30/10/2026
Itsemyötätunnon pelko voi lisätä perfektionististen urheilijoiden mielenterveyden haavoittuvuutta
Perfektionistinen käyttäytyminen on yleistä kilpaurheilussa, m***a sen on todettu lisäävän mielenterveysongelmien riskiä. Jyväskylän yliopiston tutkimuksessa erityisesti itsemyötätunnon pelko näyttäytyi merkittävänä mielenterveyden haavoittuvuutta lisäävänä tekijänä perfektionistisilla kilpaurheilijoilla.
Täydellisyyden tavoittelu ei kuitenkaan ole yksiselitteisen haitallista. Moni urheilija kokee perfektionismiin liittyvät piirteet voimavaraksi, jotka auttavat kehittymään ja saavuttamaan tavoitteita.
Tutkimuksessa itsemyötätunnon pelko vahvisti selvästi perfektionistisen käyttäytymisen yhteyttä haitallisiksi koettuihin tunnetiloihin, ahdinkoon ja häpeään.
💬 ”Tämä voi viitata siihen, että ne perfektionistiset urheilijat, jotka pelkäävät tai vastustavat myötätuntoista suhtautumistapaa itseensä, voivat olla alttiimpia mielenterveyden ongelmien kehittymiselle”, väitöskirjatutkija Sanna Turakka kertoo.
🔗 Lue lisää: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/itsemyotatunnon-pelko-voi-lisata-perfektionististen-urheilijoiden-mielenterveyden-haavoittuvuutta
-
Fear of self-compassion may increase mental health vulnerability among perfectionistic athletes
Perfectionistic behavior is common in competitive sport, but it has been shown to increase the risk of mental health problems. In a study conducted at the University of Jyväskylä, fear of self-compassion emerged as a significant factor potentially increasing vulnerability to mental health problems among perfectionistic competitive athletes.
However, striving for excellence may not be unequivocally harmful. Many athletes experience perfectionistic traits as a resource that helps them develop and achieve their goals.
In the study, fear of self-compassion clearly strengthened the association between perfectionistic behavior and dysfunctional feeling states, psychological distress, and shame.
💬 “This may suggest that perfectionistic athletes who fear or resist a compassionate attitude towards themselves may be more vulnerable to developing mental health problems,” doctoral researcher Sanna Turakka says.
🔗 Read more: https://www.jyu.fi/en/news/fear-of-self-compassion-may-increase-mental-health-vulnerability-among-perfectionistic-athletes
