Psicopolis

11/09/2026

06/09/2026

Y tú, ¿dónde encuentras la paz?

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17/08/2026

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10/08/2026

Y tú, ¿te exiges demasiado?

03/08/2026

Cuando la mente entra en modo alerta, la atención se va automáticamente a lo que podría fallar: los "¿y si...?", la anticipación de problemas o el intento de mantener el control sobre todo lo que nos rodea.

Es una reacción natural para intentar protegernos.

Sin embargo, cuando la preocupación constante toma el mando, el precio que pagamos es la desconexión del presente.

Resulta imposible disfrutar del trayecto si toda nuestra energía se invierte en vigilar si algo saldrá mal.

Aprender a mover el foco (de la anticipación al entorno, de la preocupación a la presencia) no implica ignorar la realidad, sino concedernos el permiso de habitar el momento actual sin la carga de tener que preverlo todo.

16/07/2026

Y a ti, ¿cómo te afecta la comparación digital?

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