Tuula Tulla

Tuula Tulla Kehokuiskaajaksi nimetty fysioterapeutti 30 v. kokemuksella. Puhuja
Keho muuttuu tietoisella liikkeellä BodyReCalibration menetelmällä
Fysioterapia💜Pilates💜Jooga

10/06/2026

Liike on lääkettä… oikein annosteltuna. Päivät on erilaisia, joten liiku siten, mikä sulle tuntuu hyvältä. Ruotsalainen aivotutkija Anders Hansenin sanoin, itselle miellyttävä liikunta vaikuttaa enemmän ja paremmin meidän hyvinvointiin ☀️

Astuin asiantuntija ansaan. Luulin ”kaikkien” tietävän, että erkauma ei ole vain synnyttäneiden naisten tilanne. Tiesitk...
03/06/2026

Astuin asiantuntija ansaan. Luulin ”kaikkien” tietävän, että erkauma ei ole vain synnyttäneiden naisten tilanne.

Tiesitkö sinä, että myös miehille voi kehittyä erkauma vatsalihaksiin?

Olen tavannut useita vahvoja miehiä, joilla on kehittynyt erkauma. He eivät ole ymmärtäneet miksi selkä on jäykkä ja vatsan puolelle nousee harjanne nostaessa päätä alustalta.

Kokeile tätä: nosta pää ja hartiat irti alustasta ja kirjaimellisesti tuijota omaa napaasi.

Pysyykö vatsa litteänä vai nouseeko se keskeltä ylöspäin kaarelle tai ”patongiksi”?

Poikittaisen vatsalihaksen tuki on avain ihan kaikessa liikkeessä.

Se tasapainottaa kehoa ja tulee meitä syvältä, jotta pinnalliset lihakset pääsevät tekemään liikettä eikä ne joudu yksinään tukemaan meitä pystyasentoon.

Keho ei kuitenkaan ole näin yksinkertainen. M***a tästä on hyvä aloittaa pala palalta rakentaminen.

Sen lisäksi voi miettiä, mitä muuta keho mahdollisesti tarvitsee. BodyReCalibration menetelmällä voidaan kalibroida keho uudelleen.

Mä näen ja suunnittelen liikkeen sellaisena, joka palvelee kehon sen hetken tarpeita 💪 välillä se voi näyttää tai tuntu...
01/06/2026

Mä näen ja suunnittelen liikkeen sellaisena, joka palvelee kehon sen hetken tarpeita 💪 välillä se voi näyttää tai tuntua vaikka hyljemäiseltä 🦭 ja hylkeethän ovat ihanan suloisia 😘

Asiakkaan vastuulle jää tehdä liike, koska vain tehty liike voi vaikuttaa 🤩

Yhteistyössä on voimaa. Minä Kejokuiskaajana kuuntelen ja katson liikkeen. Selitän miksi juuri tämä liike, mihin sillä pyritään vaikuttaa ja asiakkaalle jää toteutus 😊

Sitä kautta keho voi kalibroitua uudelleen. Tällä kertaa asiakkaalla saliharjoittelu muuttui kaikella tavalla paremmaksi.

28/05/2026

Röntgenkatseinen Kehokuiskaaja fysioterapeutti täällä hei 🙋‍♀️

Näin mua on kuvattu ja videolla koitan kertoa miten mä työtäni teen tai miten asiakkaan tilanne mulle hahmottuu hänen kertomuksensa perusteella 🙂

Röntgenkatseiseksi Kehokuiskaaja fysioterapeutiksi minut on nimetty jo aiemmin. Olipa hauska miten ChatGPT minua kuvaili...
25/05/2026

Röntgenkatseiseksi Kehokuiskaaja fysioterapeutiksi minut on nimetty jo aiemmin.

Olipa hauska miten ChatGPT minua kuvaili 20 sanalla ja vähän lisääkin 😊

22/05/2026

Tietoinen liike muuttaa sun elämän helpommaksi, kehon kivut lievitys ja ajatuskin liikkuu paremmin.

Jos et tiedosta liikettä, tuu mun luo ja katsotaan sulle sopivat harjoitteet yhdessä ⭐️

20/05/2026

Olin jumissa 😬 …vaikka autan työkseni ihmisiä pääsemään pois jumista 🤷‍♀️😁

Tällä kertaa oli aivot 🧠 jumissa. Onneksi viisas ja taitava businessvalmentaja opasti mut pois aivojumista.

Omin keinoin sain kehon liikkeelle, niin opitkin pääsi paremmin käyttöön 🙏

19/05/2026

Mun näkemyksen mukaan fysioterapiassa kivun lievitys sitä varten, että liike mahdollistuu. Sen jälkeen tietoinen harjoittelu, jotta kehon toiminta ja käyttö muuttuu, eikä kipu enää palaa.

Tämä oli pitkään Jenkeissä asuneelle asiakkaalleni ihan uusi tapa ajatella.

Mitä ajatuksia sulle herää? Kirjoita kommenttiin tai viestillä. Kuulisin mielelläni ajatuksia 🙂🙏

17/05/2026

Wau mitä palautetta ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jooga&Sail purjehdus ⛵️🧘‍♀️🙏

Aamu alkoi maagisessa sumussa purjeiden nostolla ja läsnäoloharjoituksella. Asiakkaan sanoin kyynelet nousivat silmiin harjoituksen alussa ja uudestaan rummutuksen alkaessa 🙏⚪️

Päivän jälkeen palautetta:

Rennompi, läsnäolevampi, energisempi, rauhallisempi ja tyytyväisempi olo.

Päivästä jäi erityisesti mieleen jooga saaressa, merimaisemat ja purjehdus sekä purjeiden nosto.

Ohjaus oli helposti lähestyttävä, ammattitaitoinen ja lempeä 🙏🧘‍♀️🙏

Käsittämättömän upea päivä merellä purjehtien, saaressa joogaten ja mahtavista herkuista nauttien 🌊🙏⛵️🧘‍♀️💙

Elokuussa 7.-9.8. kahden yön purjehdus joogan ja pilateksen parissa tulossa.

lisätietoja ja varaukset nettisivuilta purjelaiva.fi yleisöpurjehdukset.

16/05/2026

Valmistelut tehty ja huomenna 17.5. suuntana saari, läsnäolo ja jooga ⛵️🧘‍♀️

Viimehetkellä ehdit mukaan lähes loppuunmyydylle purjehdukselle 🙏💙 muutama paikka vapaana.

Osoite

KirjatyöntekijänKatu 12 A
Helsinki
00170

Puhelin

+358505476869

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tuula Tulla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tuula Tulla :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria