig reducere din kropsvægt med op til 80%, og på den måde kan du genoptræne med væsentlig mindre belastning.

Du er meget velkommen til at få en prøvetræning, hvis det lyder som noget for dig. Skriv til [email protected], så finder vi ud et besøg.

Skal du i haven i weekenden? 👩‍🌾🌱Her får du fysioterapeutens tips til, hvordan du kan overkomme mere i haven og undgå uh...
02/05/2026

Skal du i haven i weekenden? 👩‍🌾🌱

Her får du fysioterapeutens tips til, hvordan du kan overkomme mere i haven og undgå uheld:

1.
Sørg for at starte langsomt og trap stille og roligt op – lyt til kroppens signaler.
Forsøg at få et overblik over opgaverne i haven og del dem op hen over ugen i stedet for at klare det hele på en gang. Havearbejdet kan sammenlignes med træning.

2.
Opvarm ryggen og de store led inden du går i gang.
Vær ekstra opmærksom ved tunge løft med rotation samt arbejde med armene over skulderhøjde.

3.
Sørg for at have rigtig løfteteknik, hvor du bruger dine ben til at løfte med og holder ryggen rank under løftet.

4.
Variation og pauser.
Undgå at gentage den samme bevægelse time efter time.
Når du klipper hæk hold en pause, hvor du laver en anden opgave i haven. Når du luger, så skift imellem at sidde på hug og på knæ. Brug evt. knæpude.

Rigtig god fornøjelse ☀️

Mød Christina 👋Hun er vores receptionist og er den første, der møder dig med et smil, når du besøger vores klinik.Fun fa...
27/04/2026

Mød Christina 👋

Hun er vores receptionist og er den første, der møder dig med et smil, når du besøger vores klinik.

Fun fact: Se sidste billede og find ud af, hvad Christina nyder, når hun har fri 💚

Træning møder velvære — en eksklusiv formiddag med ADG & Heat Space ⭐️Lørdag den 25. april kl. 11.00 - 13.00 inviterer ...
23/04/2026

Træning møder velvære — en eksklusiv formiddag med ADG & Heat Space ⭐️

Lørdag den 25. april kl. 11.00 - 13.00 inviterer vi og Heat Space til en eksklusiv session, hvor træning og velvære smelter sammen.

Vi starter med en halv times funktionel træning med Anja David Greve, hvor kroppen bliver aktiveret og styrket. Herefter fortsætter vi med saunagus, hvor varme, ro og nærvær giver plads til restitution.

Det er en formiddag for dig, der ønsker mere end bare træning — og som vil prioritere både energi og balance.

🚨Der er begrænset pladser. Book din plads via linket her: https://www.heatspace.dk/events

Ekstra udendørs hold fra på mandag den 13. april 🌞Foråret er her, og det betyder, at vores ekstra udendørs hold starter ...
11/04/2026

Ekstra udendørs hold fra på mandag den 13. april 🌞

Foråret er her, og det betyder, at vores ekstra udendørs hold starter op igen.

Det er hver mandag kl. 17.30 - 18.30 på det grønne område ved Sct. Knuds Gymnasium i Odense (kommer du i bil, er der gratis parkering).

Kom med — du får frisk luft og funktionel træning på samme tid. Vi glæder os til at se dig!

Du kan tilmelde dig via 🔗 her: https://adg-fysioterapi.dk/adg_hold/udendoerstraening/

02/04/2026

3 øvelser til efter din løbetur 🏃

Anja guider dig igennem dem alle tre. Tag gerne tre runder og ca. 10-12 gentagelser. Rigtig god fornøjelse 💚

Adresse

Rugårdsvej 23
Odense
5000

Telefon

+4551960364

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ADG Fysioterapi & Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til ADG Fysioterapi & Træning:

Genveje

Del

Type